Anunciando su nuevo rol como Director de impacto en la startup de salud mental BetterUp, Prince Harry se tomó un tiempo para hablar sobre su salud mental viaje: desde su época de crecimiento como miembro de la familia real, el impacto de la muerte de su madre y su tiempo en militar, dice que ha cultivado una comprensión más profunda de lo que significa cuidar su salud mental.
"Lo que he aprendido en mi propia vida es el poder de transformar el dolor en propósito", escribió Harry en una entrada de blog anunciando su papel en BetterUp. “Durante mi década en el ejército, aprendí que no solo necesitamos desarrollar resiliencia física, sino también mental Resiliencia. Y en los años transcurridos desde entonces, mi comprensión de lo que significa la resiliencia, y cómo podemos construirla, ha sido moldeada por las miles de personas y expertos que tuve la suerte de conocer y de los que aprendí ".
También compartió cómo ha utilizado el asesoramiento servicios él mismo - y los puso a disposición de su equipo en Archewell - y se dio cuenta de que trabajar con un entrenador lo ayudó a cultivar y nutrir mejor esa capacidad de recuperación mental.
“Personalmente, he encontrado que trabajar con un entrenador de BetterUp es invaluable. Me emparejaron con un entrenador verdaderamente increíble que me ha dado buenos consejos y una nueva perspectiva. Y debido a que creemos en el fortalecimiento de nuestra propia aptitud mental, todo nuestro equipo de Archewell también tiene acceso a la capacitación de BetterUp ".
Harry ha sido previamente bastante comunicativo sobre sus experiencias con problemas de salud mental y su tiempo para terapia. En 2017, compartió con El Telégrafo's Bryony Gordon en su podcast Mundo lococómo la trágica y repentina muerte de su madre y la naturaleza pública de cómo fue criado lo llevaron en última instancia a buscar atención médica mental.
"Puedo decir con seguridad que perder a mi madre a la edad de 12 años y, por lo tanto, apagar todas mis emociones por el Los últimos 20 años ha tenido un efecto bastante serio no solo en mi vida personal, sino también en mi trabajo ”, dijo. “Y fue hace solo tres años, bastante gracioso, por el apoyo que me rodeaba, y mi hermano y otras personas dijeron: 'Realmente necesitas lidiar con esto. No es normal pensar que nada te ha afectado ".
Agregó que, una vez que entró en terapia y comenzó a hablar sobre sus experiencias, se dio cuenta exactamente de lo no solo que estaba: “La experiencia que es que una vez que empiezas a hablar de ello, de repente te das cuenta de que en realidad eres parte de un club bastante grande y que todo el mundo está ansioso por hablar de ello. eso."
Antes de ir, aquí hay algunas aplicaciones de salud mental asequibles y útiles para cuidar su cerebro:
