Una consecuencia natural de envejecimiento y una vida plena es arrugas - Irregularidades cutáneas provocadas por la pérdida de colágeno de la piel, que a su vez se debe principalmente al daño solar y al envejecimiento. Aquí hay 11 formas de combatir esas molestas líneas y arrugas, ¡para que pueda verse tan joven como se siente!
Exfolia la capa superior de tu piel.
Esto ayuda a minimizar las líneas finas al promover el crecimiento de piel nueva. Puede utilizar técnicas manuales como exfoliantes o microdermoabrasión, o productos químicos, como alfa-hidroxiácidos (glicólico o láctico). Trate de exfoliar su piel en casa al menos dos veces por semana, o cada dos días.
Aplicar vitamina A.
Los derivados de la vitamina A, como el retinol, el retin A y el tazoroteno (Tazorac), pueden ayudar a exfoliar la piel y estimular el crecimiento de colágeno nuevo. Muchos productos de venta libre contienen retinol, y Retin A y Tazorac están disponibles con receta.
Hidrata e hidrata.
Agregar humedad a tu vida en todos los sentidos es importante. Beba de ocho a 10 vasos de agua al día y use buenos humectantes. Los aceites de coco y oliva son excelentes hidratantes para la piel, especialmente para pieles envejecidas. Intente ponerse una de las dos en su cara como una mascarilla de hidratación profunda y luego tome una ducha.
Agrega aceites.
Hidrata tu piel no solo con agua, sino también con aceites. Todos los días, tome un suplemento que contenga ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener las células de la piel fuertes y llenas de humedad y disminuyen la aparición de líneas finas. En la piel, intente usar aceite de coco virgen (que se encuentra en la mayoría de las tiendas naturistas), que se ha demostrado que mantiene el tejido conectivo de la piel fuerte y flexible, reduciendo así las arrugas y la flacidez.
Prevenga las arrugas con congeladores antiarrugas.
Congele las arrugas actuales y prevenga las futuras con Botox o Dysport. Ambos funcionan previniendo las contracciones musculares, no solo borrando las arrugas que tienes ahora, sino también previniendo que se formen otras en el futuro.
Protege tu piel del sol.
El daño solar es una de las principales causas de las arrugas. Use protector solar todos los días (al menos SPF 30) y agregue sombreros de ala ancha y gafas de sol grandes a su guardarropa para proteger los lados de los ojos.
