Si alguna vez ha estado en una situación importante de alta presión solo para sentir la necesidad de correr y hacer el número dos de inmediato, esta podría ser la razón. Resulta que la madre naturaleza tiene su propio laxante natural, y no estoy hablando de zanahorias ralladas o ciruelas pasas. Me refiero a la ansiedad, el miedo o la excitación que pueden hacer que Necesito ir al baño lo antes posible. Si tiene ciertos factores desencadenantes o lugares que lo obligan a ir al baño o lo mantienen bloqueado, no está solo. Y hay una explicación muy razonable.
Dra. Jennifer Stagg, un bioquímico convertido en médico naturópata y autor del libro Descomprime tus genes, dice Ella sabe que la estimulación del sistema nervioso o la respuesta al estrés pueden afectar al intestino de dos maneras. "La adrenalina y el CRF (factor de liberación de corticotropina) pueden estimular las contracciones del intestino, lo que aumenta la motilidad y la necesidad de ir al baño".
Parece como si nuestro emociones están vinculados con nuestro sistema digestivo, lo cual tiene sentido. Todos sabemos que los sentimientos pueden cambiar nuestras expresiones faciales y nuestro lenguaje corporal. Sentirse nervioso, asustado o ansioso puede hacer que nuestro corazón palpite y que nos suden las palmas de las manos. Parece natural que afecten al resto de nuestros cuerpos. Todos hemos pasado por un momento realmente estresante y hemos tenido ardor de estómago o indigestión como efecto secundario o hemos estado molestos y no podíamos comer. Parece obvio que cómo nos sentimos por dentro está ligado a funciones corporales.
Stagg dice que aunque podamos sentir la necesidad de ir al baño tan pronto como tengamos una cierta sensación, el vínculo entre nuestro cerebro, nuestras emociones y el intestino es en realidad muy complejo.
A veces nuestras emociones pueden desencadenar diarrea, “mientras que otras veces el resultado es el estreñimiento. Esto puede explicarse por el sistema de señalización de CRF, hay muchos compuestos y receptores de CRF diferentes que conducen a efectos variables en el intestino ”, dice ella.
Y dado que nuestras emociones están estrechamente relacionadas con la función digestiva y la salud, también sabemos que nuestros sentimientos, ya sean sentimientos de ansiedad o sentimientos felices y relajados, pueden afectar nuestra salud. las bacterias intestinales.
Si sus emociones están afectando su digestión y esto comienza a convertirse en un inconveniente e interfiere con su salida y Disfrutando de las cosas en público, Stagg sugiere relajación guiada, meditación, ejercicio, una dieta saludable y una buena calidad de sueño.
Sin embargo, si experimenta evacuaciones intestinales ocasionales provocadas por sentimientos de ansiedad o excitación, no debe preocuparse; afecta más gente de la que conoces, y no hay nada de malo contigo solo porque tu tienda favorita te obliga a correr al baño tan pronto como ingresar.
Una versión de esta historia se publicó en octubre de 2017.
