¿Cómo das amor y cómo te sientes amado? Resulta que para las personas obsesionadas con el tipo de personalidad (yo, esencialmente), los gestos afectivos se pueden resumir en algunas categorías clave. En su libro los Cinco lenguajes del amor, el terapeuta de relaciones Gary Chapman dice que hay cinco formas principales en las que expresamos el amor en relaciones:
- Palabras de afirmación - Decir cosas como "Te amo", "Aprecio lo que hiciste" y "Estoy tan feliz cuando estás cerca".
- Actos de servicio - Acciones que sabes que agradecerá tu pareja, como cocinarle la comida o pasear al perro.
- Recibir y dar regalos - Muestras de amor que tienen afecto y esfuerzo detrás de ellas.
- Tiempo de calidad - El tiempo es valioso y es mejor gastarlo con toda la atención de su pareja.
- Toque físico - Tomarse de la mano, abrazos, besos y todos los demás toques íntimos que expresan amor.
La teoría es principalmente una forma útil de explicar los conceptos básicos de la comunicación, aunque idealmente, usted y su pareja deben dominar los lenguajes del amor ambos queréis recibir de verdad prosperar.
Entonces, ¿qué sucede si tienes un lenguaje de amor de “regalos”, pero tu pareja tiende a expresar adoración a través de mensajes de texto largos y pegajosos, en lugar de a través de regalos de cumpleaños realmente geniales? ¿O qué pasa si a tu pareja le encanta la PDA, pero la idea de besarse en público te da ganas de charlar? Cuando tu pareja simplemente no está captando lo que estás dejando o cuando hay fricción o peleando en tu relación, puede ser porque los lenguajes del amor estás hablando son drásticamente diferentes.
SheKnows habló con algunos profesionales sobre cómo las personas que muestran y dan afecto de manera diferente pueden tener sentido entre sí, y cómo realmente todo se reduce a la comunicación.
Ponte en la misma página sobre los lenguajes del amor.
Antes de comenzar a solucionar problemas, no nos saltemos la pregunta obvia: ¿realmente conocen el lenguaje del amor de los demás? Según el experto en relaciones y el entrenador de citas Dra. Maryanne Comaroto, ambas personas deben aceptarlo para que esto funcione de manera óptima.
"Si ambos miembros de la pareja tienen una comprensión vaga del lenguaje del amor propio y el del otro, solo tienen una comprensión vaga de qué hacer cuando no están satisfaciendo sus necesidades ”, explica el Dr. Comaroto. "O si uno de los miembros de la pareja sabe mucho sobre los lenguajes de amor de ambos, mientras que el otro claramente sabe no, la carga recae en el único socio que sabe manejar esta parte de la relación a través de este filtrar."
Aunque los lenguajes del amor pueden parecer un poco woo-woo a veces, todos deben suscribirse completamente a la idea para que te sirvan. Si no conoce su lenguaje del amor, este cuestionario en línea (los cuestionarios en línea son siempre la mejor parte) lo ayudarán a discernir el principal. ¡Toma tu computadora y algunos bocadillos, y haz una cita nocturna al tomar el examen juntos!
Es su responsabilidad hacerles saber qué usted necesitar.
Incluso si no quieresdile a tu pareja que te sorprenda con flores, porque eso arruina la consideración del gesto, deberías. La mentalidad de "haz algo lindo sin que yo se lo pregunte" hace que parezca que tu pareja apesta en el romance, y puede hacerte sentir incomprendido y decepcionado. Además, si constantemente compartes dulces gestos románticos y tu pareja no capta el mensaje, puede parecer que tu esfuerzo pasa desapercibido. Pero realmente, todo esto vuelve a cuestiones de comunicación.
Dado que es probable que su pareja no pueda leer la mente, es su responsabilidad decírselo, en palabras, lo que necesitas para sentirte nutrido.
De acuerdo a Dra. Kristie Overstreet, sexólogo clínico y psicoterapeuta, necesita abrir esas líneas de comunicación, porque la mejor manera en que las parejas pueden lidiar con tener lenguajes de amor contrastantes es hablando por sus necesidades. "Si le gusta recibir amor a través de tiempo de calidad y las suyas son palabras de afirmación, hágales saber que desea programar un tiempo para pasar con ellos", dice la Dra. Kristie. "Es normal tener diferentes idiomas, pero la clave es ser claro con tu socio sobre lo que necesitas en lugar de asumir que, dado que ellos lo saben, 'deberían' cumplirlo".
Un consejo para mantener a las parejas encaminadas a dar y recibir amor es preguntarse durante el día: "¿Necesitas algo?"
"Esta es una forma rápida de comunicarse con su pareja y demostrarle que está allí para ayudarla. Además, al preguntarles si necesitan algo, les estás modelando lo que quieres que hagan por ti también ”, señala. "Si les pregunta qué necesitan, lo más probable es que también le pregunten qué es lo que necesitan, para que ambos satisfagan sus necesidades".
Sea muy específico.
Si su pareja aún no habla su lenguaje de amor, es su responsabilidad ser el traductor. A estas alturas, probablemente sepan que te encanta pasar tiempo juntos, pero es posible que debas decirles que específicamente anhelo ver maratones de películas en el sofá todo el fin de semana.
"A medida que aprenden el lenguaje del amor de los demás, tengan una comunicación abierta que describa sus esfuerzos al tiempo que brindan detalles sobre lo que les hace sentir bien", recomienda Faith Dulin, Terapeuta Matrimonial y Familiar con licencia. Dulin sugiere practicar esto diciendo algo como: “Me encantó abrazarme mientras veíamos la película anoche. Dado que mi lenguaje de amor es el contacto físico, eso realmente conectó conmigo de una manera especial ". O prueba: "Sé que aprecias los actos de servicio, así que cuando preparé la buena cena para nosotros de antemano, ¿fue algo que disfrutaste o que algo diferente te haría sentir bien? ¿usted?"
Dulin también señala que debes expresar gratitud por los comportamientos que “hablan tu idioma” para que tu pareja sepa qué es lo que más te resuena. Puede parecer artificial al principio, claro, pero eventualmente su pareja reconocerá los gestos que le sientan mejor.
No siempre se pueden colocar círculos en triángulos y, a veces, ese es el caso en el que dos lenguajes del amor simplemente no se mezclan. Pero también hay un lote de otras formas, y honestamente, tener diferentes lenguajes de amor es NBD.
Todo se reduce a esto: tomarse el tiempo para comprender el lenguaje de amor de su pareja, que probablemente sea diferente al suyo, puede mejorar su vínculo. El hecho de que usted y su pareja o cónyuge tengan lenguajes de amor contrastantes no significa que todas las apuestas estén mal cuando se trata de tener una relación increíble. Hay muchos otros componentes para amar y, en última instancia, solo necesita estar dispuesto a dar un poco de su parte, tanto como ellos necesiten.
