Si quieres tratar a tus pequeños de una manera más saludable, echa un vistazo a estas sabrosas y nutritivas alternativas.
Bayas en lugar de dulces
No es de extrañar que a los niños les encanten los caramelos. Son coloridos, dulces y fáciles de llevar a la boca mientras te concentras en otras cosas. Pero las mentas azucaradas y las gomitas no son las únicas cosas que tienen esas cualidades. Las bayas son vibrantes, sabrosas y divertidas para picar en cualquier momento del día. ¿Qué más tienen a su favor? Son bajos en calorías y ricos en muchas vitaminas y minerales. Lo más probable es que no formen parte del plan de alimentación típico de su hijo, por lo que aún puede sentirse como un regalo especial. Los arándanos, las moras, las frambuesas, las fresas e incluso las uvas serán adiciones bienvenidas a su lista de regalos de Pascua.
Barras de bocadillos saludables en lugar de barras de chocolate
Tanto los adultos como los niños están felices de recibir barras de chocolate en esta época del año, pero barras de chocolate y muchos Las barras de granola "saludables" están cargadas de azúcar e ingredientes artificiales que no son buenos para nuestro cuerpo. ¡No pierdas la esperanza! usted
pueden encuentre productos que sean a la vez nutritivos y sabrosos y que pueda sentirse bien dándoles a los pequeños, que estarán emocionados de comerlos en Pascua y mientras puedan durar. Si sabe que sus hijos van a querer su dosis de chocolate, consulte Mantequilla de maní y barra de chocolate amargo de KIND o Barra con capas de coco y chocolate amargo de Kashi. Es posible regalar golosinas que sean saludables y dignas de las fiestas.Cajas de jugo de frutas reales para reemplazar el pop
No son solo las golosinas de Pascua lo que emociona a los niños; la anticipación de cuándo van a disfrutar de sus hallazgos también es muy divertida. Saber que tienen nuevos artículos para empacar para el almuerzo o para llevar a sus actividades extracurriculares puede hacer que la hora del refrigerio sea mucho más emocionante. El hecho de que un artículo en su búsqueda de Pascua sea saludable no significa que no pueda ser tan atractivo como los dulces azucarados que esperaban. Si tiende a enviarlos a la escuela y a sus actividades con las mismas bebidas todos los días, cambie las cosas ofreciéndoles sabores nuevos y frescos. Productos de Juicy Juice están hechos de jugo 100%, sin azúcares añadidos, y vienen en sabores divertidos, como bayas, uva y naranja-mandarina, para que los niños se emocionen al probar algo nuevo, incluso si no es chocolate cubierto.
Alternativas nutritivas a las papas fritas
Si a tus hijos les encantan las papas fritas, pero prefieres no permitirte ese hábito esta Pascua, tienes varias rutas divertidas para elegir. Aunque las patatas no son necesariamente malas para los niños, no es aconsejable comerse una bolsa entera de patatas fritas. Eche un vistazo a las patatas fritas de verduras exóticas de Terra, que están hechas con una variedad de tubérculos de colores que a sus hijos les encantarán. O si cree que pueden manejar el alejamiento de los productos fritos, intente Minibolsas de palomitas de maíz de 100 calorías de Newman's Own, que se aderezan mínimamente con un poco de aceite de palma, sal y aromatizantes. Se pueden encontrar muchas opciones más saludables para satisfacer el gusto de sus hijos por las texturas crujientes y los sabores salados, así que no crea que tiene que conformarse con las papas fritas.
