El #AlmondMom vuelve a ser tendencia en TikTok, esta vez refiriéndose al fundador de Goop Gwyneth Paltrow. Apareció en Dear Media's El arte del bienestar podcast para detallar su "rutina de bienestar" y, bueno, la gente pensó que sonaba bastante dañino.
Incluso si no eres un ávido usuario de TikTok, probablemente hayas oído hablar de la etiqueta "madre almendra". El enjambre de videos con #AlmondMom en la plataforma ha generado discusiones en otras plataformas sociales, sitios de noticias e incluso conversaciones familiares en casa en los últimos meses. Pero ICYMI, una madre de almendras es una madre que alienta a sus hijas a hacer dieta con estrategias poco saludables, incluida la subsistencia entera de almendras. O, en el caso de Paltrow, caldo de huesos y café.
En el podcast, Paltrow explica que cena "temprano en la noche" seguido de un "agradable ayuno intermitente.” Las mañanas están reservadas para "cosas que no aumentarán mi nivel de azúcar en la sangre", sin embargo, su único ejemplo era "café".
“Pero realmente me gusta la sopa para el almuerzo”, continúa. "Tengo caldo de huesos para el almuerzo muchos días". Hueso. Caldo. Como... eso es todo. Definitivamente no es suficiente para satisfacer el hambre, mucho menos para mantenerse al día con su "una hora de movimiento" todos los días o sus 30 minutos de "cepillado en seco" y luego el tiempo en la sauna. Más tarde, se recarga para la cena “según paleo”, que significa “muchas verduras”.
“Es muy importante para mí apoyar mi desintoxicación”, agrega.
@dearmedia #Gwyneth Paltrow comparte su rutina diaria de bienestar en El arte de estar bien, escucha ahora 🎧 #rutinadebienestar#salud y Bienestar#estilo de vida saludable#rutinas#goop#podcastclips
♬ Estética – Tollan Kim
Paltrow, que es madre de su hija Apple, de 18 años, y de su hijo Moses, de 16, con Chris Martin, fue llamada “mamá almendra” por los comentaristas. “Jefe final de Almond mom”, escribió una persona, obteniendo 39.2k me gusta. Otro escribió: “La madre de todas las mamás almendras”, que recibió 46,7 mil me gusta.
“¿Qué está desintoxicando? El caldo de huesos???” preguntó razonablemente otro. Alguien más señaló: “El caldo de huesos no es sopa”.
"¿Muerte de hambre es bienestar?" preguntó otro, al preguntar por qué esto se presentó en un podcast centrado en el bienestar. “Este es el trauma de los niños de los 90 en pocas palabras, sin juego de palabras”, escribió otro.
De acuerdo a a Glamour, Paltrow también recibió una vía intravenosa de vitaminas durante la entrevista. “Me encanta una vía intravenosa. Soy una de las primeras en adoptar la vía intravenosa”, dijo, porque es muy difícil tomar un multivitamínico, ¿verdad?
Jess Sprengle, LPC, terapeuta que se especializa en trastornos alimentarios, dijo moda adolescente en febrero 2023 que enseñar a los niños pensamientos poco saludables sobre los alimentos como lo hacen las madres de almendras puede aumentar su probabilidad de desarrollar trastornos alimentarios. “Es posible que tenga dificultades para comprender las señales naturales de su cuerpo (alimentación, descanso, ejercicio, etc.) y, en última instancia, aprenda que su cuerpo no es un recurso confiable”, dijo Sprengle al medio.
.@ashleygraham encarna una confianza feroz en su última portada sin editar. La modelo y madre de tres ha abogado consistentemente por positividad corporal a lo largo de su carrera. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— Ella sabe (@EllaSabe) 30 de agosto de 2022
Agregó: “Las ‘madres almendras’ hacen que sus hijos se obsesionen con la comida y sus cuerpos de maneras que son tóxicas y extremadamente dañino." Millennials y Gen X han visto esto de varias maneras en nuestras propias vidas, a medida que continuamos lidiando con la cultura de la dieta que crecí en.
Un reciente recopilacion de videos de yolanda hadid, Amas de casa reales de Beverly Hills alumbre y madre de supermodelos Gigi y bella hadid, trajo a la mente el término "mamá almendra". La presencia de Yolanda como un halcón sobre los hábitos alimenticios de una adolescente Gigi y otros factores que contribuyen a la composición de su cuerpo llevaron a un aumento en la referencia. El video de TikTok comienza con Gigi diciéndole a Yolanda: “Me siento muy débil; Tenía como media almendra”. Su madre responde con un súper útil, "Toma un par de almendras y mastícalas muy bien".
El video pasa a otro clip de RHOBH, en el que Yolanda habla de Gigi jugando al voleibol. “El voleibol es un deporte muy masculino. Modelar es algo muy femenino”, dice y continúa: “Y eso significa que a veces tenemos que renunciar a las cosas que amamos hacer”.
Un paso sólido para cortar una parte tóxica de la cultura de la dieta en la fuente. https://t.co/Gpeou8eECO
— Ella sabe (@EllaSabe) 15 de septiembre de 2022
Yolanda le dice a Gigi: “Tienes que tomar una decisión”. Gigi responde: “Modelar es mi trabajo. El voleibol es mi deporte”. En un confesionario, Yolanda dice: “[Los cuerpos de las jugadoras de voleibol] son grandes y voluminosos, y quiero decir, ¡comen como los hombres! Quería que se desarrollara como mujer”. Tantas cosas están mal en toda esta situación, desde decirle a su hija que no puede ser modelo si es musculosa a hacer que Gigi elija entre dos cosas que le encantan a insinuar que su hija siguiendo un camino atlético le impediría "desarrollarse como mujer".
En otro clip, se ve a Gigi peinándose y maquillándose para una sesión de fotos, y le dice a su madre: “Estoy muy emocionada por la comida. Prácticamente toda la comida que estamos comiendo es como un ataque al corazón en una comida, pero va a ser tan buena”.
Yolanda, la mamá almendrada que es, responde: “Puedes tener una noche de portarte mal”, a lo que Gigi responde con un retorcido, "Sí, en realidad estuve muy bien esta semana". Yolanda dice: “Sí… Y luego tienes que volver a tu dieta, aunque. Porque, ya sabes, en París y Milán, les gustan las chicas un poco delgadas”. Estamos golpeando positivamente nuestras cabezas contra la pared por ese comentario mientras echaba humo por el hecho de que la autopercepción de la adolescente Gigi estaba parcialmente moldeada por su de la madre opiniones tóxicas sobre la imagen corporal.
Las fiestas pueden estar llenas de comentarios injustificados sobre imagen corporal y la cultura de la dieta. Con suerte, estas poderosas citas inspirarán perspectivas más saludables sobre la relación con la comida. https://t.co/SE1TJvyAcF
— Ella sabe (@EllaSabe) 25 de diciembre de 2021
La Dra. Karla Lester, pediatra y experta en obesidad infantil, brindó una visión profesional sobre Yolanda: y la tendencia de muchas otras madres a avergonzarse de los cuerpos de sus hijos y sus opciones de alimentación, explicándoles HOY, “El fenómeno de la mamá almendra tiene sus raíces en la fobia a las grasas y el sesgo internalizado. Ella proyecta sus propios miedos en sus hijos y, al hacerlo, les enseña que no los acepta a menos que tengan un peso que puede ser inalcanzable”.
Como muchos TikTokers han estado haciendo en respuesta al tropo que atrajo la atención de las redes sociales, una mujer anónima compartió su experiencia personal con respecto a su propia madre almendra con Ella sabe. Explicó: “Crecí durante el apogeo de la locura por el fitness de los años 80, y mi propia ‘madre almendra’ solía dejarme hacer dieta con ella. Hice mi primera dieta en segundo grado, no porque tuviera sobrepeso, sino porque mi mamá estaba haciendo dieta (por cierto, pesaba alrededor de 100 libras en ese momento) y me animó a hacerlo con su."
Hay algunos peligros en la cultura de la dieta de TikTok, pero aquí hay algunas formas en que puede acercarse a su hijo adolescente sobre el tema. https://t.co/DvkHGYv51z
— Ella sabe (@EllaSabe) 23 de agosto de 2021
Continuó: “Cuando estaba en séptimo grado, me llevó a un consejero porque temía que estuviera comiendo demasiado. Tengo mis propios alumnos de secundaria ahora y puedo ver que claramente no estaba comiendo en exceso: los niños de esa edad comen una tonelada porque son creciente, duh, pero en ese momento me sentí avergonzado”.
En cuanto a los efectos a largo plazo de cultura de la dieta arraigado en ella desde una edad temprana? Ella compartió: “Ahora tengo poco más de 40 años y he luchado con la imagen corporal toda mi vida. A lo largo de los años, he oscilado entre la privación de la anorexia y la vergüenza de los atracones. Me ha llevado literalmente décadas desaprender los comportamientos y los hábitos alimenticios desordenados que mi madre me inculcó cuando era niño, y todavía tengo un largo camino por recorrer”.
Concluyó: “Sé que mi madre no lo hizo en absoluto. significar para hacerme esto; no fue un acto malicioso de su parte, solo muy equivocado. Ella creció de la misma manera, con su mamá y su abuela advirtiéndole constantemente que si comía esto o aquello engordaría, y simplemente no pudo romper el ciclo”.
Lo siento, pero la positividad corporal no nos está haciendo engordarhttps://t.co/amb5p2JSUc
— Ella sabe (@EllaSabe) 25 de junio de 2018
Dra. Débora Gilboa, paternidad y experto en desarrollo juvenil, compartió una variedad de estrategias para que los padres fomenten un relación saludable con la alimentación y la imagen corporal en sus hijos. Ella dijo HOY, “Como padre, desea ayudar a su hijo a comprender su cuerpo como una de las herramientas más geniales e interesantes que tiene para moverse por el mundo”, explicó. “Les permite hacer las cosas que disfrutan, como bailar y correr. Y para que funcione mejor, necesita un equilibrio de diferentes combustibles”.
El Dr. Gilboa enfatizó cinco estrategias tangibles que han demostrado mejorar el estado físico y la nutrición en los niños: desayunar todas las mañanas; comer comida para llevar no más de una vez por semana; moviéndose 60 minutos cada día; no más de 2 horas de tiempo de pantalla recreativa por día y no más de 6 onzas de bebidas endulzadas por día.
Explicó: “Esas cinco intervenciones marcan una gran diferencia, y si puede realizarlas antes de los 12 años, ahí es cuando no solo estás construyendo patrones, ahí es cuando todavía tienes el control mayoritario de lo que comer."
.@Khloe Kardashian usa esta técnica simple pero efectiva para promover la positividad corporal en su hija, ¡True! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— Ella sabe (@EllaSabe) 14 de octubre de 2021
En general, la Dra. Gilboa enfatiza la importancia de evitar la vergüenza o el juicio cuando se habla con los niños sobre su imagen corporal. Ella sugiere "[Hablar] sobre su cuerpo en tercera persona porque los terapeutas han descubierto que ayuda a reducir la vergüenza y aumentar la objetividad", continúa, “Hay datos que muestran que estas cosas ayudan a criar niños que pueden evitar desarrollar un trastorno alimentario o experimentar un peso no saludable ganar."
En una sociedad profundamente arraigada en la dieta tóxica y la cultura de la imagen corporal, es muy importante hacer el trabajo duro de desaprender hábitos poco saludables, adoptar técnicas nutritivas, y rompiendo el ciclo de la vergüenza para no poner a nuestros hijos en el mismo estilo de vida dañino que se les impone a tantos niños de “almendras”. mamás.”
El mundo ha estado avanzando colectivamente hacia un mundo más inclusivo, visión positiva de los cuerpos y sus muchas variaciones, pero todavía hay mucho trabajo por hacer para aplastar las versiones tóxicas de los cuerpos que no son muy delgados, y el auge de TikTok de la madre almendra es solo el último recordatorio.
Antes de ir, echa un vistazo a estos mamás famosas que han abrazado los cambios en sus cuerpos después de dar a luz.
