Entonces, hora de acostarse debe estar tranquilo Te juro que no estoy inventando esto. Todas esas personas de crianza inteligente han escrito libros, artículos y tweets al respecto. Han explicado por qué este tiempo intermedio pacífico debe estar lleno de historias relajantes y susurrantes voces nocturnas, preparando a un niño para una buena noche de descanso. La versión rápida (si está tratando de acostar a su hijo mientras lee esto) es porque pobre dormir conduce a, bueno... somnolencia, problemas de atención y otras cosas no tan buenas. Entonces, ¿por qué mi esposo se toma este tiempo en particular para traer a nuestro hijo todo irritado justo cuando se supone que debe establecerse?
Durante años, he tratado de decirle a mi pareja que un ritual relajante a la hora de acostarse ayuda a que nuestro hijo de 9 años duerma mejor. Un baño tibio, un momento de tranquilidad para hablar sobre nuestro día y un libro tranquilo ayudan a mi hijo a relajarse y sentirse lo suficientemente relajado como para quedarse dormido. Pero con una sincronización tan perfecta como… algo realmente sincronizado, en el momento en que cierro nuestro libro para dormir, el Capitán Diversión entra en la habitación. Estallan batallas épicas de cosquillas y grandes peleas de almohadas, y estas travesuras nocturnas energizan a mi hijo para que no pueda conciliar el sueño. ¿Hay alguna manera en que mi esposo pueda sentirse valorado a la hora de acostarse sin comenzar un juego improvisado de congelación?
“Está bien, vamos a calmarnos antes de acostarnos”, le digo a mi equipo de fiesta hasta el amanecer.
Inmediatamente me estremezco después de escuchar mi eslogan a la hora de dormir. Sueno como la "mamá regañona" por excelencia y me pregunto si debería aprovechar esta oportunidad para agregar otros consejos útiles como “no te sientes tan cerca del televisor” o “come tus vegetales”. como ha llegado ¿este?
Antes de que naciera nuestro hijo, mi esposo y yo hablamos sobre la paternidad. Dimos largos y prolongados paseos discutiendo nuestras filosofías. Entendimos que no podíamos estar de acuerdo en todo. Pero resulta que estábamos unidos en muchas cosas: la última temporada de Game of Thrones ser un fastidio, escucharnos unos a otros cuando surgieron diferencias de crianza y actuar en el mejor interés de nuestro hijo. Me sentí confiado en el poder de a nosotros.
Cuando nuestro pequeño era un recién nacido, manejaba solo la hora de acostarse porque las tetas estaban involucradas, específicamente las mías, para la lactancia. Supuse que mi pareja conocía la magia inherente a una hora de acostarse tranquila, y tal vez era todo el yoga (o más recientemente la privación del sueño), pero mantener un espacio tranquilo para mi hijo era uno de los objetivos de mi madre. superpoderes Mi bebé y yo establecimos con éxito nuestra rutina nocturna similar a la de un spa, y no fue hasta que era un niño pequeño que Captain Fun se unió a nuestras filas y convirtió la hora de acostarse en una fiesta.
Al principio, pensé que esas personas dedicadas a la crianza de los hijos estaban equivocadas. Quiero decir, tal vez mi hijo podría jugar y aun así dormir rápidamente. Hubo momentos en que esas personas inteligentes no eran tan inteligentes: después de todo, nada de lo que dijeron ayudó a mi hijo a superar los cólicos, y babear no siempre es un signo de la dentición, es un signo de babear. Principalmente, me sentí muy mal al interrumpir el entrenamiento Jedi de padre e hijo porque podía ver que los ojos de mi hijo se iluminaban cuando jugaban.
Sin embargo, después de dos semanas, estaba claro que esta rutina enérgica dificultaba que mi hijo se relajara. Ese fue el momento en que mi eslogan a la hora de acostarse tomó forma, y 9 años después, todavía no podemos ponernos de acuerdo sobre cómo debería ser la hora de acostarse.
"Está bien, vamos a calmarnos para ir a la cama", digo de nuevo, un poco más alto, un poco menos calmado.
Mi estómago se contrae cuando veo que el tiempo de las cosquillas termina antes de que termine. No disfruto ser el padre que aplasta la diversión, pero tampoco me gusta que la hora de acostarse dure 7 horas. De pie en la esquina de la habitación, soy el padre invisible, aunque mis sentimientos heridos parecen bastante reales. No es divertido sentir que mi pareja no me escucha ni me ve, especialmente cuando esta discusión se ha repetido durante demasiadas horas antes de acostarme. ¿Por qué mi esposo está a favor de un vínculo divertido antes de acostarse en lugar de dormir? Tal vez debería preguntarle... de nuevo.
"Sabes", empiezo a la mañana siguiente, "siento que una hora de acostarse más tranquila ayudaría a nuestro hijo a dormir mejor".
Junto con "¿podrías pasar la aspiradora?" y "¿apagarías el televisor?" esta no es una frase nueva que se escuche en nuestro hogar. Mi esposo me mira fijamente y luego simplemente dice: "¿Por qué?" La misma tensión que siento en la noche me sube por el vientre y pienso, ¿Puede él realmente no conocer a este? Entonces, vuelvo a explicar toda la investigación de las personas de crianza inteligente junto con mi experiencia. Cuando termino, dice con genuina convicción: “Pero nos divertiremos a la hora de acostarnos”.
No pude discutir su punto. Ellos se divierten. Esta fue realmente la idea de mi esposo de una exitosa rutina antes de acostarse. Como a mi hijo no le estaba saliendo una segunda cabeza ni se despertaba quejándose de estar muy cansado, mi pareja no consideraba que la hora de divertirse a la hora de acostarse fuera un problema, y tan tarde en el juego, probablemente nunca lo haría. Eh. Me tomó un tiempo darme cuenta, pero tal vez había un pequeño sala de maniobras en nuestro ritual antes de acostarse.
"Está bien, vamos a calmarnos antes de acostarnos", digo con calma.
Mi esposo y mi hijo se congelan durante su juego de etiquetas congeladas en cámara lenta. Mi compañero me guiña un ojo mientras levanta a nuestro hijo y lo lleva a la cama. Solo tomó 9 años, pero finalmente encontramos un compromiso a la hora de acostarse que incorpora nuestros dos estilos de crianza y ayuda a nuestro hijo a conciliar el sueño. Le pregunté si podíamos idear un tiempo de juego que tuviera un poco menos de energía, de modo que pudiéramos dejar espacio para un ritual relajante al final. Estuvo de acuerdo, y está funcionando.
Es posible que también haya movido la hora de acostarse de mi hijo un poco más temprano para que pueda tener más tiempo de inactividad antes de quedarse dormido, pero los ajustes de programación valen la pena. Cuando llega la hora de acostarse, los ojos de mi hijo me dicen que también está feliz con este plan... y mucho más dormido cuando finalmente es hora de acostarse.
