Quizás esto le haya estado sucediendo desde el momento en que comenzó la cuarentena. Tal vez solo comenzó una vez que la escuela (o lo que ha pasado por la escuela) dejar salir para el verano. Quizás se avecina a la vuelta de la esquina. La regresión, el retroceso conductual a los días más jóvenes, puede ocurrirles a los niños en cualquier momento, pero es especialmente frecuente en momentos de estrés.
Es posible que ni siquiera lo sepa por su nombre, solo que ser padre ahora se siente como correr en arenas movedizas. Su niño pequeño quiere un biberón o un chupete en todo momento. Su niño en edad preescolar toma siestas durante el día y se mete en su cama por la noche. Su hijo en edad escolar se aferra a su pierna cuando intenta caminar por la casa. Su preadolescente se está chupando el pulgar. Su adolescente está constantemente malhumorado.
"La regresión significa que estás retrocediendo en el desarrollo y es una reacción muy común al estrés en los niños".
Reena B. Patel, un psicólogo educativo con licencia y experto en paternidad, le dijo a SheKnows.En realidad, Patel señaló que esto no se limita solo a los niños. ¿Sus opciones de vestuario y dieta volvieron a sus días universitarios en las primeras semanas (¿meses?) De encierro? Sí, eso también es regresión.
"Entramos en modo de supervivencia de lucha o huida", dijo Patel. "Y los niños van a tener más dificultades para manejarlo porque no pueden sentarse y decirnos exactamente qué es lo que están sintiendo y por qué están frustrados".
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"Acabo de publicar un libro para niños que escribí e ilustré llamado" Esto no es para siempre ". La historia explica la pandemia a través de los ojos de mi hija de 5 años. Todas las noches, después de besar a mis hijos y acostarlos, trabajar en este proyecto me daba esperanzas. Mi deseo es que este libro ayude a los niños a sobrellevar este tiempo confuso ". - Kristen Meehan, madre de tres hijos y maestra de escuela pública de la ciudad de Nueva York. ⠀ Envíenos sus bocetos, dibujos o cualquier forma de arte de #PandemicParenting a [email protected].
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Si esto describe algo que sucede en su hogar, no está solo y hay formas en que usted y sus hijos pueden aprender a sobrellevar la situación juntos.
Reconocer, pero no criticar
Esto requiere mucho autocontrol, pero debes reprimir el instinto de reprender a tu hijo. por los errores que cometen debido a la regresión, ya sea orinar en sus pantalones o lanzar un gigante berrinche.
"Usted quiere validar la experiencia de su hijo, asegurarse de que se sienta amado y seguro, y hacerle saber que está bien cometer estos errores", dijo Patel.
Probablemente ya sabrán lo que hicieron y se sentirán avergonzados de ello. Puede ayudarlos a concentrarse en seguir adelante a partir de lo que sucedió. “Puedes decir: 'A veces esto sucede cuando lo estamos pasando mal.... Tal vez lo estemos pasando mal hoy, pero tenemos la oportunidad de intentarlo de nuevo '".
Para llegar a esa mentalidad paciente, los padres, puede ser útil saber que al pasar de la regresión, su hijo no tendrá que volver a aprender todo (como el entrenamiento para ir al baño) desde cero. Cuando se sientan menos estresados, volverán a encarrilarse con bastante facilidad.
Haga preguntas (¡y escuche las respuestas!)
Los niños no saben exactamente qué es el "estrés", incluso si lo sienten. Tu trabajo consiste en jugar al psicólogo de sillón y descubrir qué los ha desencadenado haciendo preguntas.
"Es realmente importante dejar que su hijo lidere", dijo Patel, en lugar de presionarlo para que confirme cualquier suposición que pueda tener. "Pregunte, 'Oye, ¿qué está pasando? Sé que estamos en casa durante el verano y hemos estado en casa durante varias semanas. Dios, eso debe ser muy difícil. ¿Cuáles son algunas de las cosas que no le gustan? ¿Cuáles son algunas de las cosas que hace? 'Simplemente inicie esas conversaciones y vea lo que le dicen ".
Tome sus respuestas en serio y vea si hay formas de resolver los problemas que presentan. Es posible que extrañen a un amigo en particular, por lo que puede organizar una cita para jugar al aire libre o en línea con ellos. Pueden estar tristes por no ver a su maestro, así que puedes ayudarlos a enviar un correo electrónico o una carta. Recuerde que las interacciones sociales son realmente importantes para los niños de todas las edades, incluidos los adolescentes, por lo que encontrar una forma segura de facilitar las reuniones será de gran ayuda.
“A veces escucharás estas declaraciones generales [como] 'Nunca podré volver [a la escuela]”, dijo Patel. Puede validarlos al mismo tiempo que brinda la comodidad de que esto no va a ser para siempre, aunque pueda sentirse así ahora.
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¡Llamando a todas las mamás artistas! SheKnows busca presentar su interpretación artística de cómo se ve #PandemicParenting en este momento, para usted. Envíenos sus bocetos, dibujos o cualquier medio artístico a [email protected]. Esto es lo que dijo @ scah22 sobre su artículo, que representa su vida como madre durante la pandemia: "La cuarentena ha sido un acto de equilibrio, haciendo malabares con varias cosas a la vez. Estamos sobreviviendo con seguridad, pero es a costa del sueño y el equilibrio y todas las otras cosas que se nos escapan en esta nueva realidad. Los niños y la cafeína nos mantienen en movimiento, pero el coronavirus siempre se avecina de fondo ". - Sandhya Harris, 36 años, Washington, D.C.
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Además, si resulta que su estrés proviene de cosas más importantes, como COVID-19 o la brutalidad policial, es posible que desee reducir su consumo de noticias. Absolutamente deberías tener conversaciones apropiadas para la edad sobre estas cosas sin darles más de lo que pueden soportar.
Proporcionar refuerzo positivo
Al igual que puede haber hecho con el entrenamiento para ir al baño, puede recompensar a sus hijos cuando hacen algo bien.
"Sorpréndalos mostrando el comportamiento apropiado, porque eso les recordará de lo que son capaces y de que pueden tener éxito", dijo Patel. Eso también se aplica a niños de cualquier edad.
Y, por cierto, si las recompensas o incentivos habituales parecen estar perdiendo brillo para su hijo, Patel ofreció un consejo brillante. No es necesario que gaste más o que sea demasiado elaborado, pero puede introducir el elemento sorpresa. Ponga las recompensas en un sobre o caja con un signo de interrogación. Una recompensa puede ser incluso en forma de tiempo extra contigo, haciendo algo que aman.
Prevenir las próximas regresiones
Los expertos nos han estado diciendo desde marzo que una de las mejores formas de ayudar a nuestros hijos en este momento loco es con estructuras y rutinas. Incluso con el aprendizaje a distancia en espera durante el verano, querrá establecer algún tipo de horario. Pero, ¿qué pasa con nuestros niños sabios que se van a burlar de la estructura cuando no tienen consecuencias relacionadas con la escuela? Patel también tiene una respuesta para eso.
"Los niños quieren sentirse como si estuvieran en el asiento del conductor, así que cuando les permite que los niños compren, cuando les da parte de ese control, obtendrá mucho más cumplimiento", dijo Patel.
Cuando establezca el horario, tenga una conversación con sus hijos sobre cuáles son sus "deseos" para el día. son, y discuta cómo pueden encajar con algunas de las tareas del hogar, comidas y otras actividades que deben ser hecho.
"Cuando crea una lista de tareas diarias, se sienten más realizados", agregó Patel.
Finalmente, todos sabemos que este verano no será el final de estos tiempos extraños. Incluso si lo fuera, nuestros hijos siempre enfrentarán nuevas transiciones y algún tipo de estrés. Ahora tenemos la oportunidad de hacer lo que no pudimos cuando los cierres de escuelas ocurrieron prácticamente de la noche a la mañana: prepararlos para nuevas grandes cosas en el horizonte, incluyendo (tal vez posiblemente con suerte) volver a la escuela en el otoño.
“Es muy importante ayudar a preparar a sus hijos para lo que será un nuevo tipo de configuración; no vamos a volver a lo que teníamos ”, advirtió Patel. Puede comenzar con unas semanas de anticipación al pasar por el campus de la escuela un fin de semana y caminar. Haga la transición lentamente a la hora de dormir y a la hora de levantarse que necesitarán tener en un día escolar. Y empieza a hablar de cosas como usar mascarillas y almorzar en las aulas eso será tan diferente de lo que ellos conocen.
Dicho esto, la mayoría de los padres aún no saben lo que está sucediendo en el otoño, por lo que esas conversaciones aún no pueden ser muy detalladas.
"Tómelo día a día, asegurándoles a sus hijos que están a salvo y que los escucha, y que esos pequeños hipo que ocurren en el camino, lo superarán ", dijo Patel, en efecto, tranquilizándonos en el proceso.
Si tanto usted como sus hijos necesitan más estructura, intente tomar uno de estas clases juntas este verano.
