La mayoría mamás te dirá: SmilF-el cuidado toma un asiento trasero para todas las demás obligaciones en nuestras aparentemente interminables listas de tareas pendientes. Pero cuando se trata de piel de mamá (sí, es una cosa), negligencia puede conducir a tantos resultados negativos: signos tempranos de envejecimiento, sequedad y embotamiento, sin mencionar cosas aún más aterradoras como el melanoma.
Dra. Shereene Idriss,también conocido como "Pillow Talk" Dermatólogo,” da a sus pacientes (y Seguidores de Instagram) hablar directamente sobre protección de la piel. Su mejor consejo para mamás en particular? Para prPriorice la calidad sobre la cantidad cuando se trata de productos. Eso significa utilizando el Derecha productos, específicamente lo que ella llama sus dos "elementos esenciales estrella" - protector solarpara protegerse del daño solar, duh) unDakota del Norte retinolpara revertir los signos del envejecimiento).
“La maternidad se apodera de su vida más rápido de lo que puede parpadear, y con eso, las mamás tienden a pasarse por alto y olvidarse de sus necesidades básicas.”, Le dice Idriss a SheKnows. “Aconsejo a las mujeres más jóvenes que establezcan una rutina de cuidado de la piel temprano en la vida, una a la que se adherirán porque funciona para usted. De esta manera, cuando la maternidad está en sus cartas, el hábito [del cuidado de la piel] ya está creado y es más difícil de romper. Además, con la maternidad es leve (o severa) privación del sueño. Asegúrese de hidratarse adecuadamente, ya que la deshidratación puede resultar en una falta de brillo. piel.”
Para probar sus puntos, la Dra. Idriss estuvo de acuerdo en compartir con nosotros su mirada cercana a las rutinas de cuidado de la piel - y las caras - de tres mamás muy diferentes. Siga leyendo para conocer sus recomendaciones.
Michal
4 años0
Ocupación: Software Developer
Niños: Uno preescolar
Rutina de cuidado de la piel:
“yo no’t use cualquiera Productos para el cuidado de la piel en mi cara, y casi nunca uso nada en mi cuerpo. I’Tampoco soy leal a ninguna marca específica, así que si necesito algo en alguna ocasión, solo uso lo que sea’s alrededor.Me ducho todos los días y solo uso jabón común en mi cuerpo, y no’En realidad, uso jabón en mi cara la mayoría de los días, solo ocasionalmente, si’tengo algo en mi cara. Rara vez uso maquillaje, pero cuando lo hago’es solo un poco de tinte de labios, un poco de rímel y quizás un poco de rubor. Me lavo eso en la ducha con jabón.A veces me pongo bálsamo para los labios si tengo los labios secos.A veces, en invierno, uso crema de manos... En raras ocasiones, si mis piernas se sienten secas y con comezón en invierno, les pongo crema hidratante y luego se sienten mejor. Intento mantenerme alejado del sol o usar un protector solar fuerte cuando salgo. Desafortunadamente, yo no’Siempre lo recuerdo, y a veces me encuentro bajo el sol por unmientras sin protección. Pero trato de evitar esto o de buscar sombra cuando me doy cuenta de que está sucediendo accidentalmente.”
El Dr. Idriss dice ...
“Michal, METROichal, METROichal… Hrutina de cuidado de la piel er, o la falta de ello, Puede que le haya funcionado a los 20 años, pero su piel va a sufrir a los 40 años en adelante. Es un mito creer que no es necesario limpiarse la piel por la noche si no usa maquillaje. Los estresores ambientales y las toxinas se acumulan a lo largo del día, y usted mismo se lo debe a usted mismo para eliminar esa acumulación de la piel, lo que le da a su piel las mejores oportunidades para sanar y regenerarse. Además, siempre aconsejo a mis pacientes que usen protector solar. diario, llueva o haga sol, dentro o fuera, ya que los buenos hábitos son difíciles de romper, y este en particular nunca dejará su piel sin la protección que necesita.”
Ronnie
La edad: 44
Ocupación: escritor
Niños: 7–gemelos niño / niña de un año
Rutina de cuidado de la piel: “Me lavo la cara con agua por la mañana y Limpiador espumoso fresco Neutrogena por la noche para desmaquillar. Hidrato dos veces al día - con Humedad sin aceite de Neutrogena con SPF 15 por la mañana y Olay Regenerist por la noche. También me aplico protector solar en la cara y el cuerpo de manera bastante religiosa, y uso sombreros en los días muy soleados. Me gustaría hacer más para detener el envejecimiento que veo en mi rostro, pero’No estoy seguro de por dónde empezar. ¡Las líneas en mi frente y la piel más floja en mi cuello son un problema! Recientemente comencé a usar un crema para el cuello de S* O * L. Tiendo a sentirme seco y siempre mantengo Aquaphor o lápiz labial en mis labios. yo no’t bronceado y yo no’no quiero pecas, así que evito el sol.”
El Dr. Idriss dice ...
“Aplaudo a Ronnie por el esfuerzo que está haciendo para ayudarse a sí misma. Estoy especialmente orgulloso de que use protector solar a diario e incluso haga un esfuerzo adicional para usar equipo protector, como un sombrero. Yo recomendaría que amplifique su juego y duplique el SPF en su crema hidratante a al menos 30. Quiero decir, si tu’Si se está tomando el tiempo para aplicarlo, también puede ir a lo grande o irse a casa. Además, está motivada para hacer más por sí misma, por lo que le sugiero que comience incorporando un retinol a su rutina nocturna, ya que la ayudará. construir colágeno e igualar sus finas líneas a largo plazo. Incluso podría usarlo en su cuello, ya que esta parece ser su área problemática.”
Nicola
Edad: 40
Ocupación: escritor y stylist
Niños: dos niños, edads 9 añosearsy 3 meses
Rutina de cuidado de la piel: “I'metro enganchado en Apogeo; Yo uso elirlimpiador, a veces un tónico (en realidad es un spray de agua de coco),hidratante mañana y noche, gel para los ojos metroornIng y noche, exfoliante una vez por semana, y haz un máscara una vez por semana. En el invierno, agrego aceite de semilla de zanahoria para mi crema hidratante o úselo solo.Me gusta la rutina y me gusta saber lo que’es bueno para mi piel en particular;anteriormente, usé lo que tenía o lo que acumulaba en el camino, y esto se siente mucho más útil — además trato de usar todo o en su mayoría orgánicos. Me encanta... hacerme un tratamiento facial una vez al mes y que alguien me pregunte si’Me estoy secando demasiado o lo que sea. Se siente como un lujo.También debo agregar que yo’siempre he tenido suerte con la buena piel;mi mamá tiene buena piel, entonces yo’espero yo’tengo sus genes. Pero definitivamente me doy cuenta cuando salgo de la ciudad y me olvido de mis productos o se me acaban y no los tengo por un tiempo. — Noto que mi piel se ve más vieja, más seca y no tan fresca. Entonces la realidad es’Probablemente sea una combinación de la piel que’nace con y la rutina / productos que utiliza.”
El Dr. Idriss dice ...
“Nicola parece tener más bien–enfoque redondeado, aunque no mencionó un protector solar diario... error de novato... Utiliza un humectante y una crema para los ojos dos veces al día, se limpia a diario, se exfolia una vez a la semana y se enmascara una vez a la semana. Sugeriría que ella incorpore un antioxidante diario, como un suero de vitamina C, en su rutina en lugar de solo una mascarilla una vez a la semana. Además, generalmente no soy un fanático de los exfoliantes, ya que las perlas pueden variar en tamaño. Cuanto más grandes sean las perlas, más abrasivos serán los exfoliantes, y esto podría provocar indirectamente la formación de cicatrices. A menos que su exfoliante sea súper fino, recomendaría cambiar a un exfoliante químico como el ácido glicólico.”
