Crianza de los hijos un niño es lo suficientemente difícil, y cuando se toma en cuenta un TDAH diagnóstico para usted y su hijo, estoy seguro de que hay momentos en los que puede parecer extremadamente abrumador. Chris Illuminati conoce la sensación de haber sido diagnosticado con TDAH junto a su hijo de 12 años. “Honestamente, es una lucha diaria”, dice sobre criar a su hijo con TDAH cuando él también tiene el mismo diagnóstico. “La vida es abrumadora. Afortunadamente, puedo decir cuando estoy abrumado. Por lo general, doy un paso atrás y me pregunto: "¿En qué puedes concentrarte en este momento?". Si el sentimiento es demasiado fuerte, lo haré. bloquear mi teléfono en un cajón, que es un disparador enorme y, por lo general, la fuente de la sensación de salir a correr o hacer ejercicio”. Si bien se desconocen las causas y los factores de riesgo del TDAH, la investigación actual muestra que la genética juega un papel importante con estudios recientes que vinculan los factores genéticos con el TDAH, según la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Pero solo por su diagnóstico dual, no significa que no haya ayudado a Chris a relacionarse mejor con su hijo. “Reconozco muchos de mis problemas en él y puedo guiarlo a través de ellos”, dice Chris. El diagnóstico real de Chris llegó cuando tenía 30 años. “Fui al médico, llené un cuestionario y aprobé un examen sin estudiar por primera vez en mi vida”, dice. En ese momento, el TDAH aún no tenía nombre, pero mostró todos los síntomas clásicos mientras crecía. “A mis padres se les habló de estos problemas durante las conferencias de padres y maestros”, dice. “Mis padres me decían, ‘tienes que dejar de hacer estas cosas’, pero ni ellos ni yo nos dimos cuenta de que no podía parar aunque lo intentara. Por lo general, el cerebro siempre gana”. A continuación, lea para saber cómo el TDAH de Chris ha afectado la forma en que cría a su hijo con el mismo diagnóstico.
en tratamiento
"Le damos tiempo libre de su medicación", dice Chris. “Él no toma su medicación los fines de semana o durante el verano. Estos son los momentos en los que hace las cosas que disfruta, como un campamento de verano, jugar con LEGO, videojuegos, etc., y ya puede concentrarse en esas tareas”.
Sobre las herramientas para mantener la concentración
“Hay una razón por la que soy el campeón indiscutible de las notas post-it”, dice Chris. “No es solo porque escribo bromas divertidas sobre ellos. Los uso para todo. Son una de mis herramientas de gestión de vida más efectivas. Las listas de tareas también son cruciales, pero trato de mantenerlas en solo 5-6 tareas por día. Aprendí que la mejor herramienta para mantenerme enfocado y abordar mi TDAH es escribir con lápiz y papel. He tratado de tomar notas en la computadora o en mi teléfono, pero olvido prestarles atención. La pluma y el papel son una forma de reforzar las cosas en mi cerebro. CEREBRO.FM también ha sido un cambio de juego. Es una aplicación con música hecha específicamente para ayudar a concentrarse. Sugiero que todos, incluso las personas sin TDAH, lo revisen”.
Chris señala que le gustaría que él y su hijo practicaran más juntos para ayudar a controlar su TDAH, pero destaca que la escuela de su hijo ha sido una ayuda para ayudarlo a realizar un seguimiento de lo que su hijo está haciendo o no haciendo. “Es difícil ayudar a otra persona con TDAH a implementar tácticas o herramientas cuando tienes problemas para hacer estas cosas por ti mismo”, dice. “Cuando sea un poco mayor, estaré feliz de compartir los consejos y tácticas que me ayuden, pero en este momento, siento que tiene que descubrir qué funciona mejor para él. Darle a una persona con TDAH reglas o pautas a seguir es la forma más rápida de perderlas”.
Sobre sus desafíos
Todo puede ser un desafío, dice Chris. Especialmente porque está lidiando con las garrapatas y peculiaridades del TDAH de su hijo, junto con las suyas. “Es difícil ayudar a un niño a concentrarse cuando tú tampoco puedes concentrarte”, dice. “Es casi como tratar de ayudar a un adicto a dejar una adicción mientras intentas dejar la tuya”.
sobre la paternidad
“El cerebro es increíblemente poderoso. Va a hacer lo que quiera hacer. Los medicamentos para el TDAH ayudan, pero solo porque un niño esté tomando medicamentos para concentrarse, eso no significa que siempre se concentrará en lo correcto”, dice Chris. “El consejo más significativo que les daría a los padres es que den un paso atrás y se digan a sí mismos, ‘mi hijo no está haciendo esto a propósito. Así es como están conectados’. Sienta a tu hijo y pregúntale: ‘¿Qué estaba pasando por tu mente en este momento y hablemos sobre las formas de manejar la situación la próxima vez que surja?'”.
“Entiendo que muchas de las acciones y reacciones de mi hijo no son culpa suya, simplemente su cerebro funciona de manera diferente. Animo a los padres en una situación similar a aceptar la forma en que funciona la mente de sus hijos para pensar en todas las cosas increíbles que pueden hacer”.
