Cuando era pequeño, los sábados por la mañana los pasaba en el gimnasio. Mi madre dio una clase de aeróbicos y yo pude acompañarla, viendo cómo su clase rebotaba en una habitación lúgubre e iluminada con fluorescentes, encaramada en un banco justo detrás de una de las paredes con espejos de dos vías.
Una de las decisiones que tuve que tomar durante la última década, la que me empujó a una verdadera adultez joven, fue crucial: ¿Qué tipo de persona física quería ser? ¿A qué gimnasio debo apuntarme? Lo que encontré fue una oferta casi abrumadora, en su mayoría completada durante la última década, que se veía completamente diferente de lo que mi madre había estado haciendo todos esos años.
los tendencias de fitness de la década de 2010 estaban sobre más que fitness. Los jazzercisers de mi madre se levantaron y vinieron al gimnasio los sábados por la mañana temprano para "derretir la grasa del vientre" o adquirir "bollos de acero". Pero como bienestar Las tendencias se alejaron de ese tipo de mensajes, la industria del fitness también tuvo que hacerlo. La industria se alejó aún más de hacer de la delgadez el objetivo principal del ejercicio y, en cambio, cambió hacia mensajes más centrados en el bienestar y el cuerpo. Y todo sucedió dentro de unas instalaciones que se veían tan bien en Instagram como te prometieron. sentirse IRL, ofreciendo a los asistentes al gimnasio un sentido de comunidad muy necesario en un mundo más obsesionado con la tecnología y más solitario mundo.
Ese turno funcionó, por cierto. La última década vio un gran aumento en los asistentes al gimnasio. Durante la década, el número de Los adultos estadounidenses que se unieron a un gimnasio crecieron de aproximadamente 45 millones a 60 millones en 2017. La industria de la salud y el bienestar floreció a medida que surgieron muchos nuevos estudios de fitness y tendencias para mantenerse al día con la demanda.
Una experiencia comunitaria
Si bien los estadounidenses son más activos físicamente que nunca, también están más solos que nunca. Un estudio de Cigna informó que en 2018 la soledad en los Estados Unidos había alcanzado niveles epidémicos. El aumento de las redes sociales y la tecnología ciertamente juega un papel en la falta de conexión emocional, pero hogares más pequeños, jornadas laborales más largas, y mayor estrés no ayudó. Los que experimentaron Las interacciones regulares en persona tenían menos probabilidades de informar que se sentían solos, junto con los que participó en actividad física regular.
La tecnología se incorporó a la perfección a todos los aspectos de nuestras vidas. Los relojes inteligentes, los rastreadores de actividad física, los estudios exclusivamente en línea e incluso las botellas de agua inteligentes han cambiado la forma en que entrenamos. Aplicaciones como Classpass y Gympass, que ofrecen a los usuarios acceso a varios estudios de fitness locales al alcance de la mano, aparecieron como alternativas a un gimnasio tradicional o un video de entrenamiento.
Crossfit se refiere a sí mismo como "un estilo de vida"; Soulcycle promete dejarte más fuerte, inspirado y cambiado en tu alma; y Zumba se jacta de que sus bailarines no solo amor su entrenamiento, ellos En Vivo eso. Atrás quedaron los días en que hacer ejercicio era algo que encajaba en tu vida, ahora elegir un gimnasio es como elegir una nueva parte de tu identidad. Cuando colocas tus zapatos en una bicicleta Soulcycle por primera vez, te conviertes en ciclista. Incluso si es solo por la duración de la clase, puede alinearse con todo lo que viene con esa persona aspiracional particular: puede ser el perpetuamente optimista, avena El tipo de persona que bebe leche, puede permitirse unas vacaciones y que puede conquistar un paseo en bicicleta de 5 km y, de alguna manera, comprometerse a sentirse bien a pesar de una soledad, estrés y, a veces, profundamente aterrador. mundo.
los tendencias de fitness que proliferaron en la década de 2010 reclutó seguidores de culto listos para asumir un nuevo estilo de vida, no solo un entrenamiento. En Soulcycle no solo compra una membresía, sino que se une a una "comunidad inclusiva [que] da la bienvenida y abraza a todos alma, siempre ". En la parte superior de su sitio, en texto resaltado en negrita se lee: SoulCycle es "más que un entrenamiento: es un experiencia.”
Lo que ahora consideramos "bienestar ”es un término amplio. Se celebra como un enfoque más holístico de la salud y que ha ayudado a redefinir y remodelar las obsesiones por la dieta y la pérdida de peso de la década anterior. Pero la industria del fitness es todavía uno impulsado por el capitalismo, y siempre se ha beneficiado y siempre se beneficiará del mensaje de que algo está "Mal" contigo o tu cuerpo y hay un producto o lugar al que puedes pagar para "arreglar" eso. La nueva definición de bienestar como un lado más soleado y más solidario del fitness ha sido parte integral del éxito de las tendencias en la década de 2010.
A medida que el movimiento de positividad corporal despegó en los últimos diez años, las marcas de fitness no pudieron seguir vendiendo exactamente la solución engañosa de "adelgazar rápidamente" a la que los consumidores se habían acostumbrado (no sin muchos contratiempos, de todas formas). El bienestar estaba ahí para aferrarse. Las industrias se alejaron de un tipo de modelo y las personas con todo tipo de cuerpos se volvieron más visibles. Y con el aumento de usuarios de Instagram de todas las formas y tamaños que muestran sus rutinas, fue muy fácil encontrar inspiración para moverse entre personas que se parecían a ti y se sentían auténticas. Las marcas de fitness siguieron la tendencia. Contrataron a personas influyentes que parecían tener tu vida (si la vida que tenías se veía como la querías), del tipo que junta una cuadrícula curada de celulitis y dudas sobre ti mismo perfectamente colocadas. Ya sabes, gente "real". Hacer ejercicio ya no se trataba de "verse bien"; ahora, se trataba de sentirse bien (y, quizás lo más importante, parece que te sientes bien).
Instagram fue una parte integral del cambio de marca global de fitness. A principios de la década, Instagram fue el hogar de 1 millón de usuarios, y ahora tiene Mil millones de usuarios activos, muchos de los cuales usan la aplicación todos los días.. Es la segunda red social más comprometida. Sobre El 80 por ciento de los usuarios de Instagram encuentran nuevos servicios o marcas. a través de la aplicación.
Entonces, tenga la seguridad de que #Fitspo se convirtió en una cosa.
Aunque Instagram ayudó a abrir la industria y presentar a los usuarios a los asistentes al gimnasio que parecían verse y vivir más cerca de la forma en que lo hacían, dejó a las personas vulnerables a lo mismo. Partes complicadas y poco saludables de la cultura de la dieta.. Realizar una dieta y una rutina de ejercicios perfectamente seleccionadas para una audiencia tiene un costo. El medio y la comunidad hipervisuales, en el peor de los casos, abrieron a los usuarios a una comparación constante con sus pares, lo que podría llevar a algunos a la ortorexia (como encontraron algunos estudios), ejercicio excesivo obsesivo e imagen corporal sesgada. Sin embargo, también hay una contramovimiento de recuperación y, de nuevo, el éxito de cuerpo positivo fitness instagrams proporcionando una imagen necesaria de cómo todo tipo de cuerpos pueden explorar y participar en el fitness.
Sin embargo, un auge en los usuarios convirtió a Instagram en la forma perfecta para que las marcas de fitness transmitieran sus mensajes directamente a los consumidores. Magníficos estudios adornados con citas de neón, calcomanías de espejo motivacionales y paredes pintadas con colores de la marca prosperaron en la plataforma visual. El amarillo es prácticamente sinónimo de Soulcycle, y la mayoría de los gimnasios ahora ofrecen al menos un lugar para que los participantes se tomen una selfie después del entrenamiento. Era como decir, con una membresía mensual, tú también puedes mostrarles a tus seguidores que estás aquí. Por todo lo bueno que hizo el cambio a una industria centrada en el bienestar, realmente fue un cambio de marca del mensaje que la clase de mi madre había llegado a conocer.
Esta nueva forma de publicidad también ayudó a las marcas de ropa y accesorios de fitness a encontrar audiencia. Simplemente no podías entrar al gimnasio con la ropa andrajosa de la parte de atrás de tu armario, especialmente si un momento de Insta te esperaba cerca del maestro de la escalera. Mancuernas monótonas y paredes blancas, camisetas viejas y pantalones cortos para correr ya no sirven. Pero la diversidad de influencers y la marca millennial ayudaron a marcas de fitness como Novia y Voces al aire libre prosperar junto a las pintorescas instalaciones de fitness.
El fitness prosperó durante la última década. Los nuevos entrenamientos ofrecieron una comunidad de usuarios en una era plagada de soledad, y un cambio para promover el bienestar y la salud en general tomó medidas, junto con el movimiento de positividad corporal y la era de Instagram, para hacer que la cultura del fitness sea más accesible para todos. No hay duda de que también ofreció soluciones en un momento de incertidumbre, estrés y soledad. Y se las arregló para hacerlo todo vestido de neón y rosa millennial, perfecto para realizar una vida hermosa y completa en nuestros feeds de Instagram.
Por supuesto, la evolución de la industria del fitness no fue una sorpresa durante una década que vio un aumento en los problemas políticos, tecnológicos y de redes sociales. Pero los cambios que hizo la industria lograron ofrecer consuelo, comunidad y propósito para muchos en una generación que llega a la mayoría de edad y que necesita desesperadamente esas cosas. Lo que comienza como una actuación podría terminar en cambios significativos e intrínsecamente motivados.
Respondí a la pregunta de qué tipo de aficionado al gimnasio me convertiría en un estudio de boxeo negro y rojo con luces de neón que combina boxeo y yoga. Cubierta de frases y palabras inspiradoras en los espejos y las paredes, la clientela mayoritariamente femenina pasa por un letrero para entrar al estudio que presume de algo sobre "boxeo, hamburguesas y backbends".
Mi madre tenía alrededor de mi edad cuando comenzó su viaje de fitness, que se trataba de verse bien de una manera completamente diferente. Y, desde entonces, el mundo y la forma en que trabajamos en él ha cambiado drásticamente. Cuando mi propio viaje de fitness empieza a parecer demasiado a un engaño de Instagram, recuerdo lo que me enseñó sobre aparecer por mí misma y hacer el trabajo. Lo que sigo haciendo, dos veces por semana, en un set de Outdoor Voices a juego.
