Cuando los lunes te dejan agotado, preparar una cena deliciosa y saludable suele ser lo primero que debes hacer. ¡Oye, a veces hay que hacer sacrificios en nombre de la salud mental! El famoso chef rachael ray entiende la lucha, por lo que compartió esta fácil, receta de cena de sartén de una sartén en Instagram, ¡y se ve tan bien!
El Rachael Ray Show Instagram publicó hoy una foto de una cena hecha con una sola sartén, perfecta para cocinar fácilmente y limpiar rápidamente. La foto muestra salchichas estofadas con verduras y frijoles, con una capa de pan crujiente y mantecoso que rodea los bordes de la sartén.
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"Rachael comparte sus salchichas estofadas en una sartén con hinojo, frijoles cannellini, escarola + col rizada en un caldo ligero de limón que John le prepara cuando está enferma", escribió @rachelrayshow en el pie de foto.
Ella también compartió la Receta de salchichas y frijoles con verduras en su sitio web, junto con un video. La cena requiere dulce italiano embutido, hinojo de bulbo pequeño, cebolla, ajo, vino blanco, escarola, col rizada, nuez moscada, frijoles blancos (conocidos como frijoles cannellini), chapata y algunos otros ingredientes. Todo se junta y se cocina en una sartén antiadherente. ¿Qué tan increíble es eso?
Cocine la salchicha primero, luego colóquela en un plato cubierto con papel de aluminio para mantener el calor. Luego, agregue el aceite, el hinojo y más a la sartén a fuego alto. Reducir y agregar algunos ingredientes más. Una vez que haya terminado de cocinarse, vuelva a colocar las salchichas en la sartén y exprima el limón por encima. Finalmente, coloque el pan alrededor del borde de la fuente y sírvalo. La comida terminada es suficiente para una familia de cuatro.
Para una cena llena de sabor y nutrientes, es sorprendentemente fácil de preparar. ¡Parece que la cena del lunes por la noche será un éxito, después de todo! Ahora, si tan solo pudiéramos encontrar algo igual de fácil para el martes...
Obtener Receta de salchichas y frijoles con verduras de Ray.
Antes de ir, echa un vistazo nuestra presentación de diapositivas abajo:
