El entrenamiento para los Juegos Olímpicos ayudó a preparar shawn johnson para criando niños pequeños: aprendió a ser flexible, a tomar los obstáculos con calma y a presentarse todos los días con una energía ilimitada. ¿De qué otra manera podría esperar seguir el ritmo de su hija Drew de 3 años y su hijo Jett de 1 año? Pero una parte de su pasado de gimnasta no se traduce en su vida hogareña y está trabajando para cambiarlo. SheKnowshabló con la medallista de oro convertida en influencer de las redes sociales para conversar sobre los objetivos de su madre para el año, incluida una cosa importante que planea dejar atrás en 2023.
Nuestra entrevista comenzó con una nota sombría. Justo antes de la víspera de Año Nuevo, el suegro de Johnson falleció trágicamente, dejándola a ella y a su esposo, el ex jugador de fútbol americano de la NFL Andrew East, tambaleándose por la pérdida. Pero a través del dolor, la pareja se está enfocando en sus hijos, a quienes Johnson llama sus "pequeños paquetes de alegría." Ella le dice a SheKnows que lo único de lo que está más orgullosa de 2022 es cuánto tiempo pasó “
amando a mis bebes.”De cara al futuro, Johnson también quiere amar sí misma un poco más este año, por lo que decide deshacerse de la culpa de mamá. Cuando se le preguntó qué es lo único que quiere dejar atrás en 2023, respondió contundentemente: “perfección”.
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“Siento que con ser madre, la parte más difícil es la culpa de la madre y la obsesión por no hacer las cosas a la perfección”, explica. “Y solo quiero vivir el momento y dar lo mejor de mí todos los días que pueda, sea cual sea el umbral, y dejar el resto atrás”.
A diferencia de su anterior entrenamiento de gimnasia, la "perfección" no es un objetivo realista o sostenible cuando se crían niños, y Johnson está trabajando admirablemente para deshacer esa mentalidad. ¡Es inspirador!
¿Una forma en que planea cortar la presión de sentirse perfecta? Viviendo el momento. “Uno de nuestros mayores objetivos este año es realmente vivirlo y aprovechar al máximo el hecho de ser padres y realizar todas las actividades y simplemente divertirnos de verdad”, dice ella. “Y priorizar a la familia”.
¡Nos encanta eso! Es hora de dejar de lado la culpa por no tener una casa impecable o comidas dignas de Instagram y aceptar el hecho de que no siempre se lava la ropa y que está bien dejar que los niños usen pantallas. Y pedir comida para llevar también está bien.
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De hecho, “todo con moderación” es la filosofía de Johnson. “Siento que vivimos en el mundo de las redes sociales que intenta retratar esta idea de que todo tiene que ser extremo”, dice ella. “Ya sean las decoraciones o comidas más extravagantes o lo que sea. Realmente tratamos de llevar una vida de moderación en nuestra casa. Podemos comer galletas o hacer comida para llevar o ver películas o tener un día de borrachera. Pero mientras tengamos ese buen equilibrio de moderación, creo que estamos haciendo un buen trabajo”.
Este año, se están preparando para una gran fiesta de vigilancia con amigos para el Super Bowl LVII el 2 de febrero. 12. (Bueno, "observen" para los adultos: ¡"jueguen a vestirse con vestidos de princesa" para Drew!) Para ayudar a prepararse para como anfitriona del evento, Johnson está recurriendo a su opción de comida preferida: ordenar el jamón horneado con miel comida.
“Probablemente haré exactamente lo mismo que hice con Navidad, Año Nuevo y Día de los Amigos, que fue ordenar el Jamón al horno con miel comida”, dice ella. “Fue lo más fácil, lo más asombroso”.
“Incluso saqué todo y lo emplaté, y parecía una comida gourmet”, agrega.
Dato conveniente: Honey Baked Ham envía su famoso jamón con hueso a todo el país, por lo que es una opción fácil para fiestas, días festivos o en cualquier momento en que desee una comida casera sin mucho esfuerzo. También ofrecen pavo y una variedad de guarniciones y postres, para que pueda pasar menos tiempo en la cocina y más tiempo relajándose antes de su próximo evento.
“Estoy totalmente a favor de la facilidad y la conveniencia en estos días”, dice Johnson, y agrega que también le gusta pedir algo que sabe que comerán sus hijos. "Jett comerá cualquier cosa", explica. “¡Drew es exigente, pero le encanta el jamón!”
Ahorrar tiempo en la cocina también le da a Johnson más tiempo para mantenerse al día con sus enérgicos niños, algo que es mucho más difícil de hacer durante el invierno. Y como madre de tres hijos menores de 5 años, me moría por saber: ¿cómo mantiene a sus hijos entretenidos cuando están encerrados?
“Oh, Dios mío, esa es la buena pregunta del siglo”, se ríe, antes de admitir: “Umm, no lo sé. Estamos en el mismo aprieto aquí”.
¡Está duro! Pero lo importante es encontrar formas creativas de sacar su energía. “Solo estoy tratando de encontrar formas de estar activa”, dice ella. “Hacemos muchos gimnasios de trampolín o vamos al centro de ciencias o corremos por el centro comercial. Algo así como cualquier lugar donde puedan ser libres y salvajes, incluso un fútbol sala o un centro de entrenamiento. Solo tratamos de ir a donde puedan correr”.
.@ShawnJohnson¡El increíble talento gimnástico de 's claramente viene de familia! La ex atleta olímpica compartió los videos y fotos más adorables de sus hijos participando en este divertido deporte. https://t.co/LNiXiUVOqu
— Ella sabe (@EllaSabe) 27 de enero de 2023
¿En cuanto a cómo se mantiene al día con sus pequeños corredores? "Literalmente los persigo, eso es todo", dice riendo. Oye, ¿mantener felices a tus hijos mientras haces tu propio ejercicio? Eso suena como un ganar-ganar a nivel olímpico para nosotros.
Incluso cuando eres famosa, la culpa de mamá es una cosa, como estas madres famosas muestran.
