Las resoluciones de Año Nuevo generalmente no se cumplen porque establecemos metas inalcanzables. Y cuando no podemos lograr esos objetivos, las personas tenderán a sentir que han fracasado y volverán a caer en sus rutinas habituales. A veces, las personas incluso toman resoluciones que son perjudiciales para su salud física y mental.
Como conozco la decepción de no mantener una resolución de Año Nuevo, decidí armar esta lista de metas poco convencionales pero saludables y factibles para 2018.
1. Deja de perseguir tu sueño
Suena raro, ¿verdad? Voy a contarte un pequeño secreto. ¡No tienes que tener un sueño! Los sueños y las metas son geniales, pero si te concentras en algo que puede estar a 10, 20 o 30 años de distancia, es posible que te estés perdiendo todas las oportunidades increíbles que aparecen en tu periferia. Es posible que se le presente una gran nueva aventura, pero la perderá porque tiene la vista puesta en algo que puede suceder o no en un futuro lejano. En su lugar, trabaje duro y diligentemente en lo que esté justo frente a usted.
2. Masturbarse más
Ya sea que esté soltero o haya estado casado durante años, los beneficios de la masturbación son infinitos. Compre un juguete nuevo, pruebe algo nuevo y aprenda nuevas formas de sentirse bien. Haz espacio en tu ajetreada rutina para un poco de tiempo para mí. Intente comenzar su día con la masturbación. Los estudios incluso demuestran que masturbándose por la mañana puede hacerlas más productivas durante el resto del día, así que estén ocupadas, señoras.
3. Tira tus planes de dieta por la ventana
A menos que se le recomiende médicamente que siga una dieta específica, no siga una dieta. Ni siquiera voy a escribir una perorata sobre hacer un cambio de estilo de vida en lugar de un cambio de dieta. Si los macarrones con queso te dan felicidad, cómete los malditos macarrones con queso. Diviértete con la comida. Disfruta la comida. Celebre la comida. ¡Prueba alimentos nuevos! ¿Nunca comiste brócoli rabe? ¿Nunca cocinaste con cúrcuma? Pruebe algunas recetas nuevas que le parezcan bien y comprométase a probar nuevas recetas durante todo el año.
4. Viaja a un nuevo país
Hay un episodio de Chicas en la temporada 2 cuando Hannah se entrevista para un nuevo trabajo independiente. Durante la entrevista, la mujer que realiza la entrevista señala un letrero en la pared. Tiene dos formas: un cuadrado con la etiqueta "Esta es tu zona de confort" y, a un lado, un círculo con la etiqueta "Donde sucede la magia".
Así es como veo los viajes. Puede ser intimidante y aterrador lanzarse a algo y a un lugar completamente extraño, pero ahí es cuando realmente creces. Ahí es cuando ocurre la magia. Ahorre, sacrifique sus mani-pedis durante unos meses y hágalo realidad. Come la comida local, aprende al menos un poco del idioma nativo y sumérgete por completo en la cultura. Nunca lo lamentarás.
5. Deja de usar tu auto
Y no, coger un Uber no cuenta. Intente agregar un día sin automóviles a su horario cada semana. O si no puede hacerlo todas las semanas, al menos una vez al mes. Vaya al trabajo en bicicleta, tome el transporte público o camine para ir a recoger algunos alimentos. El cambio climático es real y está ocurriendo a un ritmo alarmantemente rápido. Todos debemos tomar medidas para reducir nuestra huella de carbono.
6. Regala tu dinero
Todos podemos estar de acuerdo en que 2017 fue un completo incendio de basureros, ¿verdad? Entre los debates sobre la financiación del gobierno y la gran cantidad de desastres naturales y otros problemas de este año, las organizaciones más afectadas necesitan nuestra ayuda. Todos los meses, envío $ 25 a Planned Parenthood, pero hay muchas organizaciones que están perdiendo o se están quedando sin fondos y necesitan ayuda con urgencia. Elija uno que le hable y done lo que pueda cuando pueda.
7. Deje de revisar los correos electrónicos después de las 6 p.m.
Este es uno difícil, lo sé. Pero es algo en lo que realmente voy a trabajar duro en 2018. Elimine el correo electrónico del trabajo de su teléfono por completo si es necesario, pero no lea ni envíe ningún correo electrónico relacionado con el trabajo después de las 6 p.m. o antes de las 7 a.m. Dedíquese este tiempo a usted mismo. Tu carrera no sufrirá, no te despedirán y el mundo no se acabará.
8. Ejercicio
No hagas ejercicio para adelgazar. Haga ejercicio para que pueda escalar la montaña que siempre quiso llegar a la cima. Haga ejercicio para que pueda jugar con sus hijos. Haz ejercicio porque te ayudará a dormir. Haga ejercicio porque disminuirá su estrés y ansiedad. Cuida tu cuerpo porque lo vas a necesitar.
9. Sea más crítico
No de los demás, sino de ti mismo. Examine sus opiniones, critíquelas y vuelva a examinarlas. Identifique sus prejuicios y sus privilegios. Hay miles de millones de opiniones en este mundo, y hay un 0 por ciento de posibilidades de que la suya sea la única que importe. Sea más empático y abierto a los demás y a las opiniones de los demás.
