Como mucha gente, no florecí en escuela secundaria. Pero resulta que no estar rodeado de legiones de compañeros adoradores no es necesariamente algo malo. Un nuevo estudio encontró que tener algunas amistades cercanas en la escuela secundaria es mejor para su salud mental y emocional. salud como adulto que correr con la gente fresca.
“Los estudiantes de secundaria con mejores amistades de mayor calidad tendían a mejorar en varios aspectos de salud mental con el tiempo, mientras que los adolescentes que fueron populares entre sus compañeros durante la escuela secundaria pueden ser más propensos a la ansiedad social en el futuro ”, Rachel K. Narr, un Ph. D. candidato en psicología clínica en la Universidad de Virginia que dirigió el estudio, dijo en un comunicado de prensa.
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La investigación, publicada en la revista Desarrollo infantil,
rastreó a un grupo de 169 adolescentes racial, étnica y socioeconómicamente diversos a lo largo de un período de 10 años, desde las edades de 15 a 25, cada año revisando sus amistades y salud mental. El estudio se centró especialmente en lo que denominaron "amistades de alta calidad", que se definieron como amistades cercanas con un grado de apego y apoyo que también implican el intercambio íntimo información.Resulta que los adolescentes que estaban más enfocados en algunas amistades cercanas a los 15 años tenían menos ansiedad social, un mayor sentido de autoestima y menos síntomas de depresión para cuando cumplieron 25 años que sus compañeros que no informaron la misma alta calidad amistades. En la misma línea, los adolescentes que eran populares en la escuela secundaria tenían niveles más altos de ansiedad social cuando eran adultos jóvenes.
Entonces porqué es este el caso? Los investigadores piensan que esto puede deberse a que tener experiencias positivas con amigos durante la adolescencia podría ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo a medida que avanza hacia la edad adulta. Estas amistades cercanas de la escuela secundaria también nos hacen sentir más apoyados, lo que puede alentarnos a buscar personas de apoyo similares a medida que maduramos.
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“Ser querido por un grupo grande de personas no puede reemplazar el forjar amistades profundas y de apoyo”, Joseph Allen, un Hugh P. Kelly, profesor de psicología en la Universidad de Virginia y coautor del estudio, explicó en un comunicado de prensa. "Y estas experiencias se quedan con nosotros, más allá de lo que sucede después".
Puedo confirmar esta investigación con mi propio pequeño estudio empírico (tamaño de muestra = 1). No era necesariamente lo que categorizarías como “popular” en la escuela secundaria, pero tenía amigos, un amigo cercano en particular que me hizo sentir mejor con todo. Avance rápido un número no revelado de años desde que nos graduamos, y ella es una parte aún más importante de mi vida y un apoyo de mi salud mental que antes. Compartir detalles íntimos, especialmente sobre nuestras familias, salud mental y escritura, fue un componente importante. de nuestra relación en la escuela secundaria y todavía ocupa un lugar destacado en la actualidad, y sé que estoy mejor debido a ella.
¡Así que gracias, amigos de gran calidad y ciencia! Y lo siento, chicos populares, tuviste tu tiempo para brillar.
