Comunicación, compromiso, intimidad, respeto, confianza: todos son ampliamente aceptados. principios de una buena relación. Pero cuando les preguntas a novios pegajosos y parejas casadas canosas por igual, te dirán que el amor es más dinámico que eso y la forma en que interactuamos y expresamos la cercanía en las relaciones es una operación afinada.
Para algunos, pasar mucho tiempo lejos de su pareja es la clave para tener compañía de por vida. Para otros, se trata de tener citas nocturnas regulares y encender un vínculo ardiente. Obviamente, las mujeres reales en relaciones Ya hemos resuelto un par de cosas, así que les hicimos tapping en busca de consejos y conocimientos sobre lo que vale mucho en el amor. Ya sea que esté eliminando sus aplicaciones de citas o celebrando un aniversario de dos dígitos, prepárese para tomar notas.
Rosie Acosta, radicalmente amada, @rosieacosta
El consejo de relación que juro fue de una pareja casada que había estado casada durante cincuenta años y todavía estaba muy enamorada. Me dijeron que era sencillo. Nunca uses las palabras "Nunca" y "Siempre" cuando tengas una conversación con tu pareja. Nunca siempre está mal y Siempre nunca está bien. Después de estar en una relación durante 18 años, esto sigue sirviéndome mejor. Me parece una excelente manera de practicar también la atención plena, especialmente cuando los tiempos son difíciles.
En lugar de reflexionar sobre la euforia de la felicidad hormonal que inició la relación (la motivación sentimientos), tiene que haber un cambio en cómo podemos mejorarlo ahora en lugar de desear que sea como está era. Esto se aplica a todos los aspectos de nuestras vidas. Vivir en el pasado hará que el presente parezca desagradable e incluso insoportable, pero concéntrate en lo que podemos hacer hoy.
Marie Alojado, enfermera de UCI
No te olvides de ti mismo en una relación. ¡Cuando estás feliz, tu relación es diez veces mejor! No asuma, no se preocupe por las cosas pequeñas y piense las cosas detenidamente. He estado casado durante 13 años y estoy con mi esposo / novio desde el '94. Las cosas no siempre salen como quieres, pero se trata de lo que vas a hacer al respecto.
Evin Rose, entrenador de Evin Rose, @evinrose
Cuando diluyes tus deseos, es poco probable que obtengas lo que realmente deseas. No me conformo con lo mediocre, con pequeñas mejoras aquí y allá, con lo "suficientemente bueno". Reclamo lo más profundo, lo más verdadero, son deseos tan grandes que dan un poco de miedo, de modo que pueda empezar a hacer lo que sea necesario para moverme poderosamente en la dirección de todo Quiero.
Dra. Alexandra Solomon, profesora y psicóloga de la Universidad Northwestern, @ dr.alexandra.solomon
Recuerde que una relación no tiene que ser 50/50 para ser saludable. De hecho, los desequilibrios son inevitables porque una relación íntima está viva, es dinámica y cambia constantemente. En un momento dado, uno de ustedes quiere más cercanía y conexión, y en otro momento el otro quiere. Ciertamente, los patrones consistentes de indisponibilidad emocional o comportamiento controlador son problemáticos, pero entre esos extremos hay muchos tonos de gris. Y estos reflujos y flujos de energía y atención son oportunidades de aprendizaje. Cuando anhelo más cercanía y mi pareja necesita más espacio, tengo la oportunidad de aprender a pedir lo que necesito... y a tranquilizarme. Cuando mi pareja es la que anhela más cercanía, tengo la oportunidad de aprender sobre límites saludables... y sobre empatía.
Tessa Mac, Entrenador de citas, @tessamac
El tiempo es el bien más valioso. ¿Cómo quieres gastarlo? Es tu vida. Cuando se trata de la persona con la que decides salir en serio (o cualquier otra decisión importante de la vida para el caso), creo firmemente que si no es un "FUCK SÍ" es un "FuCK NO". Las relaciones son importante. Si eliges a una persona a la que dedicar tu tiempo y energía, es mejor que sea realmente increíble.
Sea su propia cita favorita primero, luego establezca usted mismo como la barra para retener a todos los posibles socios nuevamente. Si estar con ellos no es tan divertido o mejor que estar solo, no vale la pena.
Christina Martinez, New Darlings, @newdarlings
Levántense temprano para ver el amanecer juntos. Tomando unos momentos extra para respirar aire fresco y decir te amo.
Sopha Rush, Viva profundamente arraigada, @sopharush
Antes matrimonio, sientes que tienes a una persona descubierta, pero es mucho más profundo cuando hay que desempacar las cosas. El bagaje que cada uno aporta a la relación tiene que salir a la luz y trabajar juntos. Tuve que aprender que todo lo que lleva a un desacuerdo no significa que ya no estemos enamorados. Sentiría que nuestro matrimonio estaba fallando, pero ese no fue el caso. Solo estábamos tratando de entendernos el uno al otro, cómo hablarnos. Les animo a que se tomen un tiempo para comprender de dónde vienen y desempacar el equipaje juntos.
Brennae DeBarge, Zo Pierre Kids, @sbrennae
¿Recuerdas los días en que oraste por lo que tienes ahora? Tenga esto en cuenta durante los tiempos difíciles. Todo es una temporada, siempre fluyendo y siempre cambiante. Vaya con él, fluya con él, ruede con él. Se pone mejor.
Andi Wheeler, consejero
La lección más importante que he aprendido es seguir trabajando siempre para mantener una relación sana y clara conmigo mismo. Y elegir un socio que también lo haga.
Antes de ir, consulte nuestro podcasts eróticos favoritos del último año:
