Crear y mantener un equilibrio saludable entre dieta y ejercicio puede ser difícil, y bethenny frankel no es ajeno al desafío. los Amas de casa reales de la ciudad de Nueva York estrella recientemente se volvió vulnerable en su Instagram, compartiendo una foto de bikini tropical y una leyenda que era tan #sinfiltro como la foto misma.
Frankel abordó los desafíos que enfrentan muchos otros al establecer y tratar de apegarse a un estilo de vida: no hace ejercicio con frecuencia, ni le gusta el agua, y le cuesta beber regularmente suficiente sueño. Ella reflexiona sobre el inmenso esfuerzo que puso en hacer dieta y hacer ejercicio cuando tenía entre 20 y 30 años, y cómo, a pesar de ese compromiso, no se sintió más feliz ni más saludable en ese momento de su vida.
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Pero entonces, el
La leyenda de Bethenny lleva un mensaje poderoso: el cuerpo de cada persona funciona de manera diferente, al igual que los objetivos de bienestar y las prioridades de salud de cada persona son diferentes, y no existen reglas estrictas para vivir un estilo de vida equilibrado. Tu apariencia física no es la clave para la confianza y la felicidad; hacer lo mejor que puedas para satisfacer tus propias necesidades personales sí lo es. Bethenny compartió: "Cuando tenga 90 años, no desearé hacer más ejercicio, eso es seguro", y no podríamos estar más de acuerdo.
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