De todas las palabras de moda sobre relaciones de la última década, "Gaslighting" es uno que ha permanecido uno necesario para entender cuando se trata de dar sentido a una relación tóxica.
En el episodio de esta semana de "Charla de mesa roja’En Facebook Mira" Secretos para sobrevivir a un narcisista en tu vida ", Jada Pinkett Smith, Willow Smith y Adrienne Banfield-Norris se unen al Dr. Ramani Durvasula para desvelar lo que significa navegar por la vida con narcisista, y algunas de las formas (incluido el gaslighting) en las que un narcisista puede causar estragos tóxicos en su vida.
En un clip exclusivo compartido con SheKnows, el Dr. Ramani se acerca a la mesa para explicar el tipo específico de manipulación en juego cuando te están iluminando con gas. Y sí, es posible que sienta que se está volviendo loco o que no puede confiar en sus propios ojos y oídos.
“El gaslighting es una forma de manipulación en la que realmente obtienes poder sobre la persona al invalidar su realidad”, dice el Dr. Ramani. “Cuando sucede repetidamente, sientes que literalmente te estás volviendo loco. Ya no te crees a ti mismo ".
Agrega que se necesita cierto grado de poder (confianza, intimidad) para que alguien te encienda de manera efectiva, y es una traición a ese poder. No se trata solo de mentir, dice, "el gaslighting es mentir y luego girar más el cuchillo para que te sientas loco".
Willow pregunta si este escenario clásico es un gaslighting: estás en una discusión y la otra persona niega haber dicho algo que dijo directamente. Te sorprenden preguntándote, ¿tengo que presentar los recibos? ¿Necesito grabar nuestras conversaciones?
Si esos sentimientos le son demasiado familiares, dice el Dr. Ramani, lo más probable es que le estén dando gas.
Si desea saber más sobre los narcisistas (y cómo sobrevivir a ellos), puede sintonizar Facebook Watch para ver un nuevo episodio de "Red Table Talk", que se transmitirá el miércoles 7 de abril a las 9 a. M. PT / 12 p. M. ET.
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