Es, y no puedo enfatizar esto lo suficiente, en bruto aquí. Entre la pandemia mundial de COVID-19, numerosos ataques contra estadounidenses derechos civiles básicos, y un Recesión económica asomándose en el horizonte, muchos de nosotros estamos demasiado preocupados por mantenernos a flote como para presentarnos constantemente a nuestros amigos y seres queridos.
Entonces, si no estás en contacto con una ex mejor amiga, no estás solo, pero ahora mismo podría ser el momento perfecto para reconectarte.
A informe reciente de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) encontró un vínculo entre comunicarse con un amigo perdido hace mucho tiempo y un aumento de los "sentimientos positivos" para todas las partes involucradas.
Los investigadores realizaron una serie de experimentos con más de 5900 participantes para medir qué tan bien comprendían las personas el impacto de un intento genuino de reconectarse.
En general, los participantes que iniciaron estas conversaciones de reactivación subestimaron cuánto apreciaba el destinatario una llamada amistosa o un mensaje de texto "para ponerse al día".
No es de extrañar que estos pequeños actos de compasión sean tan bien recibidos, especialmente ahora. Relacionado con COVID-19 aislamiento y otros factores estresantes han causado estragos en nuestra salud mental colectiva. De hecho, un Informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de marzo observó un asombroso aumento del 25 por ciento en la prevalencia de la ansiedad y la depresión en todo el mundo solo en el primer año de la pandemia. Y, como sabemos, la crianza de los hijos a menudo puede ser solitaria incluso en las circunstancias más ideales.
"Creo que las personas a menudo dudan en comunicarse por varias razones, que pueden incluir no comprender completamente los beneficios de comunicarse", Peggy Liu, PhD, autora principal del informe, le dijo a Healthline. “Espero que nuestra investigación elimine una de esas barreras: es probable que la gente aprecie que se comunique más de lo que espera”.Tómelo del Dr. Liu y no lo piense demasiado, si ha estado buscando una señal para llamar para reavivar su amistad con un viejo amigo, esto es todo.
Si está del lado de la cautela de COVID en medio de las noticias del variante hipercontagiosa BA.5, sin preocupaciones. No tienes que saltar para una puesta al día elaborada en persona. Incluso un correo electrónico rápido y amable puede hacer el truco.
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