10 consejos de cordura y ahorro de tiempo para mamás en movimiento - SheKnows

No, no lo alentamos a que duerma menos. Sabemos que las mamás necesitan dormir lo suficiente todos los días. Sin embargo, debes intentar despertarte un poco antes que tus hijos. Muchos de nosotros vamos a toda velocidad desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos vamos a dormir. Si se despierta incluso entre 15 y 20 minutos antes que sus hijos, tendrá la seguridad de un poco de paz y tranquilidad antes de comenzar el día.

Si tiene que correr a la tienda con los pequeños a cuestas varias veces a la semana, puede pasar factura. Designe un día a la semana como día de compras y cúmplalo. Haga una lista de compras durante la semana y dígales a todos que irá a la tienda un día en particular. Al hacer un gran viaje en lugar de media docena de viajes más pequeños, encontrará que ahorrará más tiempo y dinero.

¿Está atrapado en el tráfico durante 45 minutos todos los días de camino al trabajo? Aprovecha este tiempo. Puede usar una grabadora de voz y hacer su lista de tareas pendientes o grabar un diario de audio. Si nunca tiene tiempo para leer, obtenga audiolibros. Puede escuchar por placer, aprender un idioma extranjero, escuchar a oradores motivadores o tomar una clase a través de audiolibros.

Todos tenemos cosas que hacemos que hacen perder el tiempo. ¿Pasas 20 minutos buscando tus llaves todas las mañanas? Empiece a ponerlos en un gancho en la puerta. ¿Pierde una hora navegando por la web todas las noches antes de acostarse? Limite el tiempo de pantalla en su casa, para sus hijos y para usted. Si averigua sus pérdidas de tiempo y encuentra soluciones, ahorrará tiempo y su cordura.

Hacer que sus hijos (y usted mismo) salgan por la mañana puede ser una lucha. Haga todo lo que pueda la noche anterior para prepararse. Los niños y los adultos deben preparar su ropa para el día siguiente. Se pueden cargar mochilas y maletines, se pueden preparar almuerzos y se puede preparar la mesa para el desayuno. Al hacer un poco más la noche anterior, puede reducir el caos de la mañana, cuando la gente está cansada y más irritable.

Ya sea que solo vaya a la tienda de comestibles o se dirija a un viaje por el país, debe tener una bolsa de emergencia en su automóvil. Esta bolsa debe ser más que un botiquín de primeros auxilios o de seguridad vial: debe contener cosas para mantener a sus hijos felices y ocupados en el automóvil, como libros, juegos de viaje, refrigerios y otros artículos esenciales.

En estos días, hay una aplicación para todo. Aproveche la tecnología para ayudarlo a ahorrar tiempo y su cordura. Con las aplicaciones bancarias, puede depositar cheques desde su teléfono. Con las aplicaciones de comestibles, puede usar cupones sin ningún recorte. Con las aplicaciones de calendario, puede mantener organizados los eventos y las citas de su familia. Con las aplicaciones de alimentos, puede encontrar recetas rápidas y saludables. Mira estos aplicaciones imprescindibles para mamás ocupadas.

En estos días, la mayoría de las familias están sobrecargadas. Las mamás intentan ser todo para todos, y simplemente no es posible. No necesita unirse a todos los grupos, ser voluntario de cada comité, inscribir a sus hijos en todas las actividades o asistir a todos los eventos. Decida las cosas que son realmente importantes para usted y su familia y conviértalas en una prioridad. Di "no" o deja todo lo demás en un segundo plano.

Pase el domingo por la tarde preparando cenas para el resto de la semana. Durante la semana, muchas familias terminan comiendo comida chatarra o procesada porque piensan que no tienen tiempo para cocinar. Si pasa solo una tarde cocinando y congelando comidas, puede preparar suficiente comida para su familia durante una semana o más. Si tiene la comida preparada con anticipación, no importará si se queda atascado en el tráfico o tiene que trabajar un poco tarde. Siempre estará a solo 30 minutos de una excelente comida familiar.

No podrá seguir el ritmo del trabajo o de su familia si no se cuida. El tiempo "yo" es muy importante para las mamás ocupadas. Incluso si son solo de 15 a 20 minutos al día, necesita tomarse un tiempo para usted. Puede relajarse en un baño de burbujas, hacer pilates o yoga, o simplemente relajarse en el sofá y ver la televisión. Hagas lo que hagas, hazlo todo sobre ti. Las mamás en movimiento siempre se ocupan de todos los que las rodean; también es importante que usted se cuide a sí misma.