A todos nos encantaría mantener un cuerpo grueso y brillante durante el embarazo y el posparto, pero desafortunadamente, como dicen los expertos a SheKnows, es imposible prevenir la caída del cabello durante el embarazo - que le pasa a aproximadamente 50 por ciento de las mujeres. La doble causa de perdida de cabello es de conocimiento común en el campo médico. En primer lugar, el cabello de las mujeres generalmente se espesa durante el embarazo debido a las hormonas y los factores de crecimiento.
Según la dermatóloga Dra. Lindsey Bordone, que se especializa en pérdida de cabello en ColumbiaDoctors y es profesora asistente de dermatología en Centro médico de la Universidad de Columbia, no hay forma de impedir que su cuerpo vuelva a su estado anterior al embarazo y mantenga ese aumento de cabello. volumen.
Sin embargo, el otro factor de la caída del cabello después del embarazo tiene que ver con el efluvio telógeno, una afección reversible en la que el cabello se cae después de una experiencia estresante.
“Los cambios como el parto, la lactancia, la falta de sueño y las hormonas ejercen presión sobre el cuerpo y, en respuesta, el cuerpo trabaja para conservar energía y recursos de áreas de baja prioridad, como el crecimiento del cabello, a favor de apoyar otros cambios más críticos que están teniendo lugar ”, dice. Ella sabe. "Cuando esto sucede, muchos cabellos pasan a la fase de caída del ciclo del cabello y luego, en un período de uno a tres meses, comienza la caída".
Por lo general, la muda solo dura de dos a tres meses y la mayoría de las mujeres volverá a crecer gradualmente su densidad de cabello inicial antes del embarazo. Aún así, hay formas de volver a crecer el cabello después de dar a luz que las nuevas mamás (que no son portavoces de la marca) juran.
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Una madre, Elaine Marshall, dijo que Cabello De Oso De Azúcar los suplementos, que incluyen vitaminas para apoyar el crecimiento del cabello, funcionaron cuando su cabello se adelgazó debido a las hormonas. "Nunca han sido tan largos o fuertes como desde que tomé el suplemento", explicó.
Otra mujer, Emma Sothern de Señora alopecia, recomienda encarecidamente los suplementos de omega-3 (como el aceite de pescado) e instó a las mujeres a comprobar si hay deficiencias de hierro o zinc, que pueden provocar la caída del cabello.
Zlata Feuerman, una madre que la documentó pérdida de cabello durante el embarazo, dijo eso Pai-Shau—Un producto para el cuidado del cabello con infusión de té— es el único producto para el cabello que usó para lograr una gran diferencia en el crecimiento de su cabello.
El tricólogo y bioquímico capilar Dr. Dominic Burg, reconoce que no existe una prueba definitiva enfoque para prevenir la caída del cabello, pero aquí están sus principales conclusiones sobre cómo disminuir sus efectos y cuidar tus cerraduras.
Considere su nutrición
“Las demandas adicionales sobre la energía del cuerpo y los requisitos nutricionales modificados después del nacimiento también interrumpen el ciclo natural del cabello. Para minimizar cualquier impacto, asegúrese de comer una dieta bien balanceada (tanto como sea posible), con muchas proteínas, verduras de hoja verde, frutas y verduras ”, dice Burg. “Esto no siempre es fácil después de la llegada de un nuevo bebé; muchas mujeres obtienen apoyo nutricional tomando uno de los muchos suplementos postnatales. Siempre pida consejo a su médico antes de comenzar cualquier suplementación oral, especialmente si está amamantando ".
Minimizar el estrés (¡o al menos intentarlo!)
Según Berg, el estrés hace que su cuerpo produzca hormonas del estrés como el cortisol, que impactan su cabello "junto con los cambios en el estrógeno y la progesterona, lo que puede exacerbar los efectos".
Sea amable con sus mechones
“Los folículos en reposo son frágiles y pueden desprenderse fácilmente”, agrega Berg. "Sea amable con sus folículos al cepillar, lavar y secar".
Y no ejerza demasiada presión para mantener estos frágiles cabellos en su cuero cabelludo por un poco más de tiempo.
Añade volumen y fortifica
"Si experimenta una caída excesiva, puede agregar volumen con productos especializados", dice. "Busque limpiadores y acondicionadores suaves y ligeros (preferiblemente limpios y naturales) específicamente diseñado para dar volumen con ingredientes añadidos como queratina para la fortificación y baobab para proporcionar hidratación."
¡Y recuerda, el champú seco puede ser tu mejor amigo! Encuentre uno de buena calidad que pueda aumentar el volumen y la textura. (Solo "utilícelo con moderación y en un área bien ventilada", según Berg).
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