¿Necesitas hacer que tus mañanas se sientan menos como una lucha? Lo cubrimos con muchos consejos para hacer que sus mañanas sean mucho mejores.
La noche anterior
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- Llene el tanque de gasolina; esto no solo le ahorrará tiempo, sino que evitará que sus dedos se caigan con el frío o que su maquillaje se derrita con el calor.
- Empaque almuerzos: su cocina ya es un desastre de la cena de todos modos.
- Averigüe qué deben usar usted / los niños (tal vez elija dos opciones, solo para evitar peleas o una crisis personal si se despierta sintiéndose hinchado).
- ¿Puedes preparar el desayuno con anticipación? Coloque la masa para panqueques en una botella exprimible, pique la fruta, haga una cazuela de huevo y use una cafetera con temporizador.
Levántate y brilla
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- Despierta con música, no con una alarma a todo volumen
- O pruebe con la luz: configurar su luz con un temporizador no es una forma segura de despertarse, pero podría comenzar el proceso y evitar que una alarma lo sacuda.
- Mantenga sus pantuflas cerca de la cama para evitar pies fríos.
- Tómese un tiempo para los abrazos: ¿por qué no despierta a sus hijos o cariño acurrucándose junto a ellos durante un par de minutos en lugar de gritar en el pasillo? Hará que sus mañanas y las tuyas sean mejores.
Muévanse
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- Cepille y blanquee esos dientes: una sonrisa más brillante lo hará más brillante.
- Lleva al perro a pasear: es difícil planificar una sesión de yoga por la mañana; el tiempo canino de calidad es más fácil.
- Disfruta ese café, te recomendamos La vida es buena. La marca dona el 10 por ciento de sus ganancias netas a niños necesitados. No solo satisfará su dosis de cafeína, sino que también satisfará las necesidades de alguien menos afortunado. ¡Gana, gana! ¿Quieres probar antes de comprar? Life is Good repartirá tazas de café (y otros premios increíbles) en Penn Station desde las 7 a.m. hasta el mediodía del 6 de marzo.
- Tome un trozo de chocolate amargo con el desayuno: los científicos dicen que el chocolate amargo tiene antioxidantes que son realmente buenos para el corazón. ¿Quizás afeitar un trozo en su cereal o avena? O cómelo del envoltorio.
Y te vas
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- ¿Invierno? Esponja tu abrigo en la secadora para comenzar el día con calor. En el verano, tome una botella de agua fría para evitar tener que ir al drive-thru por algo fresco.
- Coloque las mochilas junto a la puerta.
- Decidir sobre una rotación de DJ de cercanías: termine las peleas por la radio configurando un horario de DJ. Si es el día de Katey, ella elige la música y nadie puede discutir.
- Convierte a ese niño de 10 años en asistente personal. ¿Recuerdas cuando apenas podía decir "mamá"? Ahora puede leer. Si ha revisado sus correos electrónicos durante el desayuno y sabe que son seguros, ¿por qué no pedirle que dicte su respuesta mientras conduce? Puede ver lo que hace mamá para ganarse la vida e incluso podría aprender algunas palabras de vocabulario nuevo.
Aunque estamos completamente de acuerdo en que el café Life is Good es una excelente manera de comenzar el día, patrocinaron esta publicación.
¿Parece abrumador? Si bien poner en práctica todos estos consejos sin duda cambiaría su juego matutino, es genial elegir solo un par que parezca más manejable. Incluso hacer uno de cada sección ayudará a que las mañanas parezcan menos... mañanas.
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