En una época en la que podemos ver más del mundo y lo que todos los demás hacen a su alrededor, nunca hemos sido más conscientes de lo que somos. no haciendo. Esto ha provocado una grave ansiedad trastorno conocido como FOMO, un acrónimo pegadizo derivado del término "miedo a perderse".
Ahora bien, hay diferentes tipos de personas en el mundo. Hay quienes pueden mirar una foto que su amigo acaba de publicar en Facebook de ellos mismos. bucear en la Gran Barrera de Coral y estar completamente cómodo regresando a su rutina televisiva. Luego están aquellos que de hecho sufren de FOMO y comienzan a contemplar sus vidas e incluso pueden comenzar a entrar en pánico levemente cuando se dan cuenta de que no lo están viviendo al máximo. No tengan miedo, enfermos de FOMO, hay cosas que se pueden hacer para quitar ese peso de sus hombros y ayudarlos a comenzar a vivir la vida sin una pizca de envidia.
1. Deja el telefono
Apaga las pantallas. Mira a tu alrededor. Están sucediendo muchas cosas en el mundo. Tanta gente haciendo cosas interesantes que tú también puedes estar haciendo. Todo lo que realmente necesita es ese pequeño empujón que necesita para levantarse y salir. Pregúntese, ¿realmente quiere sufrir de FOMO en el día a día y sentarse allí sintiéndose culpable? que no estás haciendo más con tu vida y luego te sientes frustrado contigo mismo porque sabes que debes ¿ser? No es que esté hablando de sentimientos personales ni nada... No sé ustedes, pero esa es la motivación suficiente para salir y experimentar más de lo que la vida tiene para ofrecer.
2. Encontrar un amigo
Si le gusta explorar por su cuenta, hágalo por todos los medios. Explorar y experimentar cosas por tu cuenta es una experiencia muy diferente a hacerlo con amigos. Te da la oportunidad de conocer gente nueva y un poco más de libertad en lo que haces, ya que solo tienes que complacer a ti. Sin embargo, llamar a algunos amigos y hacer que otros se involucren en tu aventura puede ayudarte a motivarte, ya que ahora tienes otros con los que te has comprometido.
3. Cavar profundo
El deseo de deshacerse de esos sentimientos FOMO realmente proviene de adentro. Todo comenzará a fluir una vez que des el primer paso. Después de eso, puede elegir adónde quiere ir y qué quiere hacer. Una vez que comience a experimentar más en la vida, esa sensación de FOMO pronto comenzará a disiparse. Todo se reduce a ti. Eres el cambio que necesitas en tu vida. No te quedes sentado deseando estar haciendo todas las cosas increíbles que ves hacer a los demás. usted pueden estar haciendo esas cosas. Usa ese deseo y esos deseos como motivación para levantarte y salir.
Realmente no hay mucho más. Es tan simple como levantarse y salir por la puerta. Una vez que comience a experimentar más en la vida, no tendrá que preocuparse por esos molestos sentimientos FOMO.
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