Jillian Michaels está decidida a ponerse en plena forma antes de que llegue su 40 cumpleaños. ¡Es hora de maximizar la vida de este gurú del fitness!
Jillian Michaels"El cumpleaños de un hito significa que es hora de acelerar sus propios entrenamientos. Deseando verla Feb. 18 de celebración, la entrenadora personal sin dolor ni ganancia está cambiando su propia rutina de ejercicios para obtener resultados.
"Estoy tratando de ponerme en la mejor forma de mi vida durante los 40", dijo El gran perdedor entrenador y madre de dos dijo durante una entrevista reciente.
"Por lo general, hago una sesión de boxeo, una sesión de yoga, dos sesiones de resistencia a la semana", el hombre de 39 años, visto aquí con socio Heidi Rhoades y sus dos hijos en diciembre, dijo sobre su propio plan de entrenamiento. "También hago ejercicio con amigos y luego, una vez a la semana, salgo a trotar".
A Michaels, que se embarcará en una gira "Maximize Your Life" en marzo, le gusta obtener resultados a través de una variedad de técnicas.
"No me quedo en un tipo de ejercicio", explicó. "Cambio el entrenamiento todos los meses, por lo que nunca te adaptas y nunca te estancas".
Aunque es dura como las uñas, Michaels también tiene áreas de desafío. Continuó compartiendo: "Por ejemplo, nunca he sido flexible, así que no puedo simplemente hacer divisiones. Pero cuanto más cuido mi cuerpo, más progreso ”.
No espere que el próximo cumpleaños de Michaels la ablande de ninguna manera, porque parece que años de entrenamiento personal en la televisión solo han afirmado que el enfoque del gurú brusco funciona.
“La realidad es que no soy una persona comprensiva. Para mí, la simpatía es un acuerdo de que estás triste y arrepentido y (no puedes hacerlo) ", explicó Michaels sobre su personalidad sencilla. “Soy empático. Lo entiendo. Es dificil. Apesta. Pero también sé que puedes hacerlo ".
"Podría llevar a alguien que está a un segundo de sufrir un ataque cardíaco y en cuatro meses puedo hacer que corra un maratón", agregó. "Eso es increíble. Nunca hubiera pensado que eso fuera posible hace 10 años ".
