¿Son tus dedos de manos y pies? siempre ¿frío? Mío también. Pero, la pregunta aquí es: ¿Es esto normal? A menudo lo he ignorado, pero en general ficticio ese mi circulación sanguínea puede no ser tan buena. Yemas de los dedos fríos, pies hinchados después de una noche en tacones y arañas vasculares, ¿son estas cosas solo parte de ser una persona en un cuerpo a medida que envejece? o son en realidad signos de mala circulación?
"La mala circulación es típicamente el resultado de años de daño a los vasos sanguíneos arteriales por los cigarrillos, mala condición física, alta presión arterial, niveles elevados de glucosa (diabetes) y niveles elevados de lípidos. La herencia juega un papel en muchas de estas condiciones ”, explica el Dr. Robert Huizenga, o más comúnmente conocido como“ Dr. H ”en 16 temporadas de El gran perdedor y dueño de La Clínica del Dr. H.
Enumera algunas cosas a las que hay que prestar atención, que incluyen “pulsos débiles o ausentes, dolor en las piernas después de caminar una cierta distancia y dolor y enrojecimiento en la punta de las extremidades. Las varices (venas agrandadas y burbujeantes, generalmente ubicadas en las piernas) son fácilmente visibles y, a veces, se asocian con dolor o malestar ".
Signos de mala circulación
Aquí hay algunos otros signos que pueden indicar si sufre de mala circulación. Si alguno de estos síntomas le preocupa, programe una cita con su médico de cabecera para recibir consejos de primera mano.
Entumecimiento. Puede producirse una sensación de entumecimiento durante unos minutos en cualquiera de las extremidades. Aunque la mayoría de las personas han experimentado esto, las personas con problemas de circulación deficiente lo experimentarán con más frecuencia.
Problemas digestivos. Una digestión saludable requiere un fuerte flujo de sangre al estómago. Si la sangre no circula correctamente, puede experimentar una mala digestión y estreñimiento.
Uñas débiles. Una de las cosas que hace que las uñas sean fuertes y duraderas son los nutrientes que suministra la sangre. Si nota que sus uñas se han vuelto débiles o escamosas, es posible que no esté recibiendo un flujo sanguíneo adecuado.
Perdida de cabello. Este puede ser otro síntoma de flujo sanguíneo bajo. Los folículos pilosos débiles son una señal de que es posible que no estén recibiendo suficientes nutrientes para formar un cabello sano.
Descoloramiento. Como mencionó el Dr. H, la decoloración (dedos de manos y pies blancos o azulados) puede ceder en respuesta a las bajas temperaturas. Esto se conoce como cianosis.
Hinchazón. Healthy and Natural World explica que la hinchazón puede ocurrir en manos y pies “porque el sistema circulatorio intenta reducir la carga y el resultado es dejando algo de fluido eso se llama edema ".
Mareos. La falta de sangre en el cerebro puede provocar mareos aleatorios, especialmente cuando se levanta rápidamente después de sentarse.
Dolores de cabeza De manera similar, los dolores de cabeza pueden ocurrir debido a un flujo sanguíneo inadecuado al cerebro. Si recibe dolores de cabeza frecuentes además de los otros síntomas, llame a su médico para programar una cita.
Piel seca. Sin un sistema de flujo sanguíneo de apoyo, su piel no puede mantener la hidratación. Es posible que note sequedad o picazón en la piel debido a que no se administran los nutrientes necesarios.
¿Es la enfermedad de Raynaud?
“Los verdaderos problemas circulatorios arteriales (flujo sanguíneo que sale del corazón)”, dice el Dr. H, “son raros en [personas] más jóvenes, más comunes en adultos mayores, especialmente en fumadores de cigarrillos actuales o pasados. La enfermedad de Raynaud, un espasmo de las pequeñas arterias de los dedos de las manos o de los pies inducido por el frío, es la única enfermedad de las arterias que clásicamente puede ocurrir en mujeres jóvenes ".
La enfermedad de Raynaud es una afección de las arterias, pero, bastante común, con hasta 3 millones de casos en los EE. UU. por año. "Raynaud hace que los dedos de las manos y los pies se pongan blancos, fríos y entumecidos temporalmente en respuesta a las temperaturas frías, como meter la mano en el congelador", dice el Dr. H Ella sabe. Aunque esta puede ser una enfermedad crónica, la buena noticia es que la mayoría de las veces se puede tratar con solo vestirse más abrigado.
¿Es una enfermedad venosa?
Enfermedad venosa puede incluir coágulos de sangre, úlceras y varices y arañas vasculares. El Dr. H dice: "Los problemas circulatorios venosos, en particular las venas varicosas, o su benignidad médica, pero Hermanastra cosméticamente irritante, arañas vasculares: son bastante comunes en personas más jóvenes, especialmente en mujeres. post-embarazo. Las arañas vasculares no tienen consecuencias médicas, pero algunos pacientes las consideran una "monstruosidad".
Señala que la enfermedad venosa tiene fuertes vínculos genéticos, pero “también puede ser causada por lesiones en las piernas y las extremidades inferiores cirugías, además de ser exacerbado por el embarazo, estar de pie excesivamente o vendas de piernas inapropiadamente apretadas o tirantes."
Las venas varicosas y las arañas vasculares tienen diferentes tratamientos, pero pueden eliminarse con cirugía, inyecciones y / o láser. Si está preocupado, hable con su médico para ver qué opciones son las mejores para usted.
Para evitar cualquier problema antes de que comiencen, el Dr. H aconseja: “Sal y mantente activo y / o haz ejercicio, esfuérzate por comer de manera saludable y evita los cigarrillos como la peste; tus vasos sanguíneos te lo agradecerán. ¡Una vida saludable conduce a arterias y venas saludables! "
Una versión de esta historia se publicó en octubre de 2015.
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