¿Qué significa ser un "buen padre"? Las respuestas a esa pregunta probablemente sean ilimitadas, pero la buena noticia es que ninguna de ellas involucra dinero o estatus o el último iPhone. Los buenos padres vienen en todas las formas (y formas, tamaños, géneros, colores, habilidades, orientaciones sexuales, lo que sea), al igual que los niños, por supuesto. Cada niño necesita algo único de sus padres. Pero en general, hay ciertos objetivos todos los padres pueden, y deben, concentrarse en beneficiar a sus hijos a largo plazo.
Preguntamos a los terapeutas familiares, también conocidos como las personas que pasan su vida ayudando a los padres a ser los mejores padres que pueden ser, cómo todos los padres pueden ser buenos padres. A continuación, sus 10 mejores consejos.
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1. Compartimentar
Olvídese de la multitarea; El secreto para hacer una mierda (cuando tienes 27.000 cosas que hacer) como padre es la compartimentación, lo que a su vez nos permite enfocarnos realmente en nuestros hijos cuando nos necesitan. Esto se aplica a todos los padres, ya sea que trabaje o no, tenga bebés o niños en edad escolar, ya sea que esté con una pareja o sea solo como padre.
"Compartimentar significa que te enfocas en tus hijos cuando están contigo, y es una apuesta segura que ya lo estás atendiendo sus necesidades más importantes durante ese tiempo: amor, alimentación, supervisión, etc. ”, explica el clínico. psicólogo Melanie Inglés. Y cuando sus hijos no están con usted, la compartimentación le permite concentrarse en usted y en otras tareas de su vida: ya sea trabajar, hacer ejercicio, pagar facturas, hacer las tareas del hogar o cualquier otra cosa que no involucre directamente a su niños. "Muchos de nosotros anhelamos a nuestros hijos cuando no están con nosotros, y eso nos frena con nuestras otras tareas y expectativas", dice English. “Luego, cuando nuestros hijos están con nosotros, pensamos en las otras cosas que tenemos que hacer: la fecha límite prolongada, la ropa sin doblar, la preparación de la cena, etc. Sea el mejor en lo que está haciendo cuando esté haciendo eso. Eres el mejor trabajador cuando estás trabajando. Eres el mejor chef cuando cocinas. Eres el mejor amigo cuando estás con otra persona y eres el mejor padre cuando estás con tus hijos ".
2. Pon límites
Usted es el padre de su hijo, no su amigo, y adoptar un enfoque suave hacia los límites y la disciplina no le hará ningún favor a su hijo a largo plazo. Estás en esto a largo plazo y quieres criar a un niño que algún día se convierta en un adulto sano, que sepa cómo tratar a las personas con respeto. Puede lograrlo estableciendo límites y disciplinando a su hijo sin ser punitivo; la clave es encontrar un equilibrio, dice un terapeuta matrimonial y familiar con licencia Carrie Krawiec. “Un buen padre es una combinación saludable de calidez y firmeza”, dice ella. "La proporción de momentos positivos y alentadores de la crianza con los momentos firmes que establecen límites debe ser de 5 a 1".
3. Espejo
Es natural tratar de "arreglar" lo que sea que esté molestando a sus hijos; es difícil verlos enojados, frustrados o tristes. Pero en lugar de intentar automáticamente resolver el problema (y así cambiar sus emociones), un buen padre reflejará esas emociones. "Eso significa reflejar el sentimiento al niño para que sepa que lo ven y lo comprenden", explica el psicólogo clínico. Natalie Feinblatt. "Por ejemplo, si su hijo pequeño está llorando, en lugar de responder con un 'Eso no es nada para llorar sobre! "o" Deja que mami arregle eso por ti ", una respuesta más reflejada sería," Puedo ver que estás triste y disgustado. Siento que te sientas asi. Estaré aquí contigo hasta que comiences a sentirte mejor '".
4. Aceptar
Es genial querer que tu hijo vaya a una universidad de la Ivy League o gane América tiene talento o encontrar una cura para el cáncer - si Es decir, te guardas esos sueños para ti y aceptas que es posible que nunca se hagan realidad. “A menudo, los padres tienen nociones preconcebidas sobre cómo quieren que sean sus hijos y responden mal cuando el niño no está a la altura de esas expectativas”, explica Feinblatt. "Las cosas suelen ir mucho mejor para padres e hijos si los padres hacen todo lo posible por esperar y ver quién resulta ser su hijo, y luego ama y acepta a esa persona".
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5. Se Flexible
Si los padres piensan en la noción de un "buen padre" como algo escrito en piedra, es posible que en realidad les resulte más difícil ser el mejor padre posible. Hay muy pocos absolutos en la crianza de los hijos. "Un buen padre es aquel que tiene un enfoque más flexible de la paternidad para tener en cuenta el temperamento y la personalidad individuales de cada niño", dice un terapeuta matrimonial y familiar con licencia. Dr. Racine R. Enrique.
6. Cometer errores
Todos los padres cometen errores. Eso no los convierte en malos padres. Lo que importa es cómo lidias con esos errores. "Defino a un buen padre como aquel que comete errores y sabe cómo hablar de ello con sus hijos", dice un terapeuta matrimonial y familiar con licencia. Mallika Bush. “Rompemos la confianza de nuestros hijos de varias formas. Tratar de ser perfecto no es el objetivo, en realidad. La lección más importante que podemos impartir a nuestros hijos es cómo manejar una ruptura y cómo se siente el proceso de reparación. En realidad, esto es lo que crea un vínculo más fuerte y una mayor confianza en nosotros ".
7. Perdonar
Si se permite cometer errores, debe dejar que sus hijos también los cometan. Muchos de ellos. "Un buen padre sabe cuándo insistir en las cosas y cuándo dejarlas pasar", dice Ibinye Osibodu-Onyali, terapeuta matrimonial y familiar con licencia. “En medio de la estructura de todo, un buen padre entiende que está bien ser tonto, dejar pasar las cosas y perdonar los errores una y otra vez. Es la única forma en que los niños pueden ganar resiliencia y respeto por sí mismos ".
8. Ser confiable
Los padres brindan sabiduría y orientación, pero para que un niño acepte esta sabiduría y orientación, el niño debe confiar en los padres. Entonces, ¿cómo establece un padre la confianza? Al ser confiables, consistentes y predecibles ”, dice un trabajador social clínico con licencia. Lynn R. Zakeri. Simple y llanamente: haga lo que dijo que iba a hacer o asuma la responsabilidad cuando no lo haga. Sin sorpresas, desde no presentarse hasta aparecer borracho. Sea predecible. A los niños les gusta saber quién es usted y qué esperar. No te asustes por algo un día y ni siquiera lo notes otro día. Y sea compasivo para que cuando las cosas le salgan mal a su hijo, su hijo sepa que un oído y un corazón seguros están ahí ".
9. Fomentar el pensamiento independiente
Sus hijos no compartirán sus opiniones sobre muchas cosas, y eso es bueno. De hecho, se debe fomentar activamente la diferencia de pensamiento, dice la psiquiatra y psicoanalista de niños y adolescentes, la Dra. Mary Davis. "Un buen padre anima a su hijo a tener pensamientos y sentimientos diferentes a los de los padres, muestra interés en esos pensamientos y sentimientos y fomenta el pensamiento independiente".
10. Muestra amor
No hace falta decir que los buenos padres son aquellos que aman a sus hijos, pero algunas personas pueden tener dificultades para show ese amor. "Los padres deben amar a sus hijos incondicionalmente y mostrárselos a sus hijos de diversas formas todos los días", dice Dr. John DeGarmo, director del Foster Care Institute. “De hecho, nunca puedes decirle 'te amo' a un niño suficientes veces. Necesitan y merecen escucharlo varias veces al día. "Te amo", les recuerda a los niños que son valiosos, que importan y que alguien realmente se preocupa por ellos ".
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Si estuviéramos escribiendo una lista de lo que es un buen padre no, sería tan largo como este. Una cosa que vale la pena mencionar es que un buen padre no es un padre perfecto, porque no existe tal cosa. Acepta eso y ya eres un mejor padre.
