Lizzo cree que ya es hora de que dejemos de confundir bienestar con peso pérdida.
en un entrevista reciente con Feria de la vanidad, la cantante ganadora de un Emmy y un Grammy se sinceró sobre su salud mental y física. Ella ha tenido un gran año, lanzando su marca de fajas, yitty, en abril; lanzando su álbum aclamado por la crítica Especial en julio; y anunciando su próximo documental de HBO Max, Con amor, Lizzo, a principios de esta semana. Pero la fama no sustituye a la holística. cuidados personales. De hecho, priorizar su salud y Bienestar es posiblemente incluso más crucial cuanto más ocupado esté.
“Llevo un estilo de vida muy saludable, mental y espiritualmente, trato de mantener súper limpio todo lo que pongo en mi cuerpo”, dijo Lizzo a la revista. “La salud es algo que priorizo, donde sea que eso me lleve físicamente”. En este momento, eso parece comer vegano, es decir, sin carne, huevos ni lácteos.
En virtud de existir en un cuerpo más grande, las personas tienden a asumir que la dieta basada en plantas de Lizzo está motivada por la pérdida de peso. Pero esa presunción de fobia a la grasa no podría estar más lejos de la verdad, explicó: “Al igual que [con] el veganismo, la gente decía: ‘¿Eres vegano? ¿Qué, estás friendo la lechuga?
No soy vegano para bajar de peso, simplemente me siento mejor cuando como plantas.“Ver esta publicación en Instagram
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“Pero justo cuando crees que lo tienes todo resuelto, vuelve a cambiar”, continuó la cantante. “Como cuando estoy estresado, a veces hasta el punto en que no me doy cuenta de cuánto comí. Cualquier cosa puede ser dañina, pero me reconforta de alguna manera”.
Al fin y al cabo, Lizzo pretende cultivar una visión más “neutral” de su peso, que puede fluctuar: “Apesta que asociemos el aumento de peso con lo negativo que lo provoca. Es mezclar esta cosa hermosa que es la comida y nutrirnos con ella, pero lo malo es el estrés, no las 20 libras. Me siento muy afortunada porque ya no siento que el aumento de peso sea malo. Tampoco lo es la pérdida de peso, es neutral. Y la comida es divertida. Me encanta comer, y ahora tengo un chef, y no estoy pensando en eso. Comí un brownie anoche.
Tómalo de la música pop Reinando "perra gorda" misma: La salud es un increíblemente complejo y algo altamente individualizado. Es imposible medir el estado de salud de una persona simplemente observando su peso o apariencia física. Las fluctuaciones de peso también son totalmente normales, y ganar o perder peso no debe atribuirse ningún valor moral.
La cantante de “2 Be Loved (Am I Ready)” también dijo que lucha contra la ansiedad y los ataques de pánico. “Cuando me sucede algo bueno, siempre estoy mirando por encima del hombro en busca de algo malo”, compartió. “Los años 2008-2012 tuvieron muchos puntos oscuros y traumas”. Su kit de herramientas de salud mental incluye terapia y meditación.
La postura de Lizzo sobre la cultura del bienestar no sorprenderá a nadie que haya escuchado su música ("Good as Hell", ¿alguien?) o seguido su carrera. La flautista de formación clásica convertida en ícono de la música pop ha defendido constantemente el amor propio y la positividad corporal, especialmente para otras mujeres de talla grande y personas negras.
“Amo mi cuerpo”, ella dijo V revista en 2019. “No importa en qué ángulo lo dispares, no importa la iluminación, mi cuerpo es tan jodidamente hermoso todo el tiempo. Puede que a veces hable mierda de eso, pero joder. Ella sigue siendo una perra mala.
Antes de ir, consulte estas poderosas citas para inspirar actitudes saludables sobre la comida y el cuerpo:
