¡Bienvenido al año Nuevo! Aunque acabamos de entrar en la nueva década, es probable que se sienta bastante enfermo y cansado de leer sobre los Resoluciones de año nuevo 2020: Menos Netflix, más lectura. Menos cafeína, más agua. Yadda, yadda, yadda. Si bien les deseamos a todos lo mejor en sus esfuerzos, es probable que estas personas sean las que se quejen de que ya han optado por un atracón de Netflix en lugar de una lectura larga en tres semanas. Pero no tú. Este año, vas a establecer una intención que realmente puedes mantener. Sí, este es el año en el que finalmente vas a pida a sus hijos que le ayuden con las tareas del hogar - y no va a ser una lucha completa.
Convencer a los niños para que ayuden en la casa es imposible, tu podrias decir. ¡No tan! La clave es tratar tareas como una parte normal, y nos atrevemos a decir, agradable, de la vida cotidiana, dice Lauren Cook, MMFT.
"Si tus hijos ven que temes las tareas del hogar, aprenderán que también deben evitarlas", le dice Cook a SheKnows. "Si ven que participas en la actividad sin quejarse ni hacer un escándalo, es mucho más probable que se involucren. Por lo tanto, modelar para ellos y trabajar junto a ellos les muestra que cada miembro de la familia es un colaborador y tiene un papel que desempeñar ".
Lo siento, pero eso significa que no debes quejarte por limpiar el inodoro al alcance del oído de tus hijos, sin importar lo repugnante que sea. Mientras lo hace, hay algunas otras cosas que debe evitar si desea establecer la coherencia.
Qué no hacer
Olvídese de las amenazas, "especialmente las cosas que no son realistas, como cancelar la Navidad o no volver a comer postre", le dice a SheKnows la consejera clínica profesional licenciada Stephanie Juliano. Además, evite cosas como azotes, gritos y sobornos. "Cuando los niños no están presionados, es más probable que ayuden y tengan una motivación interna", agrega.
Si desea crear hábitos para toda la vida, también deberá reducir un poco sus expectativas, al menos, inicialmente, dice la psicóloga y especialista en ansiedad Tamar Chansky. “Está creando buenos hábitos para sus hijos, así que sea flexible y no sea crítico al principio”, dice ella. “Busque la cooperación y las rutinas. A menos que sea completamente un esfuerzo de holgazán, muerde su lengua sobre ser un perfeccionista ".
Y sí, eso también significa que debe evitar la microgestión o apresurarse a arreglar el trabajo de sus hijos inmediatamente después de que hayan terminado. Hágales sentirse bien con sus contribuciones y sepa que con el tiempo las cosas mejorarán.
Qué hacer
Lamentablemente, no existe una poción mágica que haga que a tus hijos les encante hacer las tareas del hogar, pero hay algunas cosas que puedes hacer para que la limpieza sea más agradable. Empiece por involucrar a sus hijos en el proceso de toma de decisiones, dice Chansky. “En lugar de decirle a su hijo lo que debe hacer, pídale que piense en tareas que pueda hacer y que sean útiles para la familia”, dice ella. "Incluso los niños pequeños pueden intervenir sobre lo que se debe hacer, y obtendrás algunas respuestas creativas y, lo más importante, la aceptación del proyecto".
Otra forma de fomentar la propiedad es asignarles una zona "que sea de ellos para supervisar", dice Chansky. “Entonces, en lugar de corregir a los niños por dejar caer los zapatos en cualquier lugar, su hijo podría ser el director a cargo de mantener ordenada la entrada”, agrega.
Y recuerde, cuanto menos desalentadora parezca la experiencia, más divertido y productivo será el tiempo de las tareas domésticas. Cook recomienda tocar música divertida, cantar y bailar, y convertir las tareas en juegos para mantener a los niños entretenidos. Trabajar en tramos más cortos también ayuda. Establezca un temporizador y haga que todos (sí, incluso usted) trabajen durante 10 a 15 minutos. Luego, comience a moverse, lea un libro corto o coma un refrigerio rápido antes de reiniciar el temporizador.
Cuando todos hayan terminado, piense en otras formas de recompensar a los niños además del dinero. “Puede ofrecer actividades que ellos esperarán con ansias, tal vez ver una película juntos, disfrutar de 10 minutos en la PlayStation o ir al parque”, dice Cook. "Esto también les ayudará a realizar sus tareas rápidamente, en lugar de abatir la tarea".
Si está asignando tareas, asegúrese de ser específico. "Decir 'Limpia tu habitación' frustrará tanto a los niños como a los adultos", dice Juliano. "Decir 'Por favor, guarde sus zapatos y ponga todos sus rompecabezas en el estante' es específico y claro".
Para aprovechar al máximo a sus hijos (y asegurarse de que todos estén seguros), asegúrese de asignar tareas apropiadas para la edad. A continuación, compilamos una lista de tareas por grupo de edad recomendadas por los expertos en limpieza Melissa Maker, presentadora del canal de YouTube Limpiar mi espacio; Ben Soreff de Organización de casa en casa; y Alexa Fung, directora ejecutiva de Padre.
Tareas para niños por grupo de edad
18 meses a 2 años:
- Clasifique la ropa colocando su ropa en una canasta.
- Ayudarle a doblar la ropa vaciando la secadora y entregándole piezas de ropa
- Aprende a barrer siguiéndote con una escoba de juguete
- Recoja sus juguetes y clasifíquelos en los contenedores o espacios de almacenamiento correctos.
2 a 4 años:
- Barrido (Maker sugiere pegar un cuadrado en el piso y hacer que los niños barran en él, ¡divertido y eficiente!)
- Coloque los juguetes y los libros donde pertenecen (Soreff recomienda etiquetar las cosas para que los niños sepan)
- Traerle sus platos cuando terminen de comer. Bonificación: pueden ayudarlo a cargar y descargar el lavavajillas si confía en sus capacidades.
- Tirar cosas a la basura y a los contenedores de reciclaje.
- Limpie y quite el polvo (Maker sugiere usar solo productos más seguros, por ejemplo, cosas que contienen agua, vinagre, bicarbonato de sodio y jabón para platos, para estas tareas)
4 a 6 años:
- Hacer la cama
- Ayuda con la preparación de comidas
- Dobla la ropa (no esperes que se pliegue como Marie Kondo aquí)
- Recoja las toallas sucias y reemplace las que estén a su alcance
- Quitar las sábanas de sus camas
- Vacíe las loncheras y las mochilas todos los días.
- Ayudar a llevar y guardar los comestibles
6 a 10 años:
- Ayudar a cuidar a las mascotas (acicalar, alimentar y limpiar sus áreas)
- Vacío
- Fregar
- Polvo
- Ordena y limpia la mesa
- Mantenimiento general del césped (rastrillar las hojas, arrancar las malas hierbas, ayudar a plantar flores)
10+ años:
- Lleve los contenedores de basura y reciclaje a la acera
- Cortar el césped (con supervisión, por supuesto)
- Observa y ayuda a los hermanos menores
- Limpiar zócalos, ventanas y espejos.
- Limpiar inodoros, bañeras y lavabos
Por supuesto, estas son solo sugerencias. En última instancia, usted es "la persona que mejor sabe de lo que es capaz su hijo, en lo que será bueno y en lo que no tendrá que rehacer", dice Soreff. Juegue con la lista de tareas y vea qué se queda.
Finalmente, asegúrese de agradecer a sus hijos por sus contribuciones. “Los elogios son muy útiles”, dice Maker. “Enseñe a sus hijos a enorgullecerse de su trabajo. Con el tiempo, esto se volverá natural para ellos y es posible que tengan cosas que les encanta hacer (como pasar la aspiradora). Si se sienten bien, querrán hacerlo más ".
Siempre podemos soñar, ¿verdad? ¡Feliz limpieza!
