Como mucha gente que conozco, los últimos meses han sido una experiencia extraña, tanto mental como corporalmente. Las actividades y el movimiento que se incorporaron a mi día anterior a la pandemia (desde los viajes diarios a las actividades después del trabajo y los fines de semana con amigos) fueron simplemente Ya no está ahí. Cada vez más motivación para moverme y conectarme con mi cuerpo y estar activo tenía que ser totalmente motivado internamente y, dada mi situación de cuarentena y mis consideraciones, sobre todo esfuerzos en solitario. Así que por un tiempo, salvo por las caminatas en solitario con un perro o algo de yoga al aire libre, me sentí bastante sedentario. (Y, para mí, eso se tradujo en sentirme muy mal y desconectado de mi cuerpo).
Así que estaba a la caza de algo que interrumpiera estos patrones y encontré el Bicicleta de escritorio Flexispot Cycle. Tenía se volvió viral en TikTok
Y hombre, ¿me encanta? A pesar de nunca ser un fanático de los spinning (tomé una clase y me di cuenta de que soy demasiado gruñón para la charla inspiradora del instructor de spinning. No me gusta la charla.), Encontré ese interior ciclismo/ bicicleta estacionaria / como sea que llamemos a esto es en realidad mi mermelada. Desde que traje este pequeño artilugio extraño en mi casa, ha mejorado mi relación con el movimiento (cuando de otra manera estaría sentado y mirando correos electrónicos) como exponencialmente. Sé que lo haré nunca seas una persona de Peloton (No estoy en el tramo impositivo ni el tipo de persona de la clase de gimnasia que lo disfrutaría), pero definitivamente soy una persona extraña de venta ambulante.
Desde que compré mi bicicleta, suelo comenzar y terminar mi día con unos sólidos 15-20 minutos de pedaleo. No es un entrenamiento diario de giro de pecho completo garantizado, pero de todos modos nunca iba a ser realmente yo. Encuentro que también utilizo mi tiempo de zona fuera (esos momentos especiales de relajación cerebral entre reuniones o tareas) para empezar a andar en bicicleta. Cuando también tengo pequeños momentos frustrantes a lo largo del día, soportando la agresión o el estrés como si estuviera en una rueda de hámster humano (me refiero a que en el la mejor manera posible) me ayuda totalmente a sentirme mejor y lista para sudar / eliminar mi mal humor.
Cuando no estoy de humor para montar, también es perfectamente útil y resistente. escritorio de pie eso me permite salir de mi corazonada de gárgola previamente programada en el sofá. (Un desarrollo mi espalda y cuello totalmente amor para mi.)
Un poco más sobre la bici
Ahora mi experiencia ha sido abrumadoramente positiva. La bicicleta llega en dos piezas, lista para deslizarse en su lugar y ensamblarse (sin pequeñas piezas estresantes que perder y muy pocas formas de estropearla). Es resistente y fácil de ajustar y mover y está sobre ruedas, pero no irá a ninguna parte a menos que lo empujes o lo jales. El asiento es bastante cómodo, considerando todas las cosas, pero me encuentro cambiando a estar de pie cuando mi trasero está cansado de estar en un solo lugar y no estoy pedaleando activamente. Esto es más una característica que un error para mí, TBH.
El costo de la bicicleta con el escritorio fue de $ 299.99 cuando compré la mía; no es la más barata, pero está mucho más en mi rango de precio que una bicicleta que se acerca o supera los $ 1,800. Y actualmente, a través del sitio web de Flexispot, puede Ahorre $ 90 adicionales en su precio original de $ 349.99.
No es un viaje de alta tecnología, pero tiene algunos de los conceptos básicos para rastrear la distancia, la velocidad, las calorías y otros datos si eres el tipo de persona a la que le gusta registrar números en ese tipo de cosas.
En cuanto al entrenamiento que está haciendo con esta bicicleta, definitivamente puede aumentar su frecuencia cardíaca, hay ocho niveles de resistencia para moverse, pero no necesariamente será un el truco perfecto para las costosas bicicletas de spinning de élite (pero, de nuevo, eso no es realmente lo que uno busca cuando compra una bicicleta como esta). Definitivamente, con buena forma y buena postura, puedes hacer lo trabajo de activando tu core y tus glúteos y siente un entrenamiento de piernas realmente sólido. Y lo sentirás si haces un sprint total.
Puede que no sea la bicicleta ideal si está tratando de competir con las Pelotons u otras bicicletas de ciclismo hardcore o seguir ese tipo de entrenamientos, ya que la falta de funcionalidad real Los manillares (están debajo del escritorio y se usan más para ajustar su altura / ángulo que cualquier otra cosa) no harán que sea fácil o realmente factible estar levantado y fuera de la silla como lo hubieran hecho muchos entrenamientos de giro. tú haces.
¿Pero si está buscando una excelente manera de incorporar más movimiento en su día a día y realmente puede entrar en la idea de aparecer en una película o un documental de True Crime y simplemente pedalear? Este viaje puede ser lo que estabas esperando.
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Una versión de esta historia se publicó en noviembre de 2020.
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