Si tienes lidiado con migrañas antes, conoces la terrible sensación de estar del otro lado del terrible dolor de cabeza solo para sentir que otro dolor de cabeza diferente se apodera de ti. Sí, migraña las resacas son reales. Como si un la migraña no es lo suficientemente mala, a veces tienes que lidiar con una dosis doble. Las resacas de migraña, que técnicamente se denominan posdromo, no son tan sencillas como podría pensar. Es por eso que acudimos a los expertos para responder sus preguntas y brindarles algunos datos sobre la resaca de la migraña.
¿Qué es exactamente una resaca de migraña?
"Primero debemos tener en cuenta que hay dos dolores de cabeza básicos por migraña", Dr. Clifford Segil, neurólogo del Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, CA, le dice a SheKnows. “Primero está el 'clásico' que es una migraña con aura visual y el segundo es el 'común' que es una migraña sin aura visual. Un aura visual es una alteración de la visión que a menudo ocurre con dolores de cabeza y se ha descrito como algo así como una cremallera, fractal o caleidoscopio de algo no ordinario. El término técnico para esto es un "espectro de fortificación". Si tiene un
dolor de cabeza con cambios en la visión, estos cambios visuales que preceden a una migraña a menudo pueden persistir ".Otros síntomas comunes incluyen fatiga, mareos, náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz, confusión mental, dolores corporales, deshidratación, sensibilidad al ruido y problemas de concentración. Las resacas migrañosas son la persistencia de estos síntomas después de que los dolores de cabeza han desaparecido. "Un dolor de cabeza por migraña es en realidad más que un dolor de cabeza", dice Segil.
¿Qué tan pronto aparecen después de una migraña?
Aquí hay otro dato sobre la resaca de la migraña: al igual que migrañas ellos mismos, sus resacas pueden variar ampliamente, pero tienden a comenzar inmediatamente después de que el pico del dolor de cabeza disminuye. "La resaca de migraña es la cuarta etapa de la migraña", Medhat Mikhael, MD, especialista en manejo del dolor y director médico del programa no quirúrgico del Spine Health Center en el MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, CA, le dice a SheKnows. “Tenga en cuenta que no todos los episodios de migraña tienen resaca ni todos tienen las cuatro etapas. La gravedad del episodio de migraña no corresponde ni causa el postdromo; algunos de los episodios muy leves fueron seguidos de resacas de migraña ".
¿Cuánto tiempo duran?
Las resacas migrañosas duran un promedio de 24 a 48 horas, sin embargo, en algunos pacientes puede ser más corta o durar días, dice Mikhael. A decir verdad, pueden tardar desde unos segundos hasta unos días en desaparecer.
¿Qué causa una resaca de migraña?
“Las migrañas se producen cuando el diámetro de ciertos vasos sanguíneos del cerebro aumenta demasiado o se dilata”, explica Segil. "Cuando se activa una parte de su sistema nervioso llamada sistema nervioso simpático que está diseñado para estimular a las personas a "luchar o huir", entonces hay un aumento del flujo sanguíneo a ciertas partes del cerebro. Con este influjo de sangre se producen cambios en diferentes partes del cerebro, que luego desencadenan una ola de electricidad que se propaga por la superficie del cerebro. Cuando los pacientes tienen dolores irradiados en la cabeza, es esta onda eléctrica llamada "depresión de propagación cortical". Como los vasos sanguíneos volver a su tamaño normal y, a medida que esta ola de electricidad se normaliza, estos síntomas posdrómicos continúan hasta que todo vuelve a la normalidad. normal."
¿Cómo puedes prevenirlos?
“La técnica más común que los pacientes comparten conmigo para ayudarme a evitarlos es ir a un lugar tranquilo y oscuro, lo que a menudo acorta estos episodios”, dice Segil.
Asegurarse de beber suficiente agua y mantenerse hidratado también puede mantener a raya la resaca de la migraña como actividades calmantes como el yoga y la meditación para evitar los desencadenantes de la migraña como el estrés y la falta de sueño. El consumo excesivo de alcohol y las dietas poco saludables con alto contenido de grasas y azúcar también se han relacionado con las migrañas, advierte Mikhael.
¿Cómo puedes tratarlos?
“Los medicamentos farmacéuticos diseñados para 'rescatar' a las personas o 'abortar' estos dolores de cabeza a menudo detienen este pródromo e incluyen medicamentos llamados 'triptanos' y 'AINE'”, dice Segil. "A menudo hay factores desencadenantes que causan dolores de cabeza y evitarlos también puede prevenir el dolor de cabeza y luego el posdromo".
Una vez más, Mikhael advierte que la relajación, la hidratación, la cafeína y evitar el estrés también pueden ayudar.
Una versión de esta historia se publicó en agosto de 2019.
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