Es fácil quedar atrapado en actividades que dañan la piel. La buena noticia es que puede revertir parte de la sequedad y el daño que ya haya causado. Aquí hay cuatro pasos simples para una piel radiante y hermosa que lucirá genial a lo largo de las décadas.
Evita el sol
Claro, un bronceado puede darle un aspecto saludable y radiante, pero teniendo en cuenta los efectos secundarios, el bronceado de forma regular no vale la pena. No tenga miedo de realizar actividades normales bajo el sol, solo asegúrese de protegerse. Usar protector solar en todo el cuerpo y ropa protectora evitará la aparición temprana de arrugas y quemaduras solares que dañan la piel. Evite las camas solares a toda costa. Son adictivos, costosos y solo pueden provocar daños graves en la piel en el futuro.
Bebe agua y come bien
Sí, sí. Lo escuchas todo el tiempo, pero la humedad realmente ayuda a que la piel luzca saludable. También es importante hidratar el interior. El agua potable le da a la piel un cierto brillo juvenil. Además, le da más energía para realizar las actividades que necesita durante el día. Consumir una dieta rica en frutas y verduras también ayudará a darle un aspecto saludable a tu piel, ¡gracias a todas esas vitaminas!
Limpiar todas las noches
Es importante mantener un equilibrio de aceites buenos en la piel, por lo que no se debe limpiar con demasiada frecuencia en un intento de "eliminar" el acné o las impurezas. Limpia solo cuando sea necesario, como desmaquillarte todas las noches antes de dormirte. Eliminar los productos extraños de sus poros antes de que pueda tener un sueño reparador ayudará a prevenir brotes o puntos negros. Por la mañana, evalúa si realmente necesitas lavarte de nuevo. Lavarse con demasiada frecuencia puede resecar la piel y hacer que se salga aún peor.
Hidratar, hidratar, hidratar
Simplemente no se puede recomendar lo suficiente. Mantener un equilibrio adecuado de humedad en la piel, especialmente alrededor de los ojos, ayuda a prevenir el envejecimiento. También hace que tu piel se sienta más cómoda y natural. La piel hidratada se ve más saludable e incluso notará una mejora dramática en su apariencia después de aplicar el maquillaje. Cada noche, aplique una crema hidratante (no necesariamente tiene que ser antienvejecimiento) alrededor de los ojos y frote una pequeña cantidad en el resto de la piel. Después de una ducha matutina, aplica una crema hidratante muy ligera que mejorará el aspecto de tu maquillaje sin que al mediodía luzcas grasosa.
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La piel es el órgano más grande de su cuerpo, ¡así que trátela bien!
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