A veces, simplemente no hay suficientes horas en el día para preparar una cena saludable. Afortunadamente, puede encontrar algunas comidas en el pasillo de congelados que son realmente saludables y están listas cuando usted lo esté.
La vida se vuelve ajetreada y algunos días simplemente no hay tiempo para cocinar una comida saludable. Tener algunas opciones saludables almacenadas en su congelador puede ser un salvavidas en momentos como estos. Sin embargo, puede ser difícil encontrar comidas congeladas que no estén cargadas de ingredientes poco saludables. Puede haber una compensación entre calidad y conveniencia. Afortunadamente, puede encontrar algunas comidas saludables preparadas previamente en el pasillo del congelador si sabe dónde buscar.
Consejos para encontrar comidas saludables en el pasillo del congelador
Busque comidas bien equilibradas. Asegúrese de que la comida que elija incluya cereales integrales, proteínas y frutas o verduras.
Lea las etiquetas. Las comidas congeladas a menudo se almacenan con ingredientes menos que estelares y están llenas de sodio. Busque una lista de ingredientes simple y un contenido bajo de sodio para obtener el máximo beneficio nutricional por su inversión.
Comidas preparadas saludables en el pasillo del congelador
Amy
Amy's es una marca comprometida con el uso de ingredientes de calidad en comidas congeladas. También ofrece una variedad de comidas que se adaptan a diferentes estilos de vida dietéticos, como dietas veganas, vegetarianas, sin lácteos, sin soja y sin gluten. Algunas comidas de calidad de Amy incluyen las siguientes:
Lasaña de espinacas ligera y magra
Enchilada de frijoles negros ligeros y magros
EVOL
EVOL es un accesorio relativamente nuevo en el pasillo de alimentos congelados, pero esta marca está comprometida con el uso de ingredientes de calidad. Si miras las etiquetas, ¡puedes verlo por ti mismo! Estas son algunas de las opciones:
Quesadillas de Pollo al Chipotle
Burrito de pollo, frijoles y arroz
Cuenco de pollo terriyaki
Cocina magra
Lean Cuisine lanzó recientemente la versión Honestly Good de sus comidas congeladas. Estas cenas están elaboradas con ingredientes de calidad y excelentes sabores.
Salmón Limoncillo
Pollo con miel y cítricos
Applegate
Los productos Applegate son totalmente naturales sin nitratos añadidos ni ingredientes artificiales, y la carne proviene de animales criados de forma humanitaria. Applegate también se compromete a dirigir una empresa sostenible.
Nuggets de pollo
Hamburguesas de ternera orgánica
Perros calientes
Por lo tanto, el hecho de que tenga prisa no significa que usted y su familia no puedan comer comidas saludables. Asegúrese de elegir sus comidas prefabricadas congeladas con precaución para garantizar la más alta calidad y beneficio nutricional.
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