Hay muy pocas situaciones en las que escucharás a alguien como Jillian Michaels (para bien o para mal) despreciando ir al gimnasio. En una entrevista con Fox Business, Michaels compartió que dio positivo por COVID-19 en las últimas semanas y se abrió sobre si cree que es prudente o Es seguro intentar volver al gimnasio en persona lo antes posible durante la pandemia..
"En realidad soy una persona que bajó la guardia", dijo Michaels. "En realidad, ni siquiera he hablado de esto públicamente, y un amigo mío muy cercano me dio COVID hace varias semanas".
Obviamente, en la pandemia, la precaución es clave: usar máscaras, lavarse las manos y quedarse en casa / mantenerse en contacto con los demás quién no puede hacer lo mismo son factores importantes para reducir sus probabilidades de entrar en contacto con el virus.
"Soy afortunada de haberlo hecho saludable y pude llegar al otro lado bastante rápido", dijo Michaels sobre su experiencia con COVID-19. "Pero no todo el mundo es tan afortunado como sabemos".
Como SheKnows informó anteriormente, ir al gimnasio (incluso si están abriendo) no es necesariamente el movimiento más inteligente, porque es más una decisión financiera por parte de la empresa que una decisión de salud pública en nombre de su cuerpo y de su familia cuerpos. Entonces, a menos que de alguna manera pueda estar absolutamente seguro de que nadie en su gimnasio ha tenido fiebre (o es un portador asintomático) o está haciendo ejercicio con una máscara y rodeado de otros usuarios de máscaras, el gimnasio sigue siendo otra parte de su autocuidado "normal" que probablemente querrá mantener sostener.
"Todo lo que puedo decirte es que si tienes miedo de contraer COVID, un gimnasio público es probablemente un lugar donde lo obtendrás", estuvo de acuerdo Michaels, y señaló que tiene un aplicación de fitness que te permite hacer entrenamientos seguros desde casa.
Ella agrega que sin equipo y entrenamientos de peso corporal son abundantes y muy efectivos por sí solos para sudar.
"Tienes tu propio peso corporal y puedes usarlo de un millón de formas diferentes, literalmente, para obtener un entrenamiento superior", dijo.
Así que si estabas indeciso acerca de renovar eso membresía en un gimnasio o tratando de asistir a su antigua clase de gimnasia confiable en el momento en que se abre, tal vez siéntese un poco más.
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