Este año, el mundo de la salud y el bienestar fue un zumbido con lattes de leche de avena, bayas de saúco y, por supuesto, lo último en accesorios de fitness de lujo para el hogar: la Peloton Bike. El bienestar es un mercado en constante crecimiento y evolución., y según el estudio más reciente de laInstituto de Bienestar Global, el mercado mundial del bienestar está valorado en 4,2 billones de dólares, un 12,8 por ciento más que en 2015. Y sin señales de que el mercado se desacelere, nos preguntamos qué estaremos probando, bebiendo y enjabonándonos en 2020 para seguir sintiéndonos lo mejor posible. Investigamos un poco y compilamos algunos las mayores tendencias en salud y bienestar que el año que viene traerá la nueva década.
Más ZZZ
Todos hemos pulsado el botón de repetición demasiadas veces y, según el Fundación Nacional del Sueño, El 45 por ciento de los estadounidenses no dormir lo que necesitan. El sueño es vital para la función celular, manteniendo un peso saludable y reduciendo el estrés. Por lo tanto, no es de extrañar, dado que el sueño se está convirtiendo en una prioridad cada vez mayor, que cada vez haya más aplicaciones para dormir disponibles, junto con gomitas de melatonina y suplementos naturales que llegan al mercado general.
Otra forma de mejorar su sueño en 2020 es usar anteojos de bloqueo azul o protectores de pantalla que filtran y reducen la exposición a las ondas de luz azul que pueden mantenerlo despierto. Warby Parker acaba de lanzar su propia línea. O si estás en el área de Houston, considera visitarun lugar como Barra de siesta para una repetición rápida del mediodía.
CBD
Lo más probable es que hayas escuchado todo sobre el aceite de CBD. Se encuentra en prácticamente todo, desde golosinas para mascotas hasta productos para el cuidado de la piel, pero ¿de qué se trata todo esto? CBD es la abreviatura de cannabidiol, uno de los compuestos químicos que se encuentran en la marihuana o el cáñamo. A diferencia del THC, que es otro compuesto que se encuentra en la marihuana, el CBD no es psicoactivo. En otras palabras, tu no se drogará. Sin embargo, debido a que los defensores dicen que El compuesto reducirá su ansiedad y ayudará a controlar el dolor., los el mercado del CBD está creciendo a una tasa del 132 por ciento.
Shannon Sherfey, médico de Newton Family Physicians dice: “Creo que es en parte por qué se ha vuelto tan popular. La gente se está aferrando a las pajitas en busca de ayuda con cosas como el estrés, la ansiedad y el insomnio, y muchos otros problemas médicos que no se tratan fácilmente ". Entonces, que tipo de Productos de CBD que puedes buscar en 2020? Lociones tópicas que se pueden aplicar directamente en áreas problemáticas, gomitas para aliviar el insomnio y cápsulas que se pueden tragar para brindar un alivio inmediato.
Coaching de vida personal
Cuidar nuestra salud física bebiendo agua, durmiendo bien por la noche y haciendo ejercicio son cosas que todos sabemos hacer, pero ¿qué pasa con nuestro bienestar personal? En una cultura donde #girlboss y #riseandgrind son lemas diarios para muchos, contratar a un entrenador de vida personal nunca ha sido más común.
Con un constante Tasa de crecimiento del 6,7 por ciento En la industria de superación personal de EE. UU., las proyecciones muestran que la industria alcanzará un máximo histórico en 2020, con un valor de mil millones de dólares. Niki Puls, el entrenador de vida detrás de la empresa Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching) dice que la gente busca el entrenamiento de vida en tiempos de transición. “Muchas personas buscan un entrenador porque se sienten estancadas o abrumadas. Solo necesitan impulsar el impulso y quieren asegurarse de que van en la dirección correcta ”, dice.
Carnes de origen vegetal
Todo comenzó con hamburguesas vegetarianas y luego vino la demanda de hamburguesas falsas aún más realistas. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. Con sus "empanadas sangrantes" y textura similar a la carne, los consumidores no podían obtener suficiente, y Burger king incluso se subió al carro.
Si bien podemos esperar que estas hamburguesas continúen en los titulares, 2020 tiene la mira puesta en proporcionar otras alternativas de carne a base de plantas que vayan más allá de la hamburguesa. Gardein, una compañía de carne a base de plantas, acaba de presentar mini pasteles de cangrejo sin cangrejo y el restaurante favorito de culto vegano, por Chloe lanzó una colección Chicky que consiste en pollo falso a base de tempeh.
El aumento de las carnes de origen vegetal se produce inmediatamente después de que los consumidores se enteren de los beneficios para la salud y el medio ambiente de deshacerse de los productos animales. Estudios han relacionado la carne roja con un aumento de los riesgos de cáncer y la industria de la agricultura animal es lasegundo mayor contribuyente a las emisiones de gases de efecto invernadero, que es una de las principales causas del cambio climático. Entonces, ya sea que desee probar un sándwich sin pollo o aventurarse en el mar de las empanadas de pescado falso, las opciones solo seguirán creciendo en 2020.
