Las nuevas mamás enfrentan mucha presión. Se les anima a amamantar exclusivamente durante seis meses, se sienten presionados para volver a la actividad física y actividad sexual después de seis semanas, y muchos regresan al trabajo en 60 días (o menos, porque la atención materna en Estados Unidos apesta). También se espera que se adelgacen, tonifiquen y “recuperen” inmediatamente. Y aunque hay tanto mal en esta mentalidad, tanto, tanto, Katrina Scott quiere que las nuevas mamás conozcan sus posparto el cuerpo es hermoso, pase lo que pase.
El BlogSu alumno y co-creador de Tone It Up recientemente compartió dos fotos posparto en Instagram con la esperanza de romper esta creencia BS.
“En lugar de publicar una foto a los 9 meses de embarazo, elegí una foto a los 3 meses posparto porque a los 3 meses todos me decían que 'volvería' a donde estaba. Tendría la aptitud SnapBack [pero] ese no fue mi viaje ", escribió Scott. “No me decepcionó... ni me entristeció no haber estado a la altura de las expectativas que mucha gente tenía de mí. De hecho, yo era todo lo contrario: estaba feliz, orgulloso y con un cuerpo positivo. Y mi mente estaba sana... quiero decir, yo
superó el cuarto trimestre. " Pero “imagínense si fuera duro conmigo mismo, me comiera mis emociones, odiara el cuerpo que me dio una hermosa hija o si tratara de estar a la altura de lo que pensaba que todos esperaban de mí”, continuó Scott. "No creo que esté donde estoy hoy".Ver esta publicación en Instagram
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Y ella tiene razón. Si Scott dejaba que los vergonzosos y las presiones sociales la afectaran, ella no estaría, realmente no podría, estar tan orgullosa y fuerte de su cuerpo posparto como lo es. ¿Cómo puedo saber? Porque he estado ahí. Soy escritora, corredora y madre que ha colocado cantidades ridículas de presión en mi cuerpo posparto parecerse a lo que la cultura pop nos dice que es "normal", "recuperarse". ¿Y sabes qué? Mi salud física y mental se ha resentido.
De hecho, llevo cinco meses después del parto y todavía estoy luchando por arreglármelas y sentirme bien conmigo misma.
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Entonces, ¿qué pueden hacer las nuevas mamás? Según Scott, es imperativo que respetemos, apreciemos y honremos nuestro cuerpo hoy. En este mismo momento. "Quiero que sepas que tu cuerpo posparto es extraordinario... Aprecio mis marcas de tigre, mis hoyuelos que se quedaron en mis nalgas, mi barriga que se expande más que nunca cuando como y la nueva piel en la que estoy. También me encanta poder hacer yoga, puedo hacer nuestro @ToneItUp entrenamientos posnatales y puedo cargar a Bella durante 12 horas al día ".
Y aunque el viaje de todos se verá diferente, nuestros caminos no importan. Lo que importa es que mantengamos el rumbo. "No comparemos nuestro capítulo 1 o 3 con el capítulo 30 de otra persona", escribió Scott. "Si te sientes deprimido o derrotado, quiero que sepas que está bien. Comience con esta 1 cosa: amabilidad. Todo lo que le dices a tu cuerpo es importante porque está escuchando. Y algún día, ese bebé tuyo también te escuchará. Hazlo por ella (¡o por él!). Así que empieza ahora. Empiece con "Soy hermosa. Soy capaz. Soy digno de mis metas y sueños. Estoy exactamente donde necesito estar hoy. Puedo hacer esto. Soy amado. Y estoy muy agradecido por este cuerpo, mi corazón palpitante y mi hermosa mente '”.
