Latas de Pepsi y Coca-Cola se alineaban en los estantes del refrigerador de mi familia cuando era niño, hasta que en algún momento a mediados de los 90, cuando mis padres cambió a Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry y, por supuesto, la clásica Diet Pepsi (sí, éramos una Diet Pepsi familiar; sí, me da vergüenza). Bueno, resulta que bien podríamos haber seguido bebiendo soda con el azúcar, porque según un nuevo estudio, incluso beber sin azúcar endulzado artificialmente soda está relacionado con un mayor riesgo de muerte.
En este gran estudio europeo, el consumo de refrescos endulzados con azúcar y endulzados artificialmente se asoció positivamente con muertes por todas las causas. https://t.co/58OmixHnJQ
- Medicina interna de JAMA (@JAMAInternalMed) 3 de septiembre de 2019
El estudio, que proviene del Revista de la Asociación Médica Estadounidense, analizó los hábitos de bebida de 452.000 personas en 10 países diferentes.
En general, las personas que beben dos vasos o más de refrescos al día tienen más probabilidades de morir, independientemente del contenido de azúcar. Sin embargo, la causa de muerte fue diferente entre sin azúcar y azucarada. soda bebedores (las personas que bebían menos de un vaso de refresco al mes estaban, aparentemente, bien).
Aunque quienes bebían refrescos que contenían azúcar tenían más probabilidades de morir de muertes por "enfermedades digestivas", que incluyen dolencias divertidas como enfermedades del hígado, páncreas, apéndice e intestinos, mientras que aquellos que eligieron bebidas sin azúcar tenían más probabilidades de morir de enfermedades circulatorias como la cardiopatía isquémica, también conocida como arteria coronaria enfermedad.
En general, beber refrescos, con o sin azúcar, tenía una correlación con la enfermedad de Parkinson, la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular.
Afortunadamente, el estudio no mencionó nada sobre seltzer, por lo que debemos rezar para que no intente matarnos en secreto.
El estudio tampoco dice necesariamente que sea el refresco en sí el que está causando muertes. Podría ser simplemente una correlación, lo que significa que las personas que beben refrescos con más frecuencia pueden tener otros factores de estilo de vida que contribuyen a su salud en general, pero el estudio no examinó un análisis más detallado de la dieta, el ejercicio, los ingresos, el género, la raza, el acceso a la atención médica u otros factores.
Si se encuentra tomando un refresco más de una o dos veces al mes, podría ser hora de dejar de fumar. ¿Necesitas inspiración? Aquí están algunas formas puede intentar hacer que el agua pura sepa lo suficientemente bien como para beber.
