A los 46 años de edad, Eva Longoria no ha dejado que su rutina de ejercicios se vuelva obsoleta ni un poco. El Buscando a México la estrella mezcló su régimen de ejercicios durante la pandemia para mantener su salud mental fuerte y su cuerpo se siente bien (y se nota).
Ella compartió exactamente lo que está funcionando para ella en marzo de 2022 La salud de la mujer artículo de portada y, a juzgar por las impresionantes fotos que acompañan al artículo, está funcionando. Longoria intenta dedicar 60-75 minutos al día de acelerando su cuerpo con algún tipo de condición física. Su última clase a la que recurre son los ejercicios de trampolín, que sin duda son la razón por la que sus piernas se ven tan bien formadas. Reveló que aprender la coreografía de salto la hace “presente” en la clase. “Realmente tienes que concentrarte en la rutina y memorizar los movimientos”, explicó. “Cambian mucho de lado, lo que puede despistarte, así que tienes que estar al tanto. Me encanta eso.
Longoria tampoco ignora su entrenamiento de fuerza, y se jacta de que hace "pesos muy pesados" después de sus clases de trampolín de 30-45 minutos. Estamos empezando a sentirnos como un holgazán aquí, pero el primero Amas de casa desesperadas la actriz comparte por qué necesita hacer ambas cosas. “Siento que mi cuerpo cambia más cuando hago eso.—Llevo un monitor de frecuencia cardíaca y puedo ver mi frecuencia cardíaca aumentar con solo hacer una fuerte flexión de bíceps», dijo. Si quiere cambiar su rutina de ejercicios, participa en clases de yoga, caminatas, estiramientos y pesas rusas; está decidida a mantener su cuerpo en movimiento.
Y, por supuesto, Longoria se ha centrado en hacer de su salud mental una prioridad, y una gran parte de su felicidad proviene de cuidar a su esposo, José Bastón, y a su hijo de tres años, santiago “Yo les cocino el desayuno, el almuerzo y la cena”, comparte con orgullo. “Es terapéutico para mí”. No es de extrañar que esté en ese trampolín cinco días a la semana, probablemente le da a Longoria el combustible que necesita. necesita cuidarse y retribuir de una manera que la haga feliz: preparar comidas deliciosas en el cocina.
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