Si ha sido tocado personalmente por un salud mental emitir o conocer a alguien que lo haya hecho, el desafío es uno que afecta a millones de canadienses. Elimine los estigmas y cree conciencia sobre la salud mental de una de estas grandes maneras.
Ayuda a crear conciencia
Haga su parte para marcar la diferencia el 4 de octubre. 10
Lo más probable es que asocie el mes de octubre con el Día de Acción de Gracias lleno de pavo o con el divertido y festivo Halloween. Pero también hay un día que no recibe tanta atención a pesar de que merece toda la atención y el apoyo que podamos brindarle.
Y ese es el Día Mundial de la Salud Mental. Este oct. 10, tómese un descanso del banquete y la búsqueda de disfraces para hacer algo significativo para los miles de millones de personas en todo el mundo que padecen problemas de salud mental.
Haz una donación
El Instituto de Economía de la Salud informa que, aunque las enfermedades mentales representan más del 15 por ciento por ciento de la carga de morbilidad en nuestro país, estas enfermedades reciben solo el 5,5 por ciento de la atención de salud dolares. Es más, solo un tercio de las personas que necesitan servicios de salud mental en Canadá realmente los reciben (Statistics Canada). Entonces sabe que cuando realiza una donación a una organización de salud mental, realmente puede marcar la diferencia. Su donación podría significar la diferencia entre que alguien con depresión reciba el asesoramiento que necesita y no pueda pagarlo. Estas son solo algunas de las organizaciones con las que puede participar:
- Sociedad de Trastornos del Estado de Ánimo de Canadá
- Asociación Canadiense de Salud Mental
- Centro de Adicciones y Salud Mental
- Mentes saludables Canadá
Si prefiere donar a una organización más pequeña, hay muchos grupos dedicados a ayudar a las personas con problemas de salud mental a obtener la atención y el apoyo que necesitan. Verificar 211Canada.ca para encontrar uno que le apasione.
Voluntario
El dinero no es de ninguna manera la única forma en que puede marcar la diferencia. Ser voluntario para una organización benéfica de salud mental es un regalo increíble para los necesitados. Visite 211Canada.ca para encontrar un grupo que le hable, luego llámelo para averiguar cómo funciona el voluntariado. Algunos requieren un compromiso de tiempo regular, pero otros están felices de que los ayude para un evento u ocasión en particular. Así que no seas tímido, ¡comienza a ofrecerte como voluntario hoy mismo!
Ser vocal
Desafortunadamente, uno de los mayores desafíos que enfrentan muchas personas con problemas de salud mental es el estigma que puede estar asociado a sus enfermedades. Es difícil obtener ayuda cuando está preocupado de que lo juzguen o lo marchen al ostracismo debido a su condición. Una forma de cambiar esto es creando conciencia este octubre. 10. Intente aprender un hecho sobre las enfermedades mentales y luego compártelo con tantas personas como pueda. Aquí hay algunos datos del Centro de Adicciones y Salud Mental:
- En Canadá, las enfermedades mentales son la segunda causa principal de discapacidad humana y muerte prematura.
- La esquizofrenia afecta al 1 por ciento de las personas, la depresión mayor al 8 por ciento y el trastorno de ansiedad al 12 por ciento.
- 1 de cada 5 canadienses experimentará un problema de salud mental en su vida, y los 4 restantes tendrán un amigo, familiar o compañero de trabajo que lo hará.
Los hechos dejan en claro que la enfermedad mental es más común de lo que la gente piensa. Por lo tanto, depende de nosotros cambiar la creencia de que hay algo malo en tener un desafío así y hacer que todos sepan que está bien hablar. ¡Así que sal y marca la diferencia en el Día Mundial de la Salud Mental!
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