A medida que nos acercamos a casi un año desde que la mayoría de los estadounidenses entraron en algún tipo de bloqueo debido a la pandemia global, sigue siendo agotador. Todos nos sentimos inquietos y nos preguntamos cuándo podemos reanudar nuestras actividades sociales y volver a ver a nuestros amigos y familiares. Si bien estos tiempos son indudablemente frustrantes, es clave recordar por qué estamos haciendo esto. Si bien COVID-19 infecta a personas de todas las edades, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay dos grupos de personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente con COVID-19: las personas mayores de 60 años y aquellos con condiciones médicas preexistentes.
"Es fácil sentirse aislado viviendo con un enfermedad crónica, como la enfermedad renal, en un día normal, pero con el distanciamiento social y las órdenes de quedarse en casa en su lugar, es incluso más fácil sentirse solo en este momento ”, Mike Spigler, Vicepresidente de Servicios al Paciente y Educación sobre Enfermedades Renales desde el
Fondo Americano del Riñón, le dice a SheKnows. "Hay muchas cosas que podemos hacer para ayudar a nuestros seres queridos que viven con enfermedades crónicas, pero es importante recordar que Nuestros amigos, familiares y vecinos con sistemas inmunológicos debilitados son más susceptibles a las complicaciones de COVID-19."Por eso es importante recordar a nuestros amigos y familiares en riesgo durante la cuarentena. Si se pregunta cómo ayudar a sus seres queridos en riesgo en este momento crucial, nos comunicamos con varios expertos para obtener sus mejores consejos.
Ofrecerse a hacer sus compras de comestibles
"Si puede hacer la compra de comestibles para un ser querido con una enfermedad crónica, ayudaría a limitar su posibilidad de estar expuesto al virus", dice Spigler. "También es importante comprender cómo la afección subyacente afecta su dieta". Por ejemplo, una persona que padece una enfermedad renal debe controlar de cerca la cantidad de potasio en su dieta. Por lo tanto, siempre es una buena idea que su ser querido cree una lista de compras y que usted se ciña a ella.
Comprende sus miedos
Katy Huie Harrison, PhD, propietaria y autora de Indefiniendo la maternidad, que tiene Inmunodeficiencia Común Variable (CVID) y tiene un riesgo significativamente mayor de infecciones respiratorias, le dice a SheKnows: "Hay una cosa importante que desearía que la gente hiciera eso. No espero que los expertos te lo digan, pero es esencial que la gente sepa: comprende mi miedo y no actúes como si fuera exagerando ".
Debido a que su enfermedad es invisible, Harrison dice que la gente la ve como una treintañera perfectamente sana. “Hacen bromas sobre la precaución que estoy tomando y ponen los ojos en blanco cuando insisto en que no es excesivo. He escuchado esta misma queja de muchas otras personas con enfermedades silenciosas, muchas de las cuales las colocan en la categoría de 'alto riesgo' de COVID ".
Entonces, incluso si no comprendes por qué tu amiga en riesgo está tomando las precauciones que toma, apóyala de todos modos.
Reconoce cómo se sienten
Dana McNeil LMFT, fundadora de la Lugar de relación, recomienda abstenerse de que sus amigos y familiares en riesgo les digan que usted "sabe cómo se sienten".
"Cada uno de nuestros pacientes experimenta la enfermedad de diferentes maneras, por lo que no se puede saber realmente cómo se siente alguien", dice. “Parece que estás minimizando el dolor que están experimentando porque has sobrevivido a algo similar y estás bien. Esto sugiere que si su amigo o familiar está luchando con sus síntomas, es posible que usted los esté juzgando o crea que no son tan fuertes como usted ".
En cambio, McNeil sugiere hacerle saber a tu ser querido que lo escuchas y reconocer lo difíciles que son las cosas para él. "Eso suena de apoyo versus comparativo".
Ofrecer recoger su medicación.
“La medicación es también otro aspecto importante de vivir con una enfermedad crónica”, dice Spigler. "Sepa qué medicamentos está tomando su ser querido y vea si puede ayudarlo a obtener un suministro adicional". Spigler agrega que es común ver suministros médicos y la comida se está agotando en esto, por lo que si este es el caso, sugiere ayudar a nuestro ser querido a crear un plan de respaldo para sus alimentos necesarios y medicamentos suministros.
Tráeles lo esencial
En una nota similar, Harrison aconseja llevar lo esencial que no se puede comprar en línea a sus amigos y familiares en riesgo. “Cosas como papel higiénico y desinfectantes están disponibles en gran parte solo en las tiendas, especialmente temprano en la mañana. Dado que no podemos ir a estas tiendas (o enviar a los miembros de nuestra familia por riesgo de exposición), estamos luchando para obtener estos suministros básicos ", dice. Y cuando las entregue, hágalo sin contacto, por supuesto.
Hágales saber que está aquí para ayudar
McNeil dice que si está luchando por descubrir cómo ayudar a sus amigos y familiares en riesgo, ella dice algo como "Llámame si hay algo que pueda hacer" no es muy útil.
“Esto simplemente se siente incómodo para la persona que lo recibe. Si alguien está enfermo, no quiere adivinar qué cosas podría o podría estar dispuesto a hacer ahora por él ", dice. “Además, es un orgullo pedir ayuda. Es más fácil para todos si se ofrece a hacer algo específico, como ir al supermercado o llevar a su perro a pasear ".
Ella recomienda hacerle saber a su familiar que se da cuenta de todas las tareas que tiene en su plato y en qué está dispuesto a ayudarlo.
Una versión de esta historia se publicó en mayo de 2020.
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