Camila Alves McConaughey tiene la misión de hacer que la comida saludable sea más divertida, enfrentándose a un quisquilloso a la vez. El nuevo libro de la modelo, autora y emprendedora Solo prueba un bocado, que se lanzó el 22 de marzo, aborda los desafíos de incorporar frutas y verduras en las comidas, todo a través de una entretenida historia con imágenes con un giro inesperado.
En El libro de McConaughey, la niños son los que intentan que sus padres mejorar su dieta y "suelte el helado, el pastel y el filete de pollo frito para probar un bocado de alimentos integrales saludables”. El autor primerizo dijo Ella sabe que quiere remodelar la forma en que las familias hablan sobre la alimentación saludable, y está decidida a no sermonear. sobre eso
“No quiero que sea difícil para los padres porque la culpa ya es mucho [de lo que] experimentamos como padres”, explicó a SheKnows. “Por eso me gusta este libro. Es una excelente manera de comenzar o continuar la conversación de una manera muy divertida porque se trata de roles inversos. Los niños en realidad están persiguiendo a sus padres por comer todas las cosas chatarra”.
McConaughey agregó que espera que los padres tengan conversaciones abiertas y reflexivas con sus hijos sobre opciones de comida, en lugar de simplemente dictar lo que entra en sus bocas. “Cuanto antes haga eso… estará preparando a sus hijos para una vida de buenos hábitos en lugar de no hablar de ello, ignorándolo por completo, y [diciendo] 'tienes que hacer esto, tienes que hacer aquello'. Cuanto antes empieces, mejor y más fácil será para ti. a ellos."
Por supuesto, eso no significa que McConaughey sea todo comida saludable, todos el tiempo. Ella niños definitivamente puede disfrutar de dulces como donuts o helado, se trata solo de moderación y equilibrio. Una vez más, se trata de esas conversaciones reflexivas. “Tenemos mucho diálogo”, le dice a SheKnows. “Realmente me gusta que los niños puedan expresarse y cómo se sienten”.
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Mire nuestra entrevista en video completa con Camila Alves McConaughey para saber más sobre quién es el padre más estricto en su casa a la hora de comer, la verdura que cree que tiene mala reputación y la saludable alimento ella Tuve que ser convencido para probar solo un bocado.