Elija dos opciones de ropa
A los niños les gusta poder elegir, pero necesitan una pequeña estructura que los ayude a elegir sabiamente y rápidamente. Sin su ayuda, es probable que se muevan sin rumbo fijo en sus cajones y bajen a desayunar a la hora en que usted debería salir por la puerta. Pero si les exige que se pongan algo, puede producirse fácilmente una rabieta que ralentizará las cosas aún más. El término medio es diseñar dos conjuntos, ya sea la noche anterior o la mañana del, y dejarles elegir cuál quieren usar. De esta manera, pueden ejercer su derecho a elegir y tú puedes asegurarte de que no salgan de casa vistiendo una camiseta de "Hello, Kitty", medias de Halloween y un tutú.
Empacar almuerzos la noche anterior
Es muy fácil dejar la tarea de empacar los almuerzos hasta la mañana, pero cuando lo hace, este proceso potencialmente rápido y libre de estrés puede convertirse en una pesadilla. Preparar almuerzos la noche anterior le ahorrará mucho tiempo y molestias al amanecer. Si le preocupa que sus hijos se quejen de que sus sándwiches están empapados por estar sentados demasiado tiempo, prepare algo fácil como
Quite la preparación de la mochila del camino
Si deja empacando las mochilas hasta la mañana, es muy probable que termine corriendo a las 7:30 a.m., tratando de rastrear las tareas o los libros de texto de sus hijos. Una vez que los niños tengan la edad suficiente, usted puede asignarle cada noche la tarea de empacar sus maletas y colocarlas junto a la puerta. De esa manera, tendrá una señal visual que le permitirá saber que están listos para la mañana. Si te preocupa que se olvide algo, repasa una lista de verificación con ellos la noche anterior. Preparar las propias cosas para la escuela es una habilidad importante que se aprende mejor más temprano que tarde, por lo que solo tiene sentido dejar que sean parte de garantizar una rutina matutina libre de estrés. Si sus pequeños no tienen la edad suficiente para empacar sus propias cosas, la regla de hacerlo la noche anterior sigue siendo buena para cumplir. Tener menos cosas que hacer por la mañana equivale a menos estrés.
Tenga a mano algunos desayunos para llevar
Cuando los niños están de mal humor por la mañana, decirles lo que tengo desayunar puede encontrar resistencia, lo que arruinará sus rápidos planes de partida. Tener un par de opciones entre las que los niños pueden elegir los ayudará a sentirse más en control de sus mañanas y más inclinados a ser agradables. Las tostadas de trigo integral con mantequilla de maní y plátanos son fáciles y rápidas de preparar, al igual que los cereales integrales con leche y bayas. También puede hervir huevos con anticipación y guardarlos en el refrigerador para un aumento de proteínas sin problemas. Con solo un poco de preparación adicional, alimentar a los niños y salir por la puerta a tiempo es fácil.
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