El embarazo puede ser un momento que realmente ponga su salud (mente y cuerpo) en perspectiva. Para jeannie mai Jenkins (¿Como me veo?, El Real), quien recientemente dio la bienvenida al bebé Monoco a principios de este año con su esposo Jeezy, trayendo un bebé al mundo fue otra oportunidad para reevaluar lo que realmente significa seguir adelante con el cuidado de sí misma.
En una exclusiva con Kristyn Burtt para SheKnows en un evento de la American Heart Association, Mai Jenkins compartió que antes no sabía cómo la enfermedad cardíaca es un peligro para las mujeres embarazadas y los nuevos padres (es una de las principales causas de mortalidad materna en los EE. UU.) — pero cómo aprender sobre esto puso su enfoque de la salud en perspectiva.
“No solo no estaba al tanto, sino que tampoco sabía que las nuevas mamás corren aún más riesgo de enfermedades cardíacas debido a lo estresante que es la vida”, dijo. “Los últimos cuatro meses de mi vida han sido los más tumultuosos, los más espeluznantes, los más agotadores y los más gratificantes. Así que la parte gratificante te hace olvidar que también tienes que cuidarte”.
Y, cuando se trata de cómo se ve eso en realidad, agrega que cuidar su salud es algo que puede cambiar por completo la imagen que tiene en su mente del cuidado personal. No tiene que verse como mimos de alto nivel (¡aunque eso también es divertido!), Pero también puede parecer hacer las cosas menos atractivas y prácticas de las que su médico también estaría orgulloso.
“Sabes, sé sobre el amor propio, pero para mí, el cuidado personal es como un spa y hacerse la manicura. Nunca pensé en salir a caminar y tal vez cambiar mi dieta e incluso hacerme una prueba para ver cómo está mi corazón”, dijo. “Entonces, ser parte de esta noche es un recordatorio para mí, esa chica, si estás caminando, es mejor que lo hables … es mejor que vayas y te presentes y te revisen”.
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