Todos los matrimonios experimentan un período difícil en un momento u otro, pero hay formas de superarlos y mantener su matrimonio contento. Mi primer matrimonio fue horrible, mi ex fue abusivo y cruel. Cuando conocí a mi esposo actual, no pensé que un matrimonio pudiera ser tan bueno. Seguro que hemos tenido una mala racha o dos, pero después de hablar con expertos, me he convertido en un experto en mantener nuestro matrimonio lo mejor posible. Entonces, ahora voy a compartir con ustedes lo que he aprendido.
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El amor los unió y mantener feliz al matrimonio es la clave. Hablé con Arielle Ford, autor de Convierte a tu pareja en tu alma gemela, y sus sugerencias realmente me parecieron verdaderas.
- Pregunta lo que necesites. Una solicitud a la vez les facilitará la vida a ambos. Especialmente para los hombres, prefieren hacer una cosa a la vez. No sé ustedes, pero mi esposo no puede atender más de una solicitud, y también está no un lector de mentes. Si soy vago, solo hará lo que le pido. No puede leer entre líneas en absoluto. Si quiero o necesito algo, le doy todos los detalles.
- Crea tu declaración personal de intención de amor. Si lo escribes, tienes 10 veces más probabilidades de lograrlo (es decir, "tendré más amor en mi vida este año"). Siempre le doy notas a mi esposo sobre cuánto lo amo o cómo quiero que sea nuestro matrimonio en cinco años. A su vez, guardo un frasco de vidrio con fragmentos de cómo voy a hacer que nuestra vida amorosa sea más rica y plena.
- Revitaliza la historia de su reunión contando los primeros días de su romance. Por ejemplo, ¿recuerdas cómo te sentiste cuando te besó por primera vez? ¿Qué te atrajo de él físicamente? ¿Alguna sensación que tuvo al principio de que él era "el indicado"? Mi esposo hizo un video para mi 40 cumpleaños en nuestra primera cita. Básicamente, recreamos la fecha completa. El fotógrafo nos hizo una entrevista sobre cómo nos conocimos, nuestra atracción mutua y cuándo nos enteramos. ellos eran "el indicado". El mío fue el día en que regresó de desayunar con un café de Dunkin ’ Donuts. No bebe café, pero recordó cuánto me gusta el mío y supo que me moría por él. Sabía, sin lugar a dudas, que era un portero.
- Agregue especias y aventura al realizar actividades nuevas y emocionantes, como puenting o montañas rusas, incluso ver una película de terror estimulará la adrenalina que unirá su relación más estrechamente. En nuestra primera cita, vimos Gothika con Halle Berry. Le daba miedo, pero vi venir la mayor parte. Aunque lo disfruté abrazándome.
- Use anteojos de color rosa centrándose en lo que está bien en lugar de lo que está mal. Evite ser crítico y crítico. Me tomó años aprender esto porque soy un cínico y muy crítico. Esto vino de dejar un matrimonio abusivo. Mi segundo esposo siempre vio el mundo a través de lentes color de rosa, y pensé que estaba loco. Pero, ahora, sigo sus pasos optimistas.
- Cree una declaración de visión compartida. Redacte una declaración simple, pero inclusiva, por la que ambos cónyuges estén de acuerdo en esforzarse en la relación.
- Practica la gratitud diaria. En otro frasco, tengo trozos de papel que enumeran aquello por lo que estoy agradecido. Cada día, pongo algo nuevo.
- Ábrete a la vulnerabilidad, que genera confianza e intimidad. Combata el miedo al rechazo comenzando con algo pequeño, como su opinión sobre una película que acaban de ver juntos o algo en las noticias.
- Practica el perdon de usted y su pareja. Reduce sus niveles de depresión, ansiedad e ira, al mismo tiempo que mejora las relaciones. Esto te hará más feliz y optimista. Este fue difícil para mí al principio. Podría quedarme enfadado durante tres días y aún así no disculparme. Me enteré de que estaba sufriendo de posparto y, una vez que recibí ayuda, pude dejar pasar las cosas.
