Sabía usted que Día Internacional del Autocuidado es algo real, y pronto, ¿el 24 de julio? Si ese es un bufido de burla que escuchamos a través de Interwebs de todas las mamás, bueno, Philipps ocupado te siente. Pero escúchala (¡y a nosotros!): El Girls5Eva y Raros y nerds La actriz sabe lo difícil que es el cuidado personal para las mamás, razón por la cual su última asociación está diseñada para ayudar a hacerlo un poco más. realista para aquellos de nosotros que ya nos sentimos estirados al límite sin agregar otra tarea pendiente a la lista, incluso una diversión uno.
Philipps se asoció con Oui by Yoplait y el esmalte de uñas essie para animarnos a todos a priorizar el cuidado personal (¡incluso por un día!) Y disfrutar de un pequeño capricho. El resultado es el sorteo OuiFresh, que ofrece a las personas la oportunidad de ganar uno de los 1,000 OuiFresh kits, con seis esmaltes de uñas essie y sabores de yogur Oui, empaquetados en un elegante almuerzo reutilizable totalizador. (Puede participar para tener la oportunidad de ganar un kit en
Instagram de Oui desde ahora hasta el 22 de julio a las 3 p.m. ET: simplemente desliza el dedo hacia arriba o haz clic en el enlace de la biografía e ingresa #OuiFreshYourselfSweeps para tener la oportunidad de recibir uno de los lindos kits entregados el 23 de julio).Philipps habló con SheKnows sobre la asociación y su propio enfoque para el cuidado personal, tanto para ella como para sus hijos, Birdie, 12, y Cricket, 8, llegando a lo que todos esperamos desesperadamente que sea el final de una pandemia año.
“El cuidado personal es una palabra muy cargada, y muchas veces la gente siente que la cooptan solo para tratamientos de belleza o lo que sea”, dice. "Pero la verdad es, en esencia, de lo que se trata es de encontrar los momentos que puedas aprovechar para ti mismo te estás dando algo a ti mismo, porque como mujeres, como padres, damos mucho de nosotras mismas todo el tiempo para otros.
"Lo que siempre he tratado de recordar en mi vida es que no hables de ti de una manera que no hablarías de tu mejor amigo", continúa. “No puede tratarse a sí mismo de una manera que no trataría a su hijo. Tienes que cuidarte porque eso te hará mejor en todas las otras cosas. Y sé que se pone muy difícil y siento que eso en sí mismo se convierte en un trabajo ".
Para muchas mamás, ese tipo de bondad hacia sí mismas es a la vez el consejo de cuidado personal más fácil y difícil: es gratis, solo toma unos segundos... y sin embargo, puede parecer una tarea hercúlea. Philipps lo entiende, razón por la cual también es una admiradora de ese otro tipo de cuidado personal: el de la belleza tradicional.
“Me encanta pintarme las uñas y me encanta que me arreglen las uñas, es como una de mis cosas favoritas”, dice.
De hecho, es un consejo de cuidado personal para el que recuerda que su propia madre se tomó el tiempo. Y después de haber modelado el cuidado personal para ella, se está asegurando de modelarlo para sus propios hijos. En este momento, en la casa de los Philipps, eso significa principalmente ayudar a sus hijas a identificar cómo se sienten y de dónde provienen esos sentimientos y emociones.
"Aquí está la cosa", dice ella. “El cuidado personal puede ser un tratamiento de belleza. Puede bloquear la puerta de su baño durante 10 minutos, pintándose las uñas. Puede tomar un yogur Oui by Yoplait y sentarse y comerlo durante cinco minutos. Sabes, también incluí algunos de mis propios consejos y trucos en el kit OuiFresh. Amo la meditación; Lo encontré más tarde en la vida y hay muchas formas en que puedes hacer meditación sin estar sentado en una habitación oscura durante 45 minutos. Incluso tomarse cinco minutos para usted mismo puede ser una forma de autocuidado, pero lo realmente importante es que solo le permite la oportunidad de comunicarse con usted mismo e identificar sus propias necesidades.
“Me entristece mucho cuando escucho a las mujeres [que] el cuidado personal es demasiado difícil y parece que se ha convertido en una forma de vendernos más cosas. Y yo digo, sí, pero también... todas las cosas pueden ser verdad, chicos, tenemos que ser capaces de sostener todas las cosas. Y el hecho es que es algo increíblemente valioso. Y tenemos que aprenderlo porque mi generación, simplemente nunca nos enseñaron que era algo valioso ".
Philipps tiene la intención de cambiar eso para ella y sus hijos, y ayudar al resto de nosotros a cambiarlo para nosotros y nuestros hijos, un día, cinco minutos, un yogur o una manicura a la vez.
Estas mamás famosas hacer que todos nos sintamos mejor cuando comparten los altibajos de la crianza de los hijos.
