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Tener un plan
Sin gluten, vegano, alimentación sana, Paleo; hay tantas “formas” de comer como personas consumen alimentos. Una excelente manera de hacer que su estilo de vida funcione para usted es averiguar qué plan es mejor para su familia. Una vez que tenga algunas pautas generales a seguir, podrá ser más eficiente al comprar.
2
Abastecerse de las cosas buenas
Asegúrese de ir primero a la sección de frutas y verduras para evitar tirar una "comida franken" demasiado procesada en el carrito desde el principio. Llene la canasta con frutas y verduras reales al principio para evitar la tentación.
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Ir en línea
¿Quién sabía que podía comprar alimentos y recibirlos directamente en su puerta? Muchos supermercados ofrecen tienda en linea opción que le ayudará a evitar las tentaciones en la tienda que no están en su lista. ¡También es un gran ahorro de tiempo ya que los comestibles se entregan directamente en su puerta! Por lo general, hay una tarifa por el servicio, pero dado que el helado y las papas fritas no se tirarán al carrito en el último minuto, ¡la tarifa vale la pena!
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Come mientras compras
Empaque una manzana o una bolsa de zanahorias pequeñas para masticar mientras compra. Si está comiendo algo saludable y se siente satisfecho, es menos probable que agarre la bolsa de papas fritas en la línea de pago. Empaque algo saludable para que los niños también coman, de esa manera los lloriqueos y las golosinas azucaradas se mantendrán al mínimo.
