Bueno, todos lo adivinamos, pero ahora hay investigación para respaldarlo. Demasiado tiempo frente a la pantalla para los niños es no bueno.
Un estudio canadiense - publicado la semana pasada en la revista The Lancet Child & Adolescent Health, profundizó en los datos de un estudio más amplio realizado por los Institutos Nacionales de Salud. El estudio se centró en 4.500 niños de entre 8 y 11 años.
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¿Los resultados? Niños que duermen de nueve a 11 horas por noche, al menos una hora de ejercicio y, aquí está el truco, menos de dos horas jugando Fortnite (o cualquier otra cosa en las pantallas) mostró beneficios marcados en el cerebro función.
“La evidencia sugiere que el buen sueño y la actividad física están asociados con un mejor rendimiento académico, mientras que la actividad física también está relacionada con una mejor reacción tiempo, atención, memoria e inhibición ”, dijo Jeremy Walsh, quien trabaja con el Instituto de Investigación CHEO en Ottawa, Canadá, y es el autor principal del estudio y investigador.
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Si niega con la cabeza y se pregunta cómo lograr esta gloriosa trifecta de sueño, menos tiempo frente a la pantalla y más ejercicio físico para su hijo, hay espacio para respirar. Los investigadores del estudio encontraron que incluso mejorar un aspecto de la vida de su hijo (por ejemplo, limitar el tiempo que pasa frente a la pantalla o asegurarse de que duerma más) estaba relacionado con una mejor cognición. Uf. Un paso a la vez.
Lo malo: este estudio determinó que solo (* traga saliva *) 1 de cada 20 niños de EE. UU. Cumplió con las tres pautas de dormir mucho, menos de dos horas de precioso tiempo frente a la pantalla y ejercicio físico diario. Y casi 1 de cada 3 niños estadounidenses no cumplió con ninguna de estas pautas. Maldita sea, Canadá. Manera de llamarnos.
Forbes también citó un estudio coreano en el que los investigadores encontraron evidencia de química cerebral alterada en hombres jóvenes que fueron identificados como adictos a sus pantallas. La ciencia ficción es real, gente.
Walsh agregó que se requiere más investigación para diferenciar el impacto de la educación vs. tiempo de pantalla de entretenimiento en los niños. Pero, sí, estamos bastante seguros de que cinco horas seguidas de Fortnite son malas en todos los ámbitos. Quizás todavía hay tiempo para educar en casa en una yurta sin tabletas en Dakota del Sur.