Algunas futuras mamás se apegan a su rutina de ejercicios hasta el final de su mandato. Otras mujeres embarazadas toman los nueve meses completos como un día de descanso prolongado. Pero incluso si el ejercicio es lo más alejado de su mente durante su embarazo, no se apresure a guardar su equipo de ejercicio porque podría ser su salvación durante un parto difícil. No, no estamos hablando de mancuernas o bandas de resistencia; nos referimos específicamente a bolas de parto, también conocidas como pelotas de ejercicio porque, como resulta, esas cosas grandes e inflables he visto a personas que se balancean en el gimnasio son herramientas aprobadas por las mamás que pueden ayudar a aliviar el dolor y estrés.
Por supuesto, las pelotas de parto no son una necesidad para el parto; vas a tener este bebé independientemente de si usas una o no. Sin embargo, la mano de obra es difícil para muchas personas, por lo que es importante saber qué tipo de recursos están a su disposición para que el proceso sea un poco menos exigente. Por ejemplo, si siente dolor de espalda sentado sobre una superficie plana, la curva de la pelota debajo de su trasero puede aliviar esa tensión. Y si por alguna razón su pelvis no se expande, sentarse sobre la pelota puede ayudar a estimular su apertura.
Las bolas de parto se pueden usar durante el embarazo para prepararla para el trabajo de parto e incluso después del embarazo durante su recuperación. También es un equipo de ejercicio increíble para tener en el gimnasio de su casa cuando el médico le dé el visto bueno para la actividad física nuevamente. Entonces, si aún no tienes una, estas son las mejores bolas de parto que hemos encontrado. Recomendamos encarecidamente que se trate a usted y a su cuerpo con uno lo antes posible.
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1. Pelota de ejercicio DYNAPRO
DYNAPRO ha generado un culto masivo por su equipo de fitness de alta calidad, y entre las opciones está la pelota de ejercicios de la marca (también conocida como su futura pelota de parto). La pelota está hecha de material 100% reciclado que es increíblemente estable: su material superior anti-explosión tiene un grosor de 2,275 micrómetros y puede soportar hasta 2,200 libras. Disponible en seis opciones de color y tres tamaños (45, 55 y 65 centímetros), esta pelota fue construida para soportar el abuso en el gimnasio, en su escritorio y, sí, incluso en el trabajo de parto.
2. Pelota de estabilidad PROMIC
Los balones de estabilidad PROMIC son imprescindibles para los gimnasios en casa, pero también son un balón de parto muy codiciado. Este equipo de fitness puede contener más de 1,100 libras, así que no, no se puede reventar una vez inflado. Está construido con caucho de calidad profesional libre de BPA y metales pesados, además de que es antideslizante para que las futuras mamás puedan rebotar sin riesgos.
3. Pelota de parto GalSports Pregnancy
Algunas pelotas de parto son solo pelotas de ejercicio que las mujeres usan durante el trabajo de parto. Otras pelotas de parto, como esta de GalSports, están diseñadas específicamente para mujeres embarazadas para ayudarlas a sobrellevar los dolores del embarazo, el trabajo de parto difícil y la recuperación. La pelota de parto GalSports está certificada por SGS y está hecha de materiales de PVC de calidad profesional no tóxicos que son ecológicos y no contienen BPA, látex, metales pesados ni ftalatos. Puede soportar 600 libras, por lo que puede llegar a su límite de manera segura. También es antideslizante, por lo que puede moverse libremente sin riesgo de caerse y no explota. cuando es perforado por cosas afiladas en el piso.
