Probablemente hubo un momento en que tu rutina de cuidado de la piel Se permitió que consistiera en restregarse la cara con jabón en barra y una toallita tibia, y luego dar por terminada la noche. Pero a medida que tu piel envejece y te vuelves más estratégico sobre la longevidad, aparecen nuevas palabras como "ácidos" y "retinoides", y de repente tienes un tocador lleno de ollas, botellas y una gran cantidad de sustancia pegajosa.
Sin embargo, funciona porque nuestra cultura está un poco obsesionada con el cuidado de la piel y el bienestar en este momento, y se están innovando nuevos productos todos los días. No puede desplazarse por Instagram sin ver un anuncio de una máscara de maravilla o cáscara de aspecto futurista. Es fácil invertir su dinero en productos y tratamientos en un esfuerzo por mantener su rostro brillante, pero demasiados productos pueden hacer lo contrario de lo que usted desea, dejándolo con brotes, descamación y super estresado piel. Con una gran cantidad de consejos y sugerencias de todas las direcciones, es probable que esté cometiendo un error en su régimen de belleza que podría estar lastimándolo.
Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo (asqueroso, pero real). Merece un cuidado especial, y más allá de mantenerlo sin edad, también desea mantener su piel sana. Quería aclarar alguna confusión sobre lo que deberías Realmente estar haciendo en su régimen diario, así que recurrí a algunos de mis derms favoritos por toda su experiencia. A continuación se muestran algunas cosas dermatologos quiero que te vuelvas inteligente lo antes posible.
Elija los ingredientes con cuidado
El cuidado de la piel tiende a implicar muchas mezclas y combinaciones. En lugar de aprender por las malas que ciertas fórmulas no deben combinarse, su derm quiere que preste atención a las listas de ingredientes antes de comenzar a untarse los productos por todo el rostro.
"En términos de elegir productos de venta libre, las personas deben conocer la formulación, la concentración y el tipo de ingredientes". dice Dra. Martha Viera, un dermatólogo con sede en Florida. “Algunos de los productos se combinan mejor con otros ingredientes. Por ejemplo, el protector solar a veces no se puede combinar con antioxidantes como la vitamina C, ya que puede volverse inestable y finalmente lo hace. no trabajo." Si ha tenido problemas en la piel últimamente, como brotes, untuosidad e irritación, las fórmulas híbridas podrían ser la mejor opción. culpable.
Evite exfoliar en exceso
Sé que sé. Se siente bien frotar agresivamente con St. Ives porque te deja muuuy suave y limpio. Pero las fórmulas agresivas y los exfoliantes limpiadores como ese contienen cáscaras de nuez trituradas, y esas son malo! Te desgarran la piel y, de hecho, pueden causar un envejecimiento más rápido. El Dr. Viera dice que las personas deben reducir la exfoliación en general para mantener la salud de la piel.
"La gente cree que exfoliarse con demasiada frecuencia es bueno, y en realidad es lo contrario. Exfoliarse más de una o dos veces por semana es totalmente innecesario e incluso puede ser perjudicial ". La razón es que la sobreexfoliación crea inflamación, sensibilidad, brotes y piel enfadada. “Recomiendo exfoliar no más de dos veces por semana para evitar eliminar los lípidos y ácidos grasos naturales de la piel”, dice el Dr. Viera.
Como alternativa, también puede optar por exfoliantes químicos que contengan AHA o BHA.
Consulte a un dermatólogo cuando sea necesario
Hay algunas cosas obvias que todo el mundo sabe cuando se trata del cuidado de la piel: lavarse la cara, usar protector solar, evitar las microperlas, etc. Pero, ¿qué pasa con algunos de los consejos médicos especializados en la piel que la parte posterior de la etiqueta de un producto no puede decirle? El Dr. Viera dice que no debe depender demasiado de los productos de venta libre en lugar del cuidado de la piel de grado médico.
“Hay productos de venta libre aprobados por dermatólogos, pero algunos son demasiado caros y no tienen el nivel tecnológico del Productos para el cuidado de la piel de grado médico: por eso siempre es mejor contar con un dermatólogo al momento de elegir el cuidado de la piel. régimen."
Evite el bronceado
El daño solar no es bueno™ y, como resultado, ninguno de los dos está crujiente en una cama de bronceado. "La mejor manera de envejecer prematuramente la piel que produce arrugas y manchas solares es mediante el bronceado". dice Dra. Katina Miles, un dermatólogo con sede en Maryland.
"Los salones de bronceado aumentan el riesgo de desarrollar un cáncer de piel en un 75%". La razón por la que los salones de bronceado son muy peligrosos Esto se debe a que la luz UVA que se emite es más dañina que los rayos UVB, ya que esta luz llega a capas más profundas del piel. Básicamente, el brillo dorado que obtienes del bronceado no vale la pena correr el riesgo de dañar tu salud.
No duermas con maquillaje
El Dr. Miles dice que nunca se vaya a dormir con el maquillaje todavía en la piel, a menos que realmente esté buscando una tez apagada y acné. Dormir con maquillaje hace que todo tipo de suciedad y contaminantes queden atrapados en la superficie de tu piel. Hacerlo solo una vez no causará un daño permanente, pero notará un impacto en la apariencia de su piel si duerme con su maquillaje todas las noches. Así que, por favor, lávate la cara.
Además de tener en cuenta todas estas cosas que se deben y no se deben hacer, recuerde que los productos de belleza no pueden todos el trabajo para usted: debe contribuir comiendo de manera saludable, bebiendo agua y durmiendo lo suficiente. Claro, lo que te pongas en la piel va a ser muy importante, pero cuidarte bien va igual de lejos.
Si está buscando un cuidado de la piel aprobado por Derm, consulte nuestro resumen de protectores solares adecuados para cada tipo de piel:
