En los últimos años, Arianna Huffington ha dado un giro fascinante en su carrera de magnate de los medios de comunicación a gurú del bienestar. En agosto pasado, anunció que dejaría el súper exitoso Huffington Post de 11 años para enfocarse en Thrive Global, su nueva compañía de salud y bienestar cuyo La misión es “poner fin a la epidemia de estrés y agotamiento ofreciendo a las empresas y las personas soluciones sostenibles basadas en la ciencia para mejorar el bienestar y rendimiento."
Si bien conocía el mensaje de Huffington sobre la importancia del sueño para la salud y el éxito, quería saber más sobre su rutina de bienestar personal del día a día. Abajo, ella deja STYLECASTER en cómo come, hace ejercicio y duerme en un día normal.
Empiezo un día normal por: Meditando.
Para el desayuno tuve: Huevos escalfados y un café (muy caliente).
Para el almuerzo tuve: Salmón y verduras frescas.
Hoy me puse bocadillo: Queso de cabra.
Mi bebida saludable preferida es: ¡Agua!
Lo único que nunca comería es: Algodón de azúcar.
Mi entrenamiento favorito es: Senderismo.
Mi comida de placer culpable es: Chocolate negro.
Lo único que siempre me motiva a hacer ejercicio es: Recordando lo fantástico que me sentí después de mi último entrenamiento.
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La próxima gran tendencia de salud y fitness será: Incorporar el movimiento regular en nuestra vida diaria.
Mi restaurante saludable favorito es: Señuelo para pescado fresco.
Mi bocadillo saludable favorito es: Nueces crudas.
En Instagram estoy obsesionado con lo siguiente: DJ Khaled.
Los tres ingredientes que siempre encontrarás en mi cocina son: Limones, verduras orgánicas y queso feta: ¡soy griego!
Mi mayor viaje de salud para viajeros es: Prioriza tu sueño.
Mi plato saludable de autor es: Coliflor al vapor con limón y aceite de oliva.
La aplicación de salud sin la que no podría vivir es: Silo de la aplicación de Thrive Global: puedo sentir los beneficios para mi salud cuando me desconecto de la tecnología.
La mejor parte de mi trabajo es: Inspirándose en historias de personas de todo el mundo sobre cómo están tomando medidas para mejorar su propio bienestar.
Mi consejo de salud en invierno es: Utilice la puesta de sol temprano como otra razón para irse a la cama antes.
Mi rutina antes de acostarme es: Escoltar mi teléfono fuera de mi habitación, tomar un baño caliente con sales de Epsom y escribir.
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Publicado originalmente en StyleCaster.com
