Después del año que tuvimos, todos esperamos que 2021 se vea muy diferente. Para algunos, eso significa asegurarse de mejorar sus hábitos alimenticios. Todos sabemos que la mayoría de nosotros nos complacimos en nuestra parte justa de panificación durante la cuarentena, y mientras se aparta de una dieta saludable durante una pandemia no hay nada de qué avergonzarse; muchos están listos para comenzar a incorporar más verduras y frutas en su dieta. La comida reconfortante fue clave durante el encierro y no se puede negar que la comida que comemos tiene un impacto en nuestra actitud. Chrissy Teigen acaba de compartir su mango-aguacate zalamero o como ella lo llama, un batido que no apesta, y esto es solo la bebida que necesitábamos para volver a nuestra rutina de salud.
Este batido es la bebida ligera perfecta eso te retendrá hasta la hora del almuerzo y Teigen señaló en su boletín Cravings que no la agobia. La bebida vegana suena tan satisfactoria y suena como el impulso matutino perfecto que te dejará sintiéndote renovado y listo para comenzar tu día.
El batido incluye mango, yogur de vainilla y leche (Teigen escribe que puedes usar avena, almendras, anacardos o "sí, puedes hacer lácteos"). Otro ingrediente que incluye Teigen es una pequeña porción de aguacate maduro, que es básicamente un sueño hecho realidad para los ávidos amantes del desayuno con aguacate. Se dice que el aguacate aporta más cremosidad, y nuestro lema para los batidos es siempre: cuanto más cremoso, mejor.
Solo toma cinco minutos batir este batido en tu licuadora, pero si lo prefieres, siempre puedes prepararlo la noche anterior y servirlo a primera hora de la mañana.
Obtenga Chrissy Teigen's Receta de mango y aguacate.
Antes de ir, echa un vistazo nuestra presentación de diapositivas debajo:
